-Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 21001
Комментариев: 379632
Написано: 444545

Выбрана рубрика MISTER_MIGELL.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(1212), экстрим(143), школа вязания на спицах(14), цитаты друзей(439), цитаты(806), цветы(60), хорошее настроение(873), футбольные зарисовки(166), футбол испании(39), футбол в мире(41), футбол без границ(10), фотографии(1189), финансы(1), фильмы(415), товары и услуги(36), технологии(4), строительство(4), страны и города(2030), спорт(40), спорт(159), собаки(53), семья(44), секретные материалы(452), самые популярные и известные актёры, актрисы(658), сад и дача(13), рождество(66), ретро(165), разное(298), путешествия(437), психология отношений:мужчина и женщина(342), проза(84), природа(382), приколы(39), правила жизни(21), поэзия(519), полезные советы(283), полезные советы(1691), познавательно(584), позитифчики(133), позитив(129), позитив(878), отели(0), отдых(347), осень(400), одежда, тренды(165), обои на рабочий стол(40), нужные знания(1593), новый год(334), настоящий мужчина(91), мультфильмы(78), музыка(335), мужчина и женщина(2156), мужчина глазами женщины(42), мужской стиль(129), мотоциклы(1), мотиваторы(360), мода(417), мобильные приложения(2), миниатюры(229), медицина(267), любовь и страсть(1380), любовь(901), лето(810), курорты(6), кулинария(1142), криптовалюта(2), кошки(533), коты(259), косметология(21), компьютер(357), книги(171), Китай(34), киношедевры(723), кино(564), испания(295), искусство(1542), интерьеры(150), интернет(335), интересно(3351), игра(285), зима(410), здоровье(192), звёзды кино (556), звёзды голливуда(879), загадки природы(147), загадки (77), забавные животные(674), живопись(401), женщина глазами мужчины(1381), женщина(1461), женская философия(200), женская красота(2124), еда(358), дом(197), документальное кино(8), детки(204), деньги(9), дальние страны(269), гламур(85), география(147), всё для красоты(188), видео(788), весна(452), бытовая техника(6), быт и я(213), биткоины(2), бизнес(3), астрология(240), анекдоты(845), автомобили(92), YouTube(140), Windows 10(93), Windows (106)

Жемчуг: что это за камень и где добывают, свойства и виды

Дневник

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 12:50 + в цитатник

3085196_zhemchugchtoetozakamenigdedobyvayutsvojstvaividy51 (450x255, 21Kb)

Какая женщина не примеряла хоть раз жемчужное ожерелье или серьги? Блеск этого камня завораживает, его сияние заставляет сиять глаза той, что его носит. Но в чем притягательность жемчуга и почему он так интересен? Попробуем понять.

3085196_daleekorona (100x65, 13Kb)
Рубрики:  женская красота
загадки природы
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)

Метки:  
Комментарии (6)

"Набережная туманов", Франция, 1938 год

Дневник

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 10:53 + в цитатник

Главный герой — солдат колониальных французских войск. Немногословный с взрывным характером, однако не лишенный своеобразного чувства чести, понятий о доброте и любви… к сожалению, лишь отчасти. За определенные проступки его ждет трибунал и он решает добраться до Гавра, где планировал сесть на корабль и убраться куда подальше. Однако знакомясь с добродушным пьянчужкой, решает провести ночь в местечке под названием «Панама», где и знакомится с очаровательной девушкой Нелли, которая проживает с престарелым коммерсантом Забелем, одновременно изменяя ему с неким Морисом. Главный герой оказывается втянут в странное противостояние с гангстерами, коммерсантом и его новой знакомой…



Рубрики:  искусство
видео
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
YouTube

Метки:  

Растяжка после рабочего дня

Дневник

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 08:01 + в цитатник

3085196_rastjazhkaposlerabochegodnjaimagesbig (686x690, 77Kb)

Растяжка после рабочего дня настроит на хороший отдых и сон после работы...

