Безусловно, довольно сложно похудеть, если заниматься только тем, что ограничивать себя в еде, забывая о том, как важна физкультура для организма. Именно упражнения встряхивают мышцы тела и напоминают им, что, вообще-то, причины их существования не ограничиваются необходимостью в ходьбе и вялых, не слишком и активных, движениях.
Нет нужды изнурять себя сумасшедшими тренировками по четыре часа каждый день, если только вы не собираетесь блистать в откровенном виде на обложке глянцевого журнала или в клипе поп-звезды.

Для того, чтобы мышцы помнили о своем истинном предназначении, на самом деле, достаточно будет и получаса, когда они будут работать, постепенно разогреваясь, ведь это очень важно – не бросаться с головой в омут физических упражнений.

Вы когда-нибудь задумывались о культуре и традициях еврейского народа? Возможно, вы слышали об их религии, истории и обычаях, но есть много интересных и неприличных фактов, которые могут удивить вас. В этой статье мы хотим поделиться с вами шестью такими фактами, которые, возможно, заставят вас посмотреть на евреев в другом свете. Приятного чтения!

Правила жизни Адам Вехи Ранджахо, 45 лет, учитель, провинция Руатоки, Новая Зеландия Делая татуировку на все лицо, мужчина дает обещание никогда не бить женщину

Маори первыми заселили Новую Зеландию больше тысячи лет назад. Это вообще одно из последних мест на планете, которое заселил человек.

У нас есть легенда о том, как полубог-получеловек Мауи выловил два острова из океана — как рыбу. Получается, мы живем верхом на рыбе.

Я знаю своих предков на 50-60 поколений, по крайней мере по отцовской линии. История моей семьи восходит к легендарному полинезийскому мореплавателю Таматеа-Арикинуи, который, в свою очередь, произошел от полубога Мауи.

Когда-то наши владения простирались на тысячи и тысячи островов, покрывающих до трети планеты.

«Три грации» — одна из последних работ Рубенса, написанная в 1635 году, хотя над этой темой он думал с 1620 года и не раз делал эскизы.

Сюжет

Следуя античным традициям, живописец поместил граций в круг. Богини словно застигнуты в момент веселья, они не позируют. Фигуры их, с одной стороны, полны энергии, жизни, с другой, — расслаблены, в неге. Они олицетворяют гармонию тела и духа, воспевают радость жизни и вечность. Для поддержания этой идеи Рубенс использует в избытке синий цвет, связывая земной мир и небесную высь.

«Три грации» Рубенса. Источник: livingadamis. it

В мифологии Древней Греции хариты (грации — в древнеримской версии) были богинями красоты, изящества, радости. Аглая, Ефросина и Талия прислуживали на пирах, создавали приятную атмосферу и всячески развлекали гостей. Традиционно в искусстве — как в живописи, так и в скульптуре — их изображали обнаженными или слегка прикрытыми прелестницами, всегда вместе, причем так, чтобы две стояли лицом к зрителю и одна спиной.

История любви легендарного певца и музыканта и лесной нимфы Эвридики - одна из самых красивых и печальных легенд Древней Греции.

Луи Дукис. Орфей и Эвридика,

Они полюбили друг друга с первого взгляда. Да так сильно, что решили пожениться. И на свадьбе бог брака Гименей предсказал, что их счастье не будет длиться долго.

Так и случилось. В счастье и любви Орфей и Эвридика прожили недолго. Случилось несчастье - Эвридику укусила змея. И она умерла, оставив своего мужа в бесконечной печали и неуспокаивающемся горе.

В греческих мифах существует несколько версий о том, как умерла Эвридика.

По одной из версий змея укусила нимфу в тот момент, когда Орфей и Эвридика вошли в пещеру, чтобы поспать.

