-Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 20920
Комментариев: 379010
Написано: 443816


Самые вредные завтраки

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 08:59 + в цитатник

Девушки, не знаю, как вы, но я иногда смотрю на своего мужа, и мне хочется сказать: «Ох уж эти мужчины!» Вот вроде бы взрослый человек, а ест всякую гадость. И ведь не скажешь, как ребенку: «Фу, выбрось, это бяка» :)

3085196_SHokoladpolzailivred (639x493, 87Kb)

Мой муж и его завтрак 

Хотя муж, как и я, старается придерживаться правильного питания, но вот с завтраком у него бывают загвоздки, вернее, с его полезностью. А ведь завтракать обязательно нужно, и сбалансированный, правильный прием пищи утром дает энергию практически на весь день. 
Интересно, что самая большая вредность, которая бывает у меня с утра – это чашечка заварного кофе со сливками. И мой муж ворчит по этому поводу! Но вот, то, что он готовит себе с утра, не сравнится с моим кофе ;) Поделюсь с вами тем, что меня смущает в его меню. 
Любимые вредности на завтрак 
Бутерброд. Колбаса в нашем доме – гость достаточно редкий, но уж если она появляется, то тут же сооружается «трехэтажная постройка» – белый хлеб – майонез – колбаса. Зрелище не для меня :) Я моментально считаю калории в одном таком бутике и прихожу в ужас. Плюс к этому никакой питательной ценности, только сплошные жиры. 
Сладости. Хотя мой муж — сластена, но сам крайне редко покупает конфеты и торты. Обычно они остаются после гостей. Наверное, нужно сразу после их ухода отправлять все остатки в мусорное ведро, в противном случае муж слопает их именно на завтрак. А ведь это жир, сахар, простые углеводы, и как следствие, резкое повышение инсулина в крови. 
Соки. Магазинные соки  содержат много сахара, а то, что мы считаем мякотью в них, вовсе не мякоть, а, в лучшем случае, жмых сахарной свеклы. Пришлось попросить у мужа подарок (как бы для себя) – соковыжималку. Теперь я сама готовлю ему свежевыжатые соки, в полезности которых сомневаться не приходится :)
3085196_superbarinof35184490317595_original1 (640x347, 131Kb) 
Плавленый сыр. Считается, что плавленый сыр – это переработанные отходы производства обычного твердого сыра, в котором нет ничего, кроме жира. Ну как такое можно есть?! :) 
Творожной сырок. Это тоже довольно сомнительный продукт. В его основе лежит не творог вовсе, а сахар. Кроме этого он содержит большое количество ароматизаторов, красителей и растительных жиров. 
Каши, хлопья и завтраки быстрого приготовления. Тут пришлось немного поспорить с мужем, так как он считал, что раз каша – значит полезно. Но ведь злаковые для производства этого продукта проходят первичную обработку. В итоге, медленные углеводы превращаются в быстрые сахара — источники пустых калорий. 
Чем заменить?
Но выяснить вредность того или иного продукта или блюда – это только полдела, нужно ведь еще предложить здоровую альтернативу. На мой взгляд, самый полезный завтрак – белковый, поэтому я готовлю омлет из перепелиных яиц, нут или чечевицу с овощами, творог в различных его вариантах – и запеканки, и просто вперемешку с фруктами и сухофруктами.
Так что за здоровье и здоровый вес я «сражаюсь» за двоих – за себя и за мужа :) 
А какой завтрак вы считаете вредным?

3085196_ (400x139, 53Kb)

Рубрики:  полезные советы
мужчина и женщина
интересно
психология отношений:мужчина и женщина
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
мужчина глазами женщины
медицина
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

MISTER_MIGELL   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:02 (ссылка)
Отличного настроения,друзья:)
Вкусного кофе (300x175, 184Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:10 (ссылка)
Доброе утро Володя!Приятного и полезного завтрака тебе.Извини,нравится не нажалось,три раза пробовала.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:10ссылка
Почему??????????Не нажалось..
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:18ссылка
Не нажалось и все!Сейчас опять не нажалось.Наверно потому,что завтраки вредные.Жить вообще вредно.Пойду съем свой вредный завтрак с колбасой
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 19:43ссылка
Приятного аппетита)
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 19:57ссылка
уже ужин.В Испанском ресторанчике предлагают что нибудь не вредное?
Joy5   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:17 (ссылка)
Благодарю за пост! Отличных выходных, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:31ссылка
И тебе не скучных выходных,Лена)
MarinaAleks   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:21 (ссылка)
Доброе утро, дорогой! Здоровый завтрак в каждую семью! Хорошей субботы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:32ссылка
Приятного аппетита)
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:33ссылка
Очень кстати, благодарю!)
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:46ссылка
Уютного денька)
marusya_esk   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:43 (ссылка)
Спасибо за советы))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 09:46ссылка
Пользуйся,Марина)
Ромашковый_ангел   обратиться по имени Доброго , солнечного и нескучного денёчка. Суббота, 19 Апреля 2014 г. 10:21 (ссылка)
Спасибо!
С советами согласна,я тоже всё это... не употребляю!... Чашечка ароматного кофе, две дольки горького шоколада и бутербродик с кусочком постного мяса и помидоркой - это мой сегодняшний завтрак!
... И ... кажется я опять проголодалась..)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 10:33ссылка
Встала,поела...устала:)
GLORIYA_ONE   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 10:57 (ссылка)
Не....,завтраков вредных не употребляю и завтракаю поздно. Соки люблю свежевыжатые.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 10:57ссылка
Всё правильно!!!
ПРЕКРАСНАЯ_ЕЛЕНА   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 11:57 (ссылка)
Кофе и сыр мой завтрак. Лёгкого дня, MISTER_MIGELL!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 19:43ссылка
Я тоже легкие завтраки предпочитаю!!!ПРЕКРАСНАЯ_ЕЛЕНА,
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 21:53ссылка
Надо заказать РЕСТОРАНЧИКУ лёгкий завтрак в честь Праздника ))
veerveter   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 12:14 (ссылка)
MISTER_MIGELL, можно вопрос? только без обид
Ты парень или девушка? Некоторые статьи без ссылок, написаны от первого лица, то от лица мужского пола, то от женского, как например здесь
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 19:44ссылка
Вы наверное,читаете veerveter, мой дневник впервые...Обратите внимание на текст!!!
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 20:04ссылка
В том-то и дело, что на текст внимание обратила.Написано про мужа от лица девушки, а к тебе обращаются как к Володе
abissinka   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 12:53 (ссылка)
Семья избыточным весом не страдает, поэтому после полезного завтрака с овсянкой может случиться куча неполезных конфет))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 19:45ссылка
Конфеты очень хорошо!!!
Akmaya   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 13:14 (ссылка)
Интересно, спасибо за советы!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Трииночка   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 14:20 (ссылка)
На завтрак 150 грамм... родниковой воды! Всем советую и будете, как я красавица... простите, за нескромность...))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 19:46ссылка
Вот так повезло тебе,Инна, и родниковая вода и красавица!!!Очень приятно быть красивым!!!
tanuuusa   обратиться по имени Суббота, 19 Апреля 2014 г. 23:21 (ссылка)
вах.....
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Понедельник, 21 Апреля 2014 г. 11:38 (ссылка)
Спасибо!Я пью крепкий чай и 2 сухарика(((
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку