Часто бывает, что перед сном урчит в животе и очень хочется съесть хоть что-нибудь, иначе просто не заснуть. Предлагаю вам десять рецептов, которые, по мнению специалистов, не навредят вашей фигуре.

ТОП 3 самых действенных диет.

Миллионы женщин, и не только, по всей планете задумываются о похудение. Существуют тысячи различных диет. Многие из них помогают избавиться от лишнего веса, некоторые решают эту проблему лишь временно, но больше всего таких, которые проходят безрезультатно. Так какую же выбрать? В этой статье описаны три самые действенные диеты.

На Востоке принято считать, что куда лучше поддерживать здоровый дух в здоровом теле, чем заниматься лечением постфактум. Вот почему восточная медицина – это не столько устранение, сколько профилактика недугов. Что нужно для их профилактики?

Ягоды Годжи — истинное тибетское сокровище, в современном обществе широко востребованы и популярны. Они невероятно богаты витаминами — железо, калий, кальций, фосфор, цинк, витамины группы В и С, антиоксидантами, а также большим количеством минеральных веществ.

Вот и пришла к нам новая эра оформления больничных листов. С 2015 года стартует проект ФСС по оформлению и выписке электронных больничных листов.

Планируется к 2016 году полностью заменить бумажные больничные листы на их электронный аналог. С чем связанно это нововведение?

Фитнес, как образ жизни, для миллионов мужчин и женщин планеты стал жизненной необходимостью: как вода, еда или даже свежий воздух, без которой мы обойтись не можем для своего комфортного и здорового существования... 

Предлагаю вам, друзья, познакомиться с 10 целебными напитками от простуды, которые помогут вам  быстрее выздороветь, если вы простыли зимой...

Оказывается, что хорошему сну способствую продукты, богатые магнием и кальцием, с высоким содержанием сложных углеводов и вещества под названием триптофан, являющегося аминокислотой. Во взаимодействии серотонина и мелатонина, которые способны подарить человеку ощущение счастья, расслабление и чувство покоя, триптофан принимает активное участие.

Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаю узнать, что это за продукты, чтобы быть всегда начеку.