Рубрики:  MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)

Метки:  

"Любовники"

Дневник

Среда, 12 Февраля 2020 г. 14:18 + в цитатник
 
Любовь их душ родилась возле моря,
В священных рощах девственных наяд,
Чьи песни вечно-радостно звучат,
С напевом струн, с игрою ветра споря.
Великий жрец... Страннее и суровей
Едва ль была людская красота,
Спокойный взгляд, сомкнутые уста
И на кудрях повязка цвета крови.
Когда вставал туман над водной степью,
Великий жрец творил святой обряд,
И танцы гибких, трепетных наяд
По берегу вились жемчужной цепью.
Средь них одной, пленительней, чем сказка,
Великий жрец оказывал почет.
Он позабыл, что красота влечет,
Что опьяняет красная повязка.
И звезды предрассветные мерцали,
Когда забыл великий жрец обет,
Ее уста не говорили "нет",
Ее глаза ему не отказали.
И, преданы клеймящему злословью,
Они ушли из тьмы священных рощ
Туда, где их сердец исчезла мощь,
Где их сердца живут одной любовью.
Н. С. Гумилев

 

Рубрики:  поэзия
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
любовь

Безумно любимая женщина, Мужчиной, который любим…

Среда, 12 Февраля 2020 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения GALZIMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безумно любимая женщина, Мужчиной, который любим…

С рассветною негой повенчана,Стирает усталости грим,Безумно любимая женщина, Мужчиной, который любим…/Злата Литвинова/


Рубрики:  MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)

Как создавался фильм "9 1/2 недель"

Дневник

Среда, 12 Февраля 2020 г. 12:55 + в цитатник

Как создавался фильм "9 1/2 недель" 

"9 1/2 недель" — американская откровенная мелодрама 1986 года с Микки Рурком и Ким Бейсингер в главных ролях.

Снял картину Эдриан Лайн, также известный своими фильмами: "Лолита" 1997 г., "Непристойное предложение" 1993 г., "Неверная" 2002 г. и др. Фильм снят по мотивам автобиографического одноимённого романа Элизабет МакНилл 1978 года. Фильм снят по книге довольно точно, только книга более откровенная и тяжёлая — главную героиню часто держали прикованной наручниками и не давали делать элементарные вещи, типа расчёсывания и нормального питания и через 9 1/2 недель она оказалась в психиатрической больнице.

3085196_daleekino (110x87, 16Kb)
Рубрики:  любовь и страсть/только для взрослых
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
звёзды голливуда
самые популярные и известные актёры, актрисы
фильмы

Метки:  

Модные вязаные шапки нынешней зимы

Дневник

Среда, 12 Февраля 2020 г. 12:08 + в цитатник

3085196_shapka (655x700, 126Kb)

Вязаные шапки, пожалуй, никогда не покинут объятья изменчивой моды, ведь их не перестают любить женщины. А там, где существует спрос, будет и предложение.
В этом сезоне очаровательные женские шапки из меха и головные уборы из пряжи заняли почетное первое место. На всех модных показах дизайнеры представили разнообразные фасоны вязаных шапок. Ни одна модница сегодня не должна остаться в стороне от новых тенденций.
Вязаные женские шапки сезона зимы: модные тенденции

3085196_daleezima (97x108, 4Kb)
Рубрики:  всё для красоты/вязание
женская красота
зима
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
мода

Метки:  

Тренировки Табата: сжигаем жир за 4 минуты!

Среда, 12 Февраля 2020 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировки Табата: сжигаем жир за 4 минуты!


Уделяя всего 4 минуты в день тренировке, вы сможете быстро сбросить вес. Предлагаем ознакомиться с методикой, разработанной японским специалистом Изуми Табата. Главная суть гимнастики – 20 секунд интенсивно заниматься, затем 10 секунд отдыхать и повторить 8 циклов.


Преимущества методики
Основные преимущества системы Табата:
  • быстрое сжигание жира – интенсивная гимнастика позволяет тратить в минуту 15 Ккал, это отличный показатель для тех, кто борется с лишним весом. К примеру, во время бега сжигается всего 9 Ккал в минуту.
    Также интенсивная тренировка ускоряет обменные процессы в организме, то есть он тратит больше энергии на поддержку основных функций;
  • повышение выносливости – доказано, что интенсивная тренировка улучшает работу аэробной системы (активируется при легких нагрузках) и на 28% повышает анаэробную выносливость (включается при тяжелых нагрузках). Хорошая выносливость пригодится не только в спорте, но и обычной жизни, когда нужно подниматься по лестнице, переносить тяжести и выполнять другую домашнюю работу;
  • минимум времени на тренировку – 4 минуты в день можно выделить для себя даже при полной занятости. Польза от такой гимнастики будет такой же, как от часовой кардиотренировки.

