Витамины группы В – полезные для организма микроэлементы, которые участвуют в жизненно важных процессах. Они поддерживают работу эндокринной, нервной системы, головного мозга, влияют на уровень многих гормонов. При их недостатке у человека снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания.

В тканях витамины группы В выступают в роли катализаторов химических процессов. С их помощью образуются клетки крови, повышается жизненный тонус и выносливость, «работает» иммунная защита. Организм получает их из пищи, поэтому важно знать, какие продукты содержат полезные микроэлементы.

Во-первых, потому что это традиция, и еще какая давняя! Прообраз паэльи придумали почти 2000 лет назад в деревушке Эль-Пальмар недалеко от Валенсии. На заболоченных полях у озера Альбуфера издавна выращивали рис, вот крестьяне и миксовали его со всем, что под руку попадется. Возможно, на создание блюда местных жителей вдохновили арабские моряки, привыкшие собирать новую трапезу из остатков предыдущей.

Нынешний вид паэлья обрела в средневековье, когда ее стали готовить на бульоне из куриной грудки или потрохов.

До конца 15 века европейцы о существовании Кубы не подозревали, и впервые приплыв к ее берегам, Колумб сначала принял эту землю за Японию, а позже дал ей имя Хуана — в честь испанского принца. «Тонкости» собрали еще несколько впечатляющих, но малоизвестных фактов о стране белоснежных пляжей и напрочь победившего социализма.

Дедушкам и бабушкам, которые плохо вели себя в этом году, Дед Мороз подарит внуков на все зимние каникулы.

"Кукарекает спросонок милый, добрый..." А вот и не поросёнок! Дети наверняка оценят хитрые загадки с подвохом. Эти шуточные рифмовки можно использовать на утренниках и детских праздниках, а еще ими весело развлекать друзей в детском саду. 

Кстати, загадки-обманки не только поднимают настроение, но и здорово тренируют внимание, мышление и отлично учатся наизусть.

Приближающиеся праздники Нового года и Рождества, конечно, невозможно представить без нарядной елочки! Ну, а какая же елка без красивой звезды на верхушке? Конечно, можно увенчать свою елочку и красивым шпилем. Однако звезда – Вифлеемская рождественская или «советская», красная пятиконечная  – традиционно остается самым популярным украшением.  
В этом обзоре рассказ о том, как можно самим сделать звезду для украшения елки. При этом можно использовать как самые обычные материалы: картон, бумагу, клей, блестки, так и неожиданные – например, старые книги или веточки, принесенные из леса.

Серия сообщений "рукоделие":
Часть 1 - Как завязать шейный платок, чтобы выглядеть эффектно, стильно и модно
Часть 2 - Мужской кардиган с норвежским узором
...
Часть 20 - Как сделать цветы из бумаги своими руками
Часть 21 - Вязание — йога для мозга
Часть 22 - Как сделать звезду на елку своими руками
Часть 23 - Вязание джемпера Harvest Queen
Часть 24 - Реалистичные скульптуры из бисера от Жанны Васильевой
Часть 25 - Скандинавские тапочки спицами
Часть 26 - Очаровательное вязание

Герои Э. Успенского живут своей жизнью в детском фольклоре. Здесь собраны самые смешные анекдоты: те, что уже стали классикой, и более свежие. И, конечно, только приличные!

Стихотворение Е.Евтушенко о любви, которое каждый понимает в меру своей испорченности...

У Евгения Евтушенко есть стихотворение про любовь. Встретились двое и решили по лесу погулять...

В Америке главный новогодний короткометражный мультфильм - это "Рождество Чарли Брауна" 1965 г. Это очень добрая, вдохновляющая история про мальчика, который хочет понять истинный смысл Рождества. Если не смотрели - обязательно посмотрите .

А главной предновогодней анимацией безусловно должен считаться пластилиновый шедевр "Падал прошлогодний снег" 1983 г.