С первыми лучами солнца многие из нас поспешили за город, где их ждал отдых на природе и тяжелый труд на приусадебных участках. После такого "отдыха" нашему позвоночнику и всему организму в целом необходим хороший отдых и здоровый сон. 

Высокое давление — это “бич” не только пожилых людей. Как бороться с недугом без химии? Можно употреблять определенные продукты. Итак, что же стоит внести в рацион, если давление у вас растет.

Топ — 10 необходимых продуктов для гипертоников:

Книги член-корреспондента Академии медицинских наук, академика Академии наук УССР, профессора Украинского научно-исследовательского института туберкулеза и грудной хирургии, лауреата Ленинской премии, Героя Социалистического Труда Николая Амосова о здоровом питании читали практически все.

Никогда не задумывались, как функционирует система человеческого организма изнутри?

Всем советую посмотреть уникальные кадры, которые вас заинтригуют с первых минут...

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики: 

Как часто рушатся семьи, в которых есть алкоголик. Многие думают, что это просто распущенность, блажь, с которой легко справиться, надо только захотеть...

Прощаемся с лишними килограммами: вечерний напиток для эффективного похудения

Живот подтянулся, а бока исчезли!

Жир на животе очень раздражает...

Вы можете ежедневно заниматься физическими упражнениями и сидеть на здоровой диете, но иногда остается немного жира вокруг талии, который ваше тело упорно не хочет сбрасывать.

Из аптеки за копейки: супердешевые средства с суперэффектом!

Познакомьтесь с дешевыми аптечными аналогами дорогих косметических препаратов. Они надежны, проверены годами и чрезмерного влияния на твой кошелек не окажут. Думаешь, дешево — значит плохо? Давай развенчаем этот миф. 

Что происходит с вашим телом, когда вы добавляете куркуму в лимонную воду утром 
Вы, наверное, слышали о лимонной воде и ее пользе для здоровья, но пробовали ли Вы добавлять куркуму к ней? Сочетание теплой воды с лимоном и куркумы создает мощный целебный напиток и идеальный утренний эликсир, который даст энергию для остальной части дня. Начиная свой день с лимонной воды и щепотки куркумы, Вы приобретаете различные преимущества для здоровья. 

Для того, чтобы живот стал плоским, надо не только включать в свою диету эти продукты, но и стараться, чтобы питание было здоровым и сбалансированным. Кроме этого необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, ходить, бегать, плавать и т.д.