Человек с правильной осанкой кажется красивым и уверенным в себе. Кроме того, от осанки зависит напрямую и наше здоровье. Поэтому очень важно уделить ей особое внимание. Встаньте перед зеркалом так, как вы обычно стоите. Вам все нравится? А теперь выпрямьте спину и поднимите подбородок. Так лучше? Тогда вам следует заняться своей осанкой и поделать упражнения, которые помогут вам ее улучшить.
Уже длительное время в Интернет идут обсуждения коктейля с удивительными свойствами. Это изобретение просто взорвало социальные сети. Превосходство вкусовых рецепторов, полезные свойства и легкость приготовления превзошли все ожидания миллионов. Новинкой заинтересовались не только тысячи жителей многих стран, но еще и известные люди, спортсмены, актеры, звезды шоу бизнеса. Все, кто уже успел попробовать напиток Нутри Страйк отзывы остаются только положительны.
Жена с мужем сидят в баре. Тут жена замечает какого-то мужика у барной стойки и показывает на него мужу:
— Смотри, вот с этим парнем я рассталась семь лет назад и с тех пор он все пьет.
Для того, чтобы живот стал плоским, надо не только включать в свою диету эти продукты, но и стараться, чтобы питание было здоровым и сбалансированным. Кроме этого необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, ходить, бегать, плавать и т.д.
Сгибания пресса и приседания были раньше самым популярным разогревом на уроках физкультуры, но эти дни уже давно прошли. Сегодня оба эти упражнения заработали плохую репутацию, особенно среди фитнес-инструкторов. Постоянные повторы и сгибания спины не раз становились причиной боли в спине, а порой даже смещений дисков. Перечисленные ниже упражнения помогут вам добиться плоского упругого живота без боли и травм.
Понедельник, 08 Августа 2016 г. 08:46
+ в цитатник
Олимпийские игры, карнавал, дикий мир Амазонки, прогулка в белых штанах по пляжу Копакабана — каким бы ни был мотив поездки в Бразилию, нужно знать несколько тонкостей пребывания в этой стране.
Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!