Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.

Многие не могут представить свое утро без кофе. Каждый день во всем мире человечество выпивает более одного миллиарда чашек кофе. Во многих странах существует собственная культура употребления этого напитка с особыми рецептами и различными методами варки, уникальными наборами специй и сортами кофейных зерен…

Здесь вы найдете 7 видов кофе, которые дадут вам представление о множестве способов приготовления и употребления этого бодрящего напитка в разных странах мира. Отправляемся в кофейные путешествия от Вьетнама до Италии.

До появления Диснея и Винни-Пуха существовал настоящий Кристофер Робин – маленький мальчик с плюшевым мишкой. Он был сыном автора А. А. Милна (A.A. Milne), и именно он и его плюшевый мишка Винни вдохновили писателя на создание одного из величайших когда-либо придуманных детских персонажей.

1978 год: молодость, любовь, лето, море и эта песня... Неужели этому шлягеру уже 40 лет?

Элизабет Тейлор - одна из самых знаменитых звёзд Голливуда. В её жизни было всё - съёмки в кино, игра на сцене, телевизионный экран, дети, внуки, правнуки, восемь браков, а так же увлечение наркотиками и чудовищный алкоголизм.

Жизнь Элизабет, вместила бы в свою биографию столько фактов и столько событий, которых хватило бы на сотню человеческих жизней.

Что вы знаете о сказках тысячи и одной ночи? Это не риторический вопрос, потому что большинство довольствуется общеизвестным стереотипом: это — известная арабская сказка про красавицу Шахерезаду, ставшую заложницей жестокосердного царя Шахрияра, который каждую ночь заводил себе новую жену, а наутро отрубал ей голову.

Красноречивая девушка, так живо рассказывающая сказки, одурманила царя и тем самым купила себе свободу. И конечно, среди ее историй были повести об Аладдине, Синдбаде-мореходе и других отважных храбрецах, но оказалось, что все это полная чушь.

Когда ей исполнился 81 год, Dolce & Gabbana выбрали её "лицом" их новой рекламной кампании! Одна из самых красивых женщин мира абсолютно уверена в том, что невозможно найти равную ей женщину, и это не хвастовство, а пример индивидуальной и неповторимой красоты. Видели ли вы когда-нибудь женщину, похожую на Софи Лорен? А ведь в детстве её дразнили "стекетто" - жёрдочка, в юности, напротив, предлагали укоротить нос и уменьшить объемы бёдер. Объёмы Софи действительно впечатляющие 104-61-97.

Долгая жизнь и еще 4 полезных эффекта лени

Ученые рекомендуют не отказывать себе в этом удовольствии.