-Цитатник

Володя, поздравляю с Днем Рождения! (MISTER MIGELL) - (0)

Володя, поздравляю с Днем Рождения! (MISTER MIGELL) Желаю в жизни только счастья, Удачи, смеха...

Рамочка "Море, яхта, ты и я ..." - (0)

Рамочка "Море, яхта, ты и я ..." Здесь будет ваш текст... Здесь будет ваш текст... ...

Радуйся жизни... - (0)

Радуйся жизни..

"Море, яхта и песок..." - (0)

"Море, яхта и песок..." ***Здесь будет текст*** ***Здесь будет текст***...

Трулли, сказочные дома Альберобелло - (0)

Трулли, сказочные дома Альберобелло На юге Италии, в солнечной Апул...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 17547
Комментариев: 348612
Написано: 408706


Как убрать жир с живота: 5 натуральных средств

Среда, 29 Марта 2017 г. 11:23 + в цитатник

3085196_Ubratzhirszhivota5naturalnyhsredstv (500x292, 60Kb)

Для того, чтобы живот стал плоским, надо не только включать в свою диету эти продукты, но и стараться, чтобы питание было здоровым и сбалансированным. Кроме этого необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, ходить, бегать, плавать и т.д.

Убрать жир с живота не так-то легко, ведь он «предпочитает» накапливаться именно в этой зоне тела человека. Здоровое питание и упражнения в значительной степени помогают убрать жир с живота, но этого все же бывает недостаточно для стабильного поддержания нормального веса.

Придерживаться нормальной диеты и заниматься упражнениями нужно постоянно, и, кроме этого, желательно принимать домашние средства, активизирующие метаболизм и уменьшающие воспаление.

Хотя фармацевтическая индустрия предлагает нам всевозможные «сжигатели жира», все же гораздо лучше использовать для этого натуральные средства.

В нашем распоряжении есть довольно много натуральных ингредиентов, которые, в сочетании с диетой, способствуют сжиганию жира на животе.

Мы расскажем о 5 наиболее эффективных натуральных средствах, помогающих добиться этого.

Испробуй их обязательно!

Напиток из чеснока и лимона

3085196_Napitokizchesnokailimona (500x334, 61Kb)

Напиток из чеснока и лимона улучшает перистальтику желудка и тем самым предотвращает запоры.

Он действует как прекрасный детоксикант, очищающий печень и прямую кишку — два органа, играющие очень важную роль в метаболизме жиров.

Оба ингредиента этого напитка обладают противовоспалительными и диуретическими свойствами; неудивительно, что он уменьшает воспаление кишечника и способствует выведению из организма излишка жидкости.

Ингредиенты

  • 2 головки чеснока
  • 3 лимона
  • 2 литра воды

Что нужно делать?

  • Вскипятить в кастрюльке воду и нарезать чеснок на тонкие пластины.
  • Затем нарежем лимоны на ломтики и, вместе с чесноком, бросим их в закипевшую воду.
  • Пусть они 15 минут отвариваются, после чего снимаем этот отвар с огня.
  • Когда он остынет, пьем его натощак.
  • Смузи из ананаса и льняного семени

В ананасе содержится очень мало калорий и очень много полезных питательных веществ, которые уменьшают воспаление и способствуют похудению.

Содержащийся в нем пищеварительный фермент бромелайн способствует предотвращению запоров, стимулирует переваривание белка и предотвращает накопление жира. 

Объединив ананас с льняным семенем, которое тоже улучшает пищеварение и способствует похудению, мы получаем отличное средство для удаления жира с живота.

Ингредиенты

  • 3 ломтика ананаса
  • 1 ложка льняного семени (10 г)
  • 2 ложки меда (50 г)
  • ½ стакана воды (100 мл)

Что нужно делать?

  • Положи все ингредиенты и вылей воду в блендер. Все это измельчается и взбивается до тех пор, пока не получится однородный напиток.
  • Пей его натощак и тогда, когда ты испытываешь тревогу.
  • Зеленый чай

3085196_Zelyonyychay (500x334, 55Kb)

Зеленый чай считается одним из самых эффективных «сжигателей жира». Он помогает уменьшить размеры живота, не прибегая к строгим диетам.

