Утренняя тошнота, потеря аппетита, регулярное чувство усталости, мышечные спазмы, подергивания рук и ног, онемение конечностей — все это симптомы, указывающие на недостаток магния. О том, как с этим бороться, рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Яна Прудникова.

Она отметила, что магний является ценным питательным веществом и отвечает за множество процессов в организме — именно поэтому его дефицит опасен для здоровья.

Карлу VIII, королю Франции, почему-то однажды взбрело в голову отправиться завоевывать Неаполь. Короля в Италии приняли хорошо, балы сменялись приемами, грандиозные банкеты на открытом воздухе под теплым неаполитанским небом способствовали любви, причем безумствовал не только король и его приближенные – скоро в разврате погрязла вся армия.

Французские войска под командованием Карла VIII входят во Флоренцию 17 ноября 1494 года. Худ. Франческо Граначчи

Как самостоятельно избавиться от депрессии пожилому человеку Если пожилой человек чувствует свою ненужность, немощность, он может замкнуться в себе и впасть в депрессию. Но возможно ли выйти из нее самостоятельно? Психологи считают, что преодолеть депрессию можно, главное — включить «антидепрессивные меры» в повседневную жизнь и заручиться поддержкой родственников, друзей.

Сегодня речь пойдет об упражнениях, о которых многие возможно слышали ранее, но так и не поняли какую пользу они несут или вообще посчитали их бесполезными. В данной статье, раскрыта вся правда! Этот рассказ о том, почему эти упражнения стоят того, чтобы их выполнял каждый, даже самый здоровый человек.

Несмотря на свою простоту выполнения, представленные упражнения оказывают положительное воздействие, которыми могут похвастаться не все, даже самые сложные и длительные упражнения ЛФК. Это еще раз доказывает, что "Все гениальное - просто!"

Эти упражнения оздоравливают организм, а именно заставляют сердце и легкие работать активнее, восстанавливают позвоночник, грудной отдел и осанку, а также значительно улучшают качества сна.

Примерно половина людей, старше 45 лет страдает от повышенного давления, а сейчас не редкость страдать от гипертонии и в 30-35 лет. Гипертоникам очень важно контролировать давление и следить за тем, что они пьют, едят и какие препараты принимают.

Обычно в начале весны, когда наступает сезонный авитаминоз, мы ищем способы повысить нашу сопротивляемость к вирусным и бактериальным инфекциям. Весной 2020 г. это стало как никогда важно!

Вот несколько советов о том, с помощью каких добавок к пище можно повысить сопротивляемость организма к инфекциям и укрепить иммунитет.

Корвалол начали производить еще в 60-70е годы, порядка 70 заводов по всему СССР занимались изготовлением этих капель. В наше время по количеству проданных упаковок в России и странах СНГ корвалол все еще уверенно занимает вершины продаж.

Недавно по российским каналам прошумели ролики о том, что из-за корвалола можно лишиться прав, так как один из его компонентов является наркотиком. Так ли это на самом деле?

Выше, сильнее, быстрее: как поднять иммунитет

Единственный способ защитить себя от риска заболеваний (любых, не только коронавируса), позаботиться о своем иммунитете. Рассказываем, как укрепить иммунную систему. 6 самых эффективных способов в студии!

«Желтая пресса» и сайты фейковых новостей потирают руки: их прибыли растут, потому что в текущей обстановке паники про пандемию коронавируса можно написать все что угодно, и люди будут это читать...

В этом обзоре собраны самые распространённые заблуждения относительно COVID‑2019: где правда, а где вымысел и спекуляция на сложившейся ситуации. Предлагаю вам ознакомиться, быть в курсе и соблюдать меры профилактики.

Поджелудочная железа является уязвимым и чувствительным органом, поэтому надо следить за ней. Она сильно реагирует на плохую еду и напитки, и даже на скверную экологию. При плохом отношении к этому важному органу может случиться такое, что он начнет разрушаться, а это плохо. В этой статье пойдет речь о том, что из напитков полезно для поджелудочной железы.