Что приносит организму ломтик сливочного масла в день |
Дневник |
В последнее время хозяйки всё чаще жалуются на качество сливочного масла. Но обойтись без этого продукта практически невозможно. Вот и приходится подолгу стоять возле холодильника в магазине, вчитываясь в состав на этикетке.
Чтобы уберечь себя и близких от некачественного продукта, достаточно знать, как правильно выбрать сливочное масло. На что стоит обратить внимание во время покупки. Почему сливочное масло называют «белым золотом»? Как приготовить новомодный кофейный напиток с маслом в узнаете в конце статьи.
7 МИФОВ О СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ, В КОТОРЫЕ ПОРА ПЕРЕСТАТЬ ВЕРИТЬ |
Дневник |
Скандинавская ходьба — спорт, который становится всё более популярным в России. Правда ли, что ходьба с палками — отличная альтернатива бегу? Действительно ли во время занятий сжигается мало калорий? Нужны ли для тренировок специальные условия? Разбираемся вместе с Екатериной Кальдиной...
Ходьба с палками как часть тренировочного процесса появилась в Финляндии — стране, которая географически не относится к Скандинавии. Но этот вид физической активности быстро стал популярным и в других северных странах, в том числе скандинавских: Норвегии, Дании, Швеции. В итоге на русский язык словосочетание nordic walking стали переводить как «скандинавская ходьба». Реже можно услышать другой, более точный вариант — «северная ходьба». Кстати, в нашей стране даже есть Федерация северной ходьбы.
Метки: северная ходьба ходьба cкандинавская ходьба 7 МИФОВ О СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ. |
Как погода может повлиять на самочувствие человека |
Дневник |
Человек – неотъемлемая часть природы, и все что происходит в окружающем мире, так или иначе, отражается на самом человеке. Этот факт не требует доказательств, ведь даже малейшие изменения погоды влияют на наше самочувствие.
Но если одни люди практически не замечают этого воздействия, то другие, столкнувшись с изменениями метеорологических условий, испытывают настоящие страдания.
Людей, ощущающих на себе изменения погоды, принято делить на метеочувствительных, метеозависимых и метеопатов. Понятия эти несколько отличаются, в зависимости от ощущений, которые испытывает человек.
Метки: погода метеочувствительность люди самочувствие здоровье |
Живое варенье |
Дневник |
Готовятся эти «варенья» все немного по-разному, но в основе всегда лежит мёд. Он и является консервирующим началом "знахарских" сибирских снадобий. А варить ничего не нужно, так что это отличное лакомство для сыроедов.
Общий способ приготовления:
Свежие ягоды и травы растираются вручную в деревянной ступке, затем заливаются мёдом, так, чтобы он их полностью покрывал, а затем баночка герметично закрывается и ставится в прохладное место, лучше всего в подвал. В некоторых случаях можно предварительно высушивать травы и ягоды. Трав и ягод необходимо брать примерно равное количество.
Метки: варенье живое варенье мёд отличное лакомство для сыроедов |
"Весь страх - живет в почках" |
Дневник |
Несколько раз слышал фразу "Весь страх - живет в почках".
Ну, это почти правда. Вообще, страх мешает всему: и телу и душе.
А вот если перефразировать на "Вся отрава в нашей жизни - в почках", - получится уже ближе к истине.
Если по-простому, почки очищают кровь от токсинов, которые накапливаются в организме.
Переводим на язык психосоматики - если болят почки, то человек накапливает в себе отравляющие эмоции, такие как:
Метки: страх почки психосоматика |
Секреты красивой фигуры арабских женщин |
Дневник |
Женщины арабского мира имеют фигуру, которой может позавидовать любая женщина. И даже в возрасте они имеют достаточно хорошее телосложение. Каков же секрет? Он заключается в образе жизни и питании арабских женщин, и за последнее время обрел популярность. На основе жизни арабских красавиц была составлена целая диета, о которой и будет рассказано
Метки: Секреты красивой фигуры арабских женщин |
Наш любимый иван-чай. Собираем, сушим, пьём |
Дневник |
Чтобы напиться вкусного чая, необязательно его покупать. Много полезных трав растёт на лугах и в лесах. Учимся их различать, собирать и заготавливать сырьё.
Классический чай, который мы пьём каждый день, получают, как известно, с «чайного куста». Чёрный чай — это ферментированные листья, зелёный — просто сушёные. Что касается исходного растения, то это камелия. Да, да — та самая камелия, что имеет непосредственное отношение к Мари Дюплесси из романа Дюма-сына «Дама с камелиями», только другой её вид — камелия китайская (Camellia sinensis).
Однако не путайте её со знаменитым ароматическим чайным деревом. Камелию формируют в форме куста, чтобы собрать с растения больше листьев.
Метки: иван-чай |
6 продуктов, которые поддержат ваши легкие |
Дневник |
Одной из главных мишеней коронавируса в организме являются органы дыхания. В нашем списке шесть продуктов, которые поддержат здоровье ваших легких и помогут быстрее выздороветь.
|
Когда привычные лекарства могут нас убить |
Дневник |
Опасность могут представлять даже самые привычные и распространенные лекарства!
Большинство взрослых людей хорошо знают правила безопасности в отношении лекарств: принимать строго по назначению врача, прекращать прием при появлении серьезных симптомов, не смешивать с другими препаратами, следить за сроком годности и не нарушать условия хранения. Но есть некоторые ситуации, вполне безопасные на первый взгляд, когда даже привычные медикаменты могут повредить нашему здоровью и даже жизни. Рассказываем, в каких случаях лекарства могут быть по-настоящему опасны.
Метки: лекарства |
Как гипертоникам и сердечникам облегчить себе жизнь в жару |
Дневник |
9 хитростей, которые помогут в зной насладиться летними деньками...
Ограничительные меры из-за коронавируса сейчас постепенно снимаются, и, насидевшись дома, мы отчаянно рвемся на свободу. В столичный регион и Подмосковье пришли жаркие деньки и, соскучившись по прогулкам, по солнцу и свежему воздуху, мы можем сейчас переоценить силы своего организма, ведь так хочется запастись солнцем впрок. Однако в жару стоит помнить о мерах предосторожности, о том, как помочь своему организму адаптироваться, чтобы отдых на открытом воздухе был в радость, а не во вред.
|
Как восполнить дефицит магния в организме: советы от гастроэнтеролога |
Дневник |
Утренняя тошнота, потеря аппетита, регулярное чувство усталости, мышечные спазмы, подергивания рук и ног, онемение конечностей — все это симптомы, указывающие на недостаток магния. О том, как с этим бороться, рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Яна Прудникова.
Она отметила, что магний является ценным питательным веществом и отвечает за множество процессов в организме — именно поэтому его дефицит опасен для здоровья.
Метки: магний |
Лекарства, которые сгубили больше людей, чем сама болезнь |
Дневник |
Карлу VIII, королю Франции, почему-то однажды взбрело в голову отправиться завоевывать Неаполь. Короля в Италии приняли хорошо, балы сменялись приемами, грандиозные банкеты на открытом воздухе под теплым неаполитанским небом способствовали любви, причем безумствовал не только король и его приближенные – скоро в разврате погрязла вся армия.
Французские войска под командованием Карла VIII входят во Флоренцию 17 ноября 1494 года. Худ. Франческо Граначчи
Метки: сифилис лекарства любовная лихорадка Ухи мухи сиси рыси и другие «чудо-лекарства» |
Как самостоятельно избавиться от депрессии пожилому человеку |
Дневник |
Как самостоятельно избавиться от депрессии пожилому человеку Если пожилой человек чувствует свою ненужность, немощность, он может замкнуться в себе и впасть в депрессию. Но возможно ли выйти из нее самостоятельно? Психологи считают, что преодолеть депрессию можно, главное — включить «антидепрессивные меры» в повседневную жизнь и заручиться поддержкой родственников, друзей.
|
Два простых упражнения для оздоровления организма: улучшают работу сердца и легких, восстанавливают позвоночник |
Дневник |
Сегодня речь пойдет об упражнениях, о которых многие возможно слышали ранее, но так и не поняли какую пользу они несут или вообще посчитали их бесполезными. В данной статье, раскрыта вся правда! Этот рассказ о том, почему эти упражнения стоят того, чтобы их выполнял каждый, даже самый здоровый человек.
Несмотря на свою простоту выполнения, представленные упражнения оказывают положительное воздействие, которыми могут похвастаться не все, даже самые сложные и длительные упражнения ЛФК. Это еще раз доказывает, что "Все гениальное - просто!"
Эти упражнения оздоравливают организм, а именно заставляют сердце и легкие работать активнее, восстанавливают позвоночник, грудной отдел и осанку, а также значительно улучшают качества сна.
Метки: сердце легкие позвоночник грудной отдел осанка здоровый человек 2 простых упражнения для оздоровления организма |
5 лекарств, которые могут вызвать повышение давления |
Дневник |
Примерно половина людей, старше 45 лет страдает от повышенного давления, а сейчас не редкость страдать от гипертонии и в 30-35 лет. Гипертоникам очень важно контролировать давление и следить за тем, что они пьют, едят и какие препараты принимают.
Метки: повышенное давление |
Нужны ли "весенние" витамины и минералы? |
Дневник |
Обычно в начале весны, когда наступает сезонный авитаминоз, мы ищем способы повысить нашу сопротивляемость к вирусным и бактериальным инфекциям. Весной 2020 г. это стало как никогда важно!
Вот несколько советов о том, с помощью каких добавок к пище можно повысить сопротивляемость организма к инфекциям и укрепить иммунитет.
Метки: витамины и минералы витамины минералы весна |
Правда ли, что корвалол относится к наркотиком? |
Дневник |
Корвалол начали производить еще в 60-70е годы, порядка 70 заводов по всему СССР занимались изготовлением этих капель. В наше время по количеству проданных упаковок в России и странах СНГ корвалол все еще уверенно занимает вершины продаж.
Недавно по российским каналам прошумели ролики о том, что из-за корвалола можно лишиться прав, так как один из его компонентов является наркотиком. Так ли это на самом деле?
Метки: корвалол фенобарбитал |
Как поднять иммунитет |
Дневник |
Единственный способ защитить себя от риска заболеваний (любых, не только коронавируса), позаботиться о своем иммунитете. Рассказываем, как укрепить иммунную систему. 6 самых эффективных способов в студии!
Метки: иммунитет поднять иммунитет как поднять иммунитет |
Мифы про коронавирус |
Дневник |
«Желтая пресса» и сайты фейковых новостей потирают руки: их прибыли растут, потому что в текущей обстановке паники про пандемию коронавируса можно написать все что угодно, и люди будут это читать...
В этом обзоре собраны самые распространённые заблуждения относительно COVID‑2019: где правда, а где вымысел и спекуляция на сложившейся ситуации. Предлагаю вам ознакомиться, быть в курсе и соблюдать меры профилактики.
Метки: COVID‑2019 коронавирус |
"Любимые напитки" поджелудочной железы: что пить? |
Дневник |
Поджелудочная железа является уязвимым и чувствительным органом, поэтому надо следить за ней. Она сильно реагирует на плохую еду и напитки, и даже на скверную экологию. При плохом отношении к этому важному органу может случиться такое, что он начнет разрушаться, а это плохо. В этой статье пойдет речь о том, что из напитков полезно для поджелудочной железы.
Метки: поджелудочная железа напитки "Любимые напитки" поджелудочной железы: что пить? |