Если Вы хотите, чтобы утро началось не с унылости и мыслей о том, как все опостылело, чтобы строй мыслей быстро приобрел желаемый порядок, а тело и душа были готовы к покорению все новых вершин, то существует очень простое средство — регулярная утренняя зарядка!

Несколько десятилетий назад появилось такое новое понятие, как здоровый образ жизни. Оно появилось не на пустом месте. Стрессы, загазованность, сидячий образ жизни, неправильное питание и плохая экология начали сказываться на здоровье людей. Поэтому самые активные и энергичные ученые придумали комплекс мероприятий, направленных на поддержание здоровья человека, сохранение бодрости, энергичности и сил организма.

Я с юных лет занимался спортом. Теперь уже, не являясь активным спортсменом,  я, по-прежнему, постоянно поддерживаю себя в отличной форме!

Для этого использую не только регулярные тренировки, пробежки, велосипедные прогулки, но и работу с "железом".

Один из лучших способов приведения ослабленного зимой организма в тонус – плавание в бассейне.

Бассейны бывают разные: каркасные, надувные, эконом-класса, круглые, овальные и даже восьмерка. 

Вот здесь посмотреть можно на лучшие спортивные бассейны. Именно они и посещаются основной массой людей для закаливания организма в любое время года, потому что закаливание не только оказывает благоприятное воздействие на здоровье, но и непременно поможет обрести мощный заряд бодрости.

Вот с утра хочу вас, девочки, размять Без зарядки нельзя начинать бодро день!

Это знают не только спортсмены-профессионалы, но и просто люди, ведущие здоровый образ жизни! Итак, начнём, пожалуй...

Оптимальная температура воздуха при занятиях фитнесом

Питание при занятиях фитнесом, это зачастую самый главный критерий успеха в достижении результата. Но в нынешнее время имеются магазины питания, в которых можно приобрести нужные продукты, конечно предварительно посоветовавшись с диетологом.

Что можно сказать про Шумахера? В детстве мы ценили его наравне с Майком Тайсоном, настолько он был меметичен. Как Тайсон до поры до времени был непобедим, так и Шумахер был потрясающим. Черт возьми, кто не хотел в детстве мотаться на крутой тачке на сверхзвуковой скорости говорю тебе!

Именно на такие идеалы и должен ориентироваться мальчик в детстве, чтобы вырасти в мужика.

Если бы вы увидели Соломо Ароха, то вряд ли поверили бы в то, что он боксёр: его рост был всего 165 см, а вес — 61 кг. Но он был удивительно подвижным и легконогим, благодаря чему заслужил прозвище «Балерон» и победу в среднем весе в чемпионате Греции по боксу.

Когда Арох не дрался на ринге, он работал грузчиком в доках, но в 1941-м году в Грецию вторглись нацисты, и жизнь Ароха полностью изменилась. Его семью схватили и отправили в печально известный концлагерь Освенцим, где его мать и сёстры вскоре погибли в газовых камерах. Самому Ароху удалось выжить из-за странного стечения обстоятельств.

Ключевым критерием выбора спортивной одежды должен оставаться комфорт. Брюки, футболки, топы, шорты - все эти модели не должны доставлять никаких неудобств.

Желательно, чтобы их крой позволял выполнять даже самые сложные с технической точки зрения упражнения. К счастью, сегодня найти экипировку, соответствующую этим требованиям, не составляет никакого труда - подобные модели в своем ассортименте предлагает каждый известный магазин модной одежды http://www.wildberries.by/ для спорта, фитнеса и активного отдыха.

Знаменитому гонщику Михаэлю Шумахеру исполнилось 45 лет.

Однако, в канун юбилея Михаэля в госпитале, где он находится, сильно ограничили доступ прессе. На данный момент о состоянии здоровья Михаэля знают лишь врачи и семья. Руководство госпиталя решило изменить режим – больше не будут проводится ежедневные пресс-конференции, а доступ СМИ в клинику серьезно ограничен.