-Цитатник

Рецепты выпечки очень вкусных и простых пирогов для Праздничного стола на Новый год - (0)

Рецепты выпечки очень вкусных и простых пирогов для Праздничного стола на Новый год Пироги на ...

Как быстро снизить давление без лекарств и другие способы оказания помощи - (0)

Как быстро снизить давление без лекарств и другие способы оказания помощи Как быстро снизить д...

Как скачать музыку с ютуба в mp3 - (0)

Как скачать музыку с ютуба в mp3 Как скачать музыку с ютуба в mp3   Скачать музык...

Рамочка новогодняя - (0)

Рамочка новогодняя ...Ваш текст ... ...Ваш текст ... Серия сообщений "- поздравительные": ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

<!-- 3d9aa03560a85bb8 --> блогер со стажем азартный весёлый любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 13308
Комментариев: 297846
Написано: 348169

Яндекс.Метрика

Мне нравится ваш оптимизм

интересно,познавательно

* Картинки в комментарии не вставлять! Все фотографии и картинки отсылать лично мне на е-майл... С любовью и пониманием!

Ник MISTER_MIGELL зарегистрирован


Она, как утренний бутон, С лучами солнца на рассвете. Художник Сулимов Александр

Суббота, 16 Июля 2016 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Она, как утренний бутон, С лучами солнца на рассвете. Художник Сулимов Александр

Она, как утренний бутон, С лучами солнца на рассвете

Художник Сулимов Александр

Родился в городе Кургане в 1963 году в семье художника. В1987 году окончил Курганское училище культуры. Постоянный участник областных и городских выставок в г.Кургане. Член Творческого Союза художников России.



Художник Сулимов Александр(Россия) - Сюр Alexandr Sulimov - Александр Сулимов  (40).jpg

Бог создал женщину из роз,
Ромашек, лилий, орхидей,
Букет божественных цветов,
Пленяющих мужей.

Цветок непознанной любви
С нектаром страсти на губах,
С душой кристальной чистоты,
С сиянием в глазах.

Она, как утренний бутон,
С лучами солнца на рассвете
Украсит утренний наш взор
Росой и лепестками в свете.
  Вдохнув волшебный аромат,
Ты позабыть его не сможешь,
Как заглянуть в Эдемов сад,
Откуда выйти не захочешь.

А тот нектар, что на губах,
Ты жаждешь выпить, чуть хмелея,
Сердца чтоб разделили страсть,
Себя любви отдав, не сожалея.

© Copyright: Виталий Юрков,

Alexandr Sulimov - Александр Сулимов  (10).jpg

Читать далее...


Понравилось: 6 пользователям

О, женщина, ты как цветок в ненастную погоду - Филиппинский художник Alfred Galura

Суббота, 16 Июля 2016 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О, женщина, ты как цветок в ненастную погоду - Филиппинский художник Alfred Galura

О, женщина, ты как цветок в ненастную погоду

Филиппинский художник Alfred Galura

Филиппинский художник Альфред Галура создает прекрасные акварельные картины. Alfred Galura- живет и работает на Филиппинах. Сведений об авторе - мало, но можно предположить, что он много путешествует, любит спорт и рисование. Рисует акварелью - натюрморты, цветы, пейзажи, людей, кружевной дымкой обрамляя красоту человеческого тела. Местоположение Bacolor, Pampanga, Филиппины


Я примеряю кружева. Всё рукотворное волшебно. Художник Альфред Галура/Alfred Galura

***

 О, женщина, ты как цветок в ненастную погоду - Филиппинский художник Alfred Galura

О женщина, прелестное создание,
Не каждому понять тебя дано.
Ты как цветок в ненастную погоду -
Чуть-чуть лишь приоткрыт.
Когда ж тепло любви тебя коснется,
Ты расцветешь и вспыхнешь ярко
И волны чувств нежнейших, чистых, светлх
Заполнят мир того, кто отогрел тебя.
Твоя краса, твоей фигуры стройность,
Твоих духов тончайший аромат
И ласка рук и взгляд зовущий
Сведут того желанного с ума.
И вот когда две любящих души
В один прекрасный миг сольются вдруг в однo-
Наступит Рай Земной...
Я всем того желаю,
Но это все ж не каждому дано

© Copyright: Анатолий Сурков,

О, женщина, ты как цветок в ненастