Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаю узнать, что это за продукты, чтобы быть всегда начеку.

Если вы хотите, чтобы предстоящий день прошёл продуктивно и вас не мучило несварение или боль в желудке от беспорядочно употребляемой пищи, то стоит более избирательно подходить к своему завтраку. Вот список продуктов, которые не следует употреблять на голодный желудок.

Далеко не каждый человек может завтракать. Кто-то просто не желает этого делать, а кому-то не хватает времени. Однако если бы каждый человек знал, чего он лишается, отказывая себе в первом приеме пищи, то все наверняка бы пересмотрели свое отношение к завтраку.

Девушки, не знаю, как вы, но я иногда смотрю на своего мужа, и мне хочется сказать: «Ох уж эти мужчины!» Вот вроде бы взрослый человек, а ест всякую гадость. И ведь не скажешь, как ребенку: «Фу, выбрось, это бяка» :)

В последнее время незавтракающих людей стало подозрительно много. Тем не менее лучшие диетологи и специалисты по питанию утверждают, что завтрак — очень важная и нужная часть любого ежедневного рациона. Правильно составленный завтрак — идеальный вариант для тех, кто не желает мучиться от проблемного пищеварения, тяги к сладкому, перекусов фастфудом, плохого настроения и лишнего веса. Ниже — 5 завтраков по рецептам знаменитых экспертов в области питания.

В разных странах на завтрак едят разные блюда!

Начнем с быстрого испанского завтрака!)

>>>>>>>>>

Приятного завтрака!:) © MISTER MIGELL

 Американская рекламная видеостудия Bruton Strouble сняла изумительный по красоте видеоролик Прерванный завтрак (Breakfast Interrupted). Это что-то потрясающее:)))

Бодрого утра!:) © MISTER MIGELL

 Каждое утро все мы просыпаемся и идём на кухню для того, что бы приготовить завтрак. Обычный завтрак для многих - это кофе (или чай) и бутерброды. А вот задумывались ли Вы в это время о полезности завтрака? Оказывается, самый полезный завтрак - это то, что может приготовить каждый: яйца. Яйца всмятку, яичница, домашние яйца. Известно, что регулярное употребление яиц на завтрак обеспечивает зарядом энергии на весь день и сохраняет Ваше здоровье на долгие годы.

Нам потребуется:
6 свиных сосисок высшего качества
4 крупных шампиньона, очищенных
2 небольших помидорки
250 гр бекона
170 гр кровяной колбасы, тонко нарезанной
400 гр консервированной фасоли
2 ст.л. сливочного масла
6 яиц, слегка взбитых
соль, перец
черный хлеб для тостов