Здоровый режим, полноценный сон и разнообразное питание, умеренная активность на свежем воздухе — о тех «китах», на которых держится хорошее самочувствие, давно известно и написано немало. А как еще можно поддержать себя в форме и избежать простуд? В этой статье речь пойдет об одном из действенных и доступных природных средств укрепления иммунитета — пребиотиках.

Простуда нередко застает нас врасплох. А ведь чем раньше начато лечение, тем больше шансов быстро избавиться от всех ее неприятных симптомов и не допустить осложнений, поэтому важно вовремя среагировать на появление первых признаков болезни. Но бежать в ближайшую аптеку для этого совсем не обязательно, потому что все необходимое наверняка есть у вас дома.

Испытанный поколениями «арсенал» народных средств от простуды прост, доступен, а главное — эффективен. Наверняка почти в каждой семье есть такие рецепты. Давайте вспомним некоторые из них. Итак, что же нам поможет? Для удобства я сделала список в алфавитном порядке:


Проверенные средства от простуды наверняка есть в каждом доме

Цитаты, знаменитого врача Бубновского:

1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.

Прежде чем тянуться за солонкой, прочитай этот текст. Конечно, яичница успеет трижды сгореть, но тем лучше для твоего организма!

Немногие знают, что вода натощак помогает улучшить работу всего организма. Ее принято сочетать с медом или свежим лимоном, чтобы придать напитку более приятный вкус. Пить воду натощак с утра рекомендуют медики и эксперты, которыми было выявлено полезное влияние данного продукта на здоровье детей и взрослых.

Красивые, белые и главное, — здоровые зубы – один из главных показателей вашего здоровья и красоты, ведь улыбка – это самое дешевое и доступное украшение человека.
Чтобы наши зубы были красивыми и здоровыми, в первую очередь нужно соблюдать гигиену полости рта и правильно питаться. При этом важно стараться как можно реже употреблять продукты, которые разрушают наши зубы.

Юлию Высоцкую знает каждая хозяюшка. Ее природное обаяние и умение доступно объяснить приготовление интересных блюд просто восхищает.

Одно время телеведущая не просто рассказывала, как вкусно готовить, но и вовсю пропагандировала здоровый образ жизни и правильное питание. Однако в последнем интервью она кардинально изменила свое мнение.

Ранее Юлия уже говорила о том, что начала есть после шести вечера. Но в одном из своих последних интервью она раскритиковала здоровый образ жизни.

Эти ярко- красные ягоды славятся своими целебными свойствами – это я усвоила с детства от мамы.

В чем польза?

В 100 гр рябиновых ягод содержится до 81 гр витамина С. А также витамины В1, В2, В9, АА, РР, каротин. В состав ягод входят и различные минералы – медь, фосфор, магний, калий, кальций, железо.

В 2009 году канадский психолог-бихевиорист Роберт Сордж (Robert Sorge) изучал, как у животных формируется гиперчувствительность к прикосновениям при хронической боли. Для этого в одном эксперименте лапки мышей кололи тонкими волосками.

Самый здоровый и полезный стиль питания для фигуры — средиземноморский. Главные продукты – это медленные углеводы: зерновые (например, макароны из твердых сортов пщеницы), бобовые, орехи.

Почему этот рацион назвали средиземноморским? Так питается большинство жителей на берегах Средиземного моря. Это 16 стран и несмотря на отличия жителей по цвету кожи и религии, питаются они примерно одинаково.

Селен препятствует образованию опасных побочных продуктов обмена веществ в организме - так называемых свободных радикалов, повреждающих клетки, провоцирующих развитие воспаления и рака. Восполнять его в организме помогают определенные продукты.

Наш организм нуждается в селене: он активизирует клетки-киллеры, которые ищут и уничтожают патогенные микроорганизмы. Таким образом он помогает организму бороться с токсинами окружающей среды, такими как пестициды и выхлопные газы, которые наносят вред нашему метаболизму, а, кроме того, - с последствиями употребления алкоголя, курения, стресса и нездоровой диеты, богатой жирами и сахаром. Помимо того селен участвует в контроле гормонов щитовидной железы и выработке сперматозоидов у мужчин.

Тревожная южная красавица (Вивьен Ли) переезжает к своей сестре (Ким Хантер) и неотёсанному зятю (Марлон Брандо) в Новый Орлеан.

Далеко не юная, но все еще привлекательная Бланш Дюбуа приезжает в Новый Орлеан к беременной сестре Стелле, живущей с мужем Стэнли в местных трущобах. Бланш сообщает сестре, что разорена, ушла с работы и жить ей негде и не на что.

Стэнли, воплощение естественности и грубости, сразу невзлюбил её за пристрастие к алкоголю и неуместное кокетство. Вскоре у Бланш появляется поклонник и призрачная надежда на замужество, но Стэнли расстраивает их помолвку…

Опять течёт из носа? Для середины осени это обычное явление. Как быстро и правильно вылечить насморк и можно ли его избежать?

Пять НЕ при насморке

Позитронно-эмиссионная томография — диагностический прием, используемый для выявления отклонений невралгического плана, онкологических новообразований и нарушений сердечно-сосудистых систем. Медицинское обследование в значительное степени отличается от магнитно-резонансного сканирования или компьютерной проверки. ПЭТ КТ в Москве считывает и фиксирует особенности функционирования внутренних органов и структур, а потом проводит сравнительную характеристику со стандартами. Диагностика считается дорогой, но максимально детализировано показывает минимальные деформации, которые не может считать другое клиническое оборудование.
Как работает ПЭТ КТ?

Человеческий организм — очень загадочная, порой даже странная система. Проблема может возникнуть на ровном месте и на ровном месте решиться. А некоторые секреты управления организмом просто поражают. Вот некоторые из них

Кухня может стать лабораторией долголетия: главное, добавлять в блюда правильные ингредиенты.

• Красный сладкий перец

Что содержит: Витамины С, B6, К1, Е и А (бета-каротин), калий, фолиевую кислоту.

Основное действие: Способствует выработке коллагена. Наш организм самостоятельно синтезирует коллаген, но с возрастом делает это все в меньших объемах. Поэтому со временем появляются морщины, дряблость кожи и внутренних тканей.

Главный помощник в синтезе коллагена – витамин С, а в сладком перце, по разным оценкам, от 170 до 213% рекомендованной суточной нормы (больше, чем в лимоне).

Среди дополнительных бонусов регулярного употребления сладкого перца – профилактика анемии и проблем со зрением.

Песок в почках – довольно распространённая проблема. Но её можно решить, если своевременно обнаружить и начать действовать.

Почему в почках образуется песок?

Песок в почках – это условный термин, который охватывает любые мелкие твёрдые компоненты, оседающие и задерживающиеся в этих важных парных органах. Они могут образовываться из различных веществ, таких как оксалаты, фосфаты, ураты и многие другие. Чаще всего песок формируется из солей, представляющих собой продукты обменных процессов и протекающих в человеческом организме реакций.

Причины образования камней в почках могут быть разнообразными:

Всем известно, что вода необходима человеку для выживания. Организм может просто отказаться работать, если ему будет недостаточно жидкости. Тёплая вода обладает невероятной пользой для здоровья. Что именно изменится в связи с её приёмом, рассказ в этом материале.

Линии сердца и их соединение. Посмотрите на свои ладони — что это значит?

Приставьте ладони друг к другу, соединив края от мизинца. Линии сердца будут тогда ближе всего друг к другу. Их расположение раскрывает много информации о важнейшей сфере жизни — сфере чувств и брака.

Ваши линии на одной высоте или, может быть, левая ниже или выше правой? Проверьте, что это значит для вас.

Линия сердца — одна из самых важных линий руки (так же как и линии жизни и разума). Чаще всего она начинается у края ладони примерно под мизинцем. Её конец может доходить до среднего, указательного пальца или находиться между ними.

Её форма и длина раскрывают нашу эмоциональную составляющую и даже то, какого мужа или партнера мы выберем. Много информации также может быть прочитано из расположения линий сердца относительно друг друга.

Линии могут быть на одном уровне, выше или ниже другой. Что же это означает?