Завтрак съешь сам!:) Яйца - полезный завтрак :) |
Каждое утро все мы просыпаемся и идём на кухню для того, что бы приготовить завтрак. Обычный завтрак для многих - это кофе (или чай) и бутерброды. А вот задумывались ли Вы в это время о полезности завтрака? Оказывается, самый полезный завтрак - это то, что может приготовить каждый: яйца. Яйца всмятку, яичница, домашние яйца. Известно, что регулярное употребление яиц на завтрак обеспечивает зарядом энергии на весь день и сохраняет Ваше здоровье на долгие годы.
В ежедневном рационе питания яйца не ведут к накоплению излишнего веса, но обладают замечательными питательными свойствами: они содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, которые способствуют поддержке здоровья, отличной физической формы и высокого интеллектуального уровня.
Самый полезный завтрак
Вопреки распространенному утверждению, ежедневное употребление яиц не повышает холестерин, этот миф был развеян еще в 60-х годах. Люди, которые начинают свой день с такого несложного блюда как яичница, получают мощный биологический импульс, который помогает им успешно справляться с работой и учёбой.
В составе яиц находятся важнейшие витамины D и B12, протеины, селен, холин и широкий набор аминокислот и антиоксидантов. Содержащиеся в яйцах вещества почти нейтрализуют пагубное воздействие окружающей среды. Яйца укрепляют кости и суставы, иммунную систему, повышают умственную работоспособность. Яйца - единственный продукт, усваиваемый организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике. Что же, теперь точно можно сказать, что всё гениальное - просто!
Самый полезный завтрак
Анна Федорук, Samogo.Net
Любитель полезного завтрака ,обеда и ужина... © 
MISTER MIGELL
| Рубрики: | кулинария полезные советы |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
MISTER_MIGELL обратиться по имени
Вторник, 22 Февраля 2011 г. 16:01 (ссылка)
ЛюдМурочка обратиться по имени
Вторник, 22 Февраля 2011 г. 19:07 (ссылка)
gsreda обратиться по имени
Вторник, 22 Февраля 2011 г. 19:20 (ссылка)
Исходное сообщение gsreda
сегодня читала статью о пользе яичницы для потенции у мужчин...)))
ну это я так... к слову...)))
Innam_Inna обратиться по имени
Вторник, 22 Февраля 2011 г. 20:48 (ссылка)
Исходное сообщение INNAM-INNA
Девочки! ЧТобы иметь хорошую фигуру - кушайте морковку, и только морковку!!! На завтрак, на обед, на ужин!!! И Фигура - обеспечена! Какие там яйца? Они полены, но их нельзя есть каждый день. )))))
ЛюдМурочка, правильно говорит - и пожелтеть недолго!
Исходное сообщение INNAM-INNA
Вот и я говорю, что все надо кушать в меру. А то яйца, да яйца. Так и личико прыщиками покроеться!:)))
Исходное сообщение INNAM-INNA
...От пирожков надо отказаться, а то фигурка испортиться!!!:)))))))
Исходное сообщение INNAM-INNA
А мальчики худеньких любят! Как быть? ... Правда у меня нет ничего из кулинарии:)))))
VALENTINA1 обратиться по имени
Вторник, 22 Февраля 2011 г. 22:27 (ссылка)
Люба1974 обратиться по имени
Суббота, 26 Февраля 2011 г. 14:40 (ссылка)
MISTER_MIGELL обратиться по имени
Суббота, 26 Февраля 2011 г. 18:59 (ссылка)
MISTER_MIGELL, :)))))
MISTER_MIGELL, :)))))))))))))))Люба1974 обратиться по имени
Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 15:03 (ссылка)
MISTER_MIGELL, ты думаешь стоит?INNAM-INNA, нас "напердашат" - это как? ты еще и мужчина в женском обличье?
Люба1974 обратиться по имени
Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 15:12 (ссылка)
INNAM-INNA, сама не в состоянии пригласить в друзья?.. че-то все как-то сложно... загляни... туды-сюды... короче, дружим и точка!
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