Основные правила протокола Табата
Занимаясь по методике Табата нужно придерживаться следующих правил:
  • разминаться перед тренировкой – достаточно сделать несколько вращений руками и ногами, несколько наклонов корпусом, попрыгать через скакалку или побегать на месте. Так вы разогреете мышцы и ускорите пульс;
  • заниматься в полную силу – это важно. Выполните максимум, а потом можете заслужено отдыхать;
  • соблюдайте интервалы – либо ведите отсчет в уме либо воспользуйтесь бесплатными программами (есть специальные спортивные таймеры).

Жиросжигающая тренировка: комплекс упражнений
Табата – идеальная тренировка, для тех, кто:
  • хочет быстро сбросить лишний вес;
  • желает ускорить рост мышц;
  • стремиться развить выносливость и улучшить физическую подготовку.

Новичкам подойдут несложные упражнения, на каждое из которых отводится 4 минуты (можно выбрать одно или несколько упражнений, в зависимости от уровня подготовки):
  • прыжки с разведением конечностей в стороны;
  • прыжки боком;
  • удары ногами поочередно назад;
  • повороты в планке с опорой на локти.

Тренировки Табата: сжигаем жир за 4 минуты!
Есть и другой вариант упражнений:

  • «лыжник» (прыжки с отведением конечностей вперед и назад);
  • «боксер» (резкие взмахи руками при расстановке ног на уровне плеч);
  • планка с прыжками и разведением ног в стороны;
  • бег на месте с захлестом голени.

При необходимости сделать акцент на бедренные и ягодичные мышцы нужно выполнять следующие упражнения:
  • боковые выпады в правую и левую стороны;
  • круговые выпады сначала правой, затем левой ногой (вперед, в бок, назад);
  • полуприсед с разведением ног;
  • приседания с выпрыгиванием.

При желании сделать акцент на мышцы живота, выполните следующие упражнения:

  • бег в горизонтальном положении (с опорой на руки);
  • «ножницы» (лежа на спине поднимая и скрещивая ноги);
  • «краб» (встать с опорой на руки и ступни, поднимать правую ногу и касаться ей левой руки и наоборот);
  • прыжки к животу в планке.

Заниматься по методике Табата не стоит людям с заболеваниями сосудов и сердца, имеющим проблемы с суставами и опорно-двигательным аппаратом, а также придерживающимся низкоуглеводной диеты. Не стоит заниматься натощак и непосредственно перед сном.

источник
Рубрики:  MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)

Идеи для валентинок своими руками

Среда, 12 Февраля 2020 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для валентинок своими руками




Идеи для валентинок своими руками [I]

Сегодняшние лайфхаки на 14 февраля помогут Вам сделать оригинальный и необычный подарок своей второй половинке. Тут Вы найдите самые разнообразные идеи для валентинок своими руками. Начиная от самых простых вариантов и заканчивая сложными, трудоемкими процессами.

Нарисованные валентинки


Валентинка не обязательно должна быть в виде сердца. Это также может быть забавная и милая открытка нарисованная лично. При этом не обязательно обладать художественным талантом, ну разве что совсем чуточку. Что можно нарисовать на валентинке? В этом Вам помогут несколько видео-уроков по рисованию валентинок:

Красивые валентинки своими руками


Но не только с помощью кисточек и карандашей можно создать креативные и красивые валентинки. Для поздравительных открыток на 14 февраля можно использовать все что угодно, главное чтобы там было побольше розовых и красных тонов.







Читать далее...
Рубрики:  MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)

Метки:  

Подборка полезных программ на все случаи жизни

Дневник

Среда, 12 Февраля 2020 г. 10:06 + в цитатник

Подборка полезных программ на все случаи жизни

3085196_daleemore (164x60, 16Kb)
Рубрики:  компьютер
интернет
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
Windows 10

Метки:  

 Страницы: 1099 ... 547 546 [545] 544 543 ..
.. 1