Она была почти, что ровесницей Софи Лорен, чуточку разве старше. Но это не мешало обеим женщинам яростно соперничать за внимание публики. В народе в шутку говорили о том, что между актрисами идет настоящая война бюстов. Наверняка, была в этом доля правды. Обе итальянки, красивые до невозможности, обе стремящиеся сделать карьеру в кино и этим помочь своим семьям, а еще лучше – найти собственное счастье. Но если Софи Лорен преуспела в карьере и в личной жизни, то Джине оставалось лишь строить карьеру, все ее отношения заканчивались провалами.

Дочь плотника – «не всем быть красавицами…»

Джина родилась в 1927 году. При крещении ее нарекли Луиджиной, но она почти не пользовалась полным именем, для всех оставаясь просто Джиной. Отцом ее был не слишком богатый и удачливый в своей профессии плотник. Мать, памятуя о своем нищенском существовании, всегда наказывала Джине искать человека с подходящей, хорошо оплачиваемой, серьезной профессией.

Хлопнув в ладоши, Бо Цзюйи самодовольно улыбнулся. На середину зала быстро выбежали десять девушек в лёгких одеяниях. Как пёстрые бабочки они грациозно закружились под музыку, вызывая восхищенные возгласы гостей. Их называли нюйюэ, и они считались дорогими игрушками богача. Чем больше танцовщиц мог позволить себе хозяин, тем выше был его статус в китайском обществе.

Бедные семьи нередко сами предлагали своих дочерей в танцовщицы, зная, что после этого они вряд ли когда-либо увидятся. Нюйюэ были совершенно бесправными, настоящими рабынями, которые попадали в золотую клетку. Они не имели права покидать дом хозяина без его разрешения. Им надлежало исполнять все его прихоти, без малейшего возражения.

Танец - древнее искусство, в первобытном веке люди обращались к нему, чтобы выразить свои чувства. Но в современном мире, ему нашли еще одно применение. Все чаще девушки или юноши начинают заниматься танцами для того, чтобы похудеть или поддержать свое тело в хорошей физической форме. В отличие от других способов: диета, фитнесс, занятие в спортзале - танцуя, вы еще и заряжаетесь позитивными эмоциями. Можно с уверенностью сказать, что это один из наиболее приятных способов похудения.

Холод до сердца проник:
На гребень жены покойной
В спальне я наступил

Как владыки Японии делали ЭТО

С XII века императорская абсолютная власть в этой небольшой островной стране фактически таковой быть перестала. Всё началось с того, что для усмирения бунтов, дворцовых переворотов и прочих неприятностей японские императоры стали присваивать высокородным профессиональным военным титул сёгуна (что переводится, как «военный диктатор»).

Недаром говорят, что абсолютная власть развращает абсолютно. Сёгуны очень быстро сделали титул наследственным, тем самым превратив японского императора в почти декоративную фигуру.

Сёгун безраздельно распоряжался всеми богатствами страны и жизнями её населения. Но вот его собственная жизнь вовсе не была образчиком свободы, даже самая интимная её часть.

Очарованный юной прелестью воспитанницы князь не мог сдержать чувств. Она не сопротивлялась, не кричала, а нежными тонкими руками обвила его шею и шептала: «Стыдно, дяденька!».

«Он должно быть сошел с ума! Девице всего четырнадцать годков»,- шептались во дворце. «Государыня не простит», - радовались недруги. Фаворит императрицы совершил возмутительное.

Григорий Григорьевич Орлов, худ. А. И. Черный, 1770 г.

Всесильный Григорий Орлов много лет был обласкан императрицей Екатериной Алексеевной. Братья Орловы помогли немецкой принцессе взойти на престол, был ее возлюбленным и отцом незаконнорожденного сына Алексея Бобринского. Но надежд Екатерины светлейший не оправдал. Ей нужны были рядом государственные мужи, а Григорий был слишком импульсивным, слишком резким в речах и действиях. Екатерина II отдалила от себя фаворита, не лишая его милости. Отослала в Москву, а потом лечиться заграницу.