Дофамин - это один из тех «полезных» химических посланников в мозге, который заставляет вас чувствовать себя счастливым. Вот как узнать, как вы можете естественным образом повысить уровень дофамина.

Дофамин влияет на нашу тягу, настроение и даже стиль обучения, и без достаточного количества этого наши тела и мозг будут чувствовать это.

Иногда наша диета и образ жизни могут играть роль как в подавлении того, сколько у нас есть, так и в оптимизации уровня дофамина. Вот все, что вам нужно знать об этом важном нейромедиаторе.

Ингрид Бергман до сих пор восхищаются фанаты кинематографа, а молодые актрисы равняются на неё. Ингрид снялась в полсотни фильмов, она является трехкратным лауреатом премии «Оскар», 4 премии "Золотой глобус" и другие.

Осень для многих становится временем, когда лишние килограммы с удовольствием поселяются на теле. А если добавить к этому депрессии и проблемы с иммунитетом, то ситуация достигает критической точки. Что же делать? Немного посидеть на диете, добавляя в нее осенние полезные продукты. Предлагаем тебе 3 варианта питания строго на 1 неделю. Обрати внимание, что нельзя увеличивать срок диеты, если не хочешь навредить своему здоровью.

Скумбрия - очень пикантная рыбка, из которой можно приготовить очень много вкусных блюд. Хочу предложить Вам рецепт скумбрии, тушеной с луком и морковью. Получается лёгкое и вкусное блюдо. На гарнир советую отварной рис.

Спрашивает доктор блондинку:
— Вы сова или жаворонок?
— Даже и не знаю, что сказать…

Фильм про Актрису

Я люблю роман Сомерсета Моэма «Театр» и я недавно перечитал его на английском. Насчет экранизации Иштвана Сабо я помню, что она мне понравилась, но я смотрел 10 лет назад. Что же я могу сейчас сказать о фильме Иштвана Сабо?
В одном из переизданий «Театра», Сомерсет Моэм написал очень интересное эссе о своем видении актеров. Автор сделал очень точное наблюдение – он никогда не видел детей, которые не любят показывать себя, и в каждом актере есть немного от ребенка, что придает им их очарование. И конечно же нельзя забывать слова Немировича-Данченко: «Артисты — дети. Но они — сукины дети».

Эта маленькая страна в центре Европы очень интересна со всех точек зрения.

Для вас самые удивительные факты о Чехии:

27-летняя Кейт Аптон возвращается на обложки глянца после родов. Девять месяцев назад американская модель впервые стала мамой, родив дочь Женевьеву. Журнал Health поговорил с Кейт о переменах в жизни, бодипозитиве и опубликовал в сентябрьском номере фотосессию, отказавшись от ретуширования снимков.

Семейная пара голливудских актёров, родившиеся в один день, но с разницей в 25 лет, Майкл Дуглас и Кэтрин Зета-Джонс нарядились на благотворительное мероприятие и маскарад на Хэллоуин. 50-летняя мать двух детей выбрала полупрозрачное платье с глубоким вырезом в духе 30-х годов, чтобы продемонстрировать эффектное декольте, но произвела обратно впечатление в соцсетях.