Сгибания пресса и приседания были раньше самым популярным разогревом на уроках физкультуры, но эти дни уже давно прошли. Сегодня оба эти упражнения заработали плохую репутацию, особенно среди фитнес-инструкторов. Постоянные повторы и сгибания спины не раз становились причиной боли в спине, а порой даже смещений дисков. Перечисленные ниже упражнения помогут вам добиться плоского упругого живота без боли и травм.

Хочу порадовать завсегдатаев онлайн казино отличной новостью, что открылся новый портала игровых автоматов vulkan-vip.
Вы мечтаете неожиданно разбогатеть, купить дом или квартиру на берегу моря, отправиться на белоснежном лайнере в круиз, иметь возможность посещать модные дорогие рестораны и жить на широкую ногу?

Цветы шептались на закате дня,
Он говорил ей:"Я люблю тебя!"
Она,благоухая,улыбнулась:
"Но я-не роза! Чем же приглянулась?"

Очаровательная Джастин прозябает в маленьком городке, разочаровавшись в ленивом муже, скучной работе и своей несчастной судьбе. Но всё меняется, когда она находит родственную душу — молодого красавца Холдена, который давно работает рядом с ней.

Бурный роман преображает ее жизнь, но постепенно страсть превращается в одержимость, а любовная интрига — в опасный заговор, и Джастин понимает, что ввязалась в рискованную и непредсказуемую игру....

Цветотерапия — наука модная, но совершенно не новая. О влиянии цвета в интерьере на человеческий организм можно прочесть еще в трудах Авиценны, да и цивилизации, подобные шумерской, вовсю использовали возвышающие, гармонизирующие, настраивающие на благоговейный лад цветовые сочетания при возведении и украшении храмов и дворцов. 

Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к этим пушистым созданиям, значит, вам в это будет сложно поверить. А все потому, что котята показывают свою привязанность иными, нежели люди, способами. И на самом деле даже обидные выходки домашнего питомца могут выражать вечную любовь. Итак, ваш кот любит вас, если он делает следующие вещи.

Вот небольшой экскурс в прошлое, и это подборка законных наказаний для блудливых жен. Трепещите, изменницы!

Чарльз опаздывает на поезд и вынужден сесть на следующий. Казалось бы, что в этом особенного? Однако в поезде он встречает обворожительную женщину по имени Люсинда, которая выручает его, заплатив за билет, на который у Чарльза не хватило денег…

Я вообще-то не москвичка. И даже не россиянка...

Когда мы говорим о богатых людях, на ум сразу же приходит Билл Гейтс. И, конечно, у настолько богатого человека должен быть свой роскошный особняк! Именно так обстоит дело с Гейтсом: его дом обошелся ему в 63 миллиона долларов. Ниже вы найдете список из 20 потрясающих фактов об этом "домишке"!

Время от времени у всех бывает ленивое настроение, когда хочется просто прилечь на любимый диван и включить какое-нибудь кино, чтобы снять напряжение рабочей недели. Как раз для таких случаев представляем подборку легких и позитивных фильмов.

ПРОСТЫЕ СЛОЖНОСТИ

Очень добрый семейный фильм. Джейн владеет пекарней, у нее новый роман и развод за спиной. Она считает свою жизнь предсказуемой… до тех пор, пока ее бывший супруг Джейк не решает несмотря ни на что вернуть ее.

Эксперт рассказывает о том, почему морковь надо есть с жирной пищей, а так прославляемые сочетания вина с сыром и клубники со сливками и шампанским — воплощённый вред здоровью.

Считается, что селёдку нельзя запивать молоком. Чисто теоретически жирная рыба как источник витамина D и кальций в молоке подходят друг другу идеально. Правда, такой микс из-за риска спровоцировать расстройство желудка вряд ли одобрят гастроэнтерологи. А диетологи могут указать на избыток калорий. Какие ещё сочетания продуктов полезны, а какие — нет?

Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.

Зима – тяжелое, выматывающее время года. Долгие холода в сочетании с коротким световым днем приводят к упадку сил. И когда приходит долгожданная весна, усталость не позволяет ей радоваться. Как «пробудить» ослабленный зимой организм и поднять свой жизненный тонус?

20 ошибок, из-за которых вы рискуете выглядеть глупо.
Вот 20 жизненно необходимых принципов для каждого мужчины старше 14, который хочет избежать распространенных ошибок в одежде. Каждого мужчины. Без исключения. Серьезно.

Один из таксистов Нью-Йорка написал у себя на странице в соцсети следующий текст.
Я приехал по адресу и посигналил. Прождав несколько минут, я просигналил снова. Так как это должен был быть мой последний рейс, я подумал о том, чтобы уехать, но вместо этого припарковал машину, подошел к двери и постучал... «Минуточку», - ответил хрупкий, пожилой женский голос. Я слышал, как что-то тащили по полу. 

Держись фигурка скоро лето!!! Суть диеты: съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа...

Недавно я рассказывал вам, друзья, о популярнейшем онлайн - казино Вулкан и приглашал своих друзей попробовать свои силы в игре в игровом клубе...