Новогодняя ночь — тяжелое испытание для организма: с одной стороны — жирный и калорийный традиционный праздничный стол, с другой стороны — ночное застолье, а сверху еще и большое количество алкогольных напитков. О какой фигуре тут может идти речь? Тут хотя бы не нанести вред своему здоровью...

О том, сколько можно съесть угощений без вреда для здоровья и как собрать относительно полезный новогодний стол, мы спросили у  Анны Ивашкевич, нутрициолога, клинического психолога-диетолога, члена союза национальной ассоциации клинического питания:

С приближением новогодних праздников мы все чаще задумываемся о том, что готовить для главной ночи года. Стол, как правило, у всех традиционен — тазик оливье, холодец, селедка под шубой, шампанское рекой и килограмм мандаринов. Но как найти золотую середину и отпраздновать Новый год без вреда для фигуры и здоровья? Могу дать несколько советов:

Если вам нужна еще одна причина есть шоколад, вот она: обогащенное флавоноидами какао улучшает здоровье сердца, мобильность и общее качества жизни людей старше 55 лет, согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале геронтологии.
Флавоноиды - это природные биологические вещества, которые включают антоцианы и антоксантины. Они обладают антиоксидантными, противоаллергическими, противораковыми, противовоспалительными и противовирусными свойствами.
Ученые из Мексики и США заявили, что флавоноиды в какао могут быть ключом к решению проблемы возрастного снижения массы, силы и производительности скелетных мышц.

Хотите узнать, какой сюрприз приготовил для вас наступающий год? Тогда выбирайте любой подарок, досчитайте до 10 медленно и увидите, что вас ждет. Не спешите, смотрите внимательно, какой-то из подарков вам обязательно понравится больше остальных – значит, он ваш и предсказание для вас.

Зима. И все замёрзли звуки
На голых съёженных ветвях,
И холод наглый, многорукий,
Залез за шиворот студя.
Вдыхать колючий воздух больно,
И полной грудью не дышу.
Полвздоха - выдох слабовольный,
Полвздоха - выдохнуть спешу.
Домой, к пузатой тёплой печке,
Где сушатся дрова в тиши, 
И тени пляшут возле свечки,
И время тихо не спешит.
Горячий чай с ромашкой греет,
Мурлычет мудро старый кот.
И мы становимся добрее -
Ведь будет скоро Новый Год!

Сергей Софер

В древнеримской армии существовал высший вид казни под названием децимация — казнь каждого десятого. Наказываемое подразделение разделялось на десятки независимо от ранга и срока службы. Каждая десятка бросала жребий, и того, на кого он выпадал, казнили его же девять товарищей.

В армии Наполеона солдаты могли обращаться к генералам на "ты".

Зима уже совсем близко, а это значит, что пора задумать о переводе окон в «зимний режим». Сделать это следует еще до наступления серьезных морозов для того, чтобы в самое холодное время года в квартиру не задувало. Как известно, тепло в наших широтах – это настоящая драгоценность. Но все ли так просто и очевидно, как кажется, на первый взгляд. 

На многих новогодних столах это традиционное блюдо будет присутствовать Что такое сельдь под шубой, знают все – этот популярный салат готовят в каждой российской семье, по крайней мере, по праздникам. Но, согласитесь, не у всех хозяек данное блюдо получается вкусным. Что же не так?