Содержащиеся в нем катехины, витамины и минералы улучшают метаболизм, уменьшают содержание холестерина в крови и подавляют вредоносную активность свободных радикалов.

Ингредиенты

  • 1 пакетик зеленого чая
  • 1 чашка воды (250 мл)

Что нужно делать?

  • Вскипяти чашку воды и залей горячей водой пакетик зеленого чая.
  • Пусть он настаивается 10 минут, после чего чай можно пить.
  • Не стоит выпивать более 3 чашек зеленого чая в день, так как он обладает легким послабляющим эффектом.
  •  Яблочный уксус

Щелочные и противовоспалительные свойства яблочного уксуса способствуют избавлению от жира на животе.

Содержащиеся в нем натуральные кислоты регулируют кислотно-щелочной баланс крови и способствуют хорошему усвоению питательных веществ.

Ингредиенты

  • 1 ложка органического яблочного уксуса (10 мл)
  • 1 стакан теплой воды (200 мл)

Что нужно делать?

  • Раствори яблочный уксус в стакане теплой воды и хорошо размешай эту смесь.
  • Пей этот напиток натощак, как минимум через день.
  • Напиток из корицы и пчелиного меда

3085196_napitokizkoritsyimyoda (500x334, 85Kb)

Настой корицы с медом ускоряет метаболизм и улучшает сжигание жиров.

Он также способствует своевременному выведению из организма отходов жизнедеятельности.

Ингредиенты

  • 1 ложка пчелиного меда (25 г)
  • 1 ложечка порошка корицы (5 г)
  • чашка кипятка

Что нужно делать?

  • Положи корицу в чашку закипевшей воды.
  • Хорошо все размешай, и пусть напиток постоит 5 минут.
  • Затем добавь мед и пей его 2 раза в день в течение 2 недель.

Ни одно из этих средств не является волшебным эликсиром. Для достижения хороших результатов нужно сочетать прием этих средств со здоровыми привычками, прежде всего, здоровым питанием. источник

Рубрики:  спорт
весна
мужчина и женщина
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
медицина
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 26 пользователям

MISTER_MIGELL   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 11:26 (ссылка)
Оптимизма!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 11:36 (ссылка)
СПАСИБО ВОЛОДЯ! ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 29 Марта 2017 г. 11:41ссылка
Приятного денечка!
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 11:48 (ссылка)
Спасибо, Володя. Все доступно и приемлимо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
таила   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 13:22 (ссылка)
Спасибо за полезные советы, Володя! Но если худеть то лучше под присмотром специалиста, посмотри передачу "Худеем вместе с НТВ", только что одну посмотрела, чего там только не назначается, 5-ти разовое питание, бокс, гимнастика, обертывание, но самое главное что гериня похудела за проект с 103 или 137 до 87 кг, она в красотку превратилась, а ведь жир грозит и онкозаболеваниями! Крепкого здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 13:50 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Оля-душка   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 14:08 (ссылка)
Спасибо ,Володя за советы!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Prettyke   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 16:01 (ссылка)
Спасибо за полезности!
Готовимся к лету)
Ответить С цитатой В цитатник
Ира_Ивановна   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 16:38 (ссылка)
Благодарю, Володя! Это только женщин касается?
Ответить С цитатой В цитатник
Al_lexandra   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 19:07 (ссылка)
С благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 19:11 (ссылка)
Только упражнения и массаж, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 23:07 (ссылка)
Благодарю Вас!!!
Приятного вечернего отдыха!!!
Ответить С цитатой В цитатник
tanuuusa   обратиться по имени Среда, 29 Марта 2017 г. 23:23 (ссылка)
Спасибо за советы, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
belorusochka-ja   обратиться по имени Четверг, 30 Марта 2017 г. 01:00 (ссылка)
Небольшой жирок на животике не помешает...не быть же такой плоской?Приветик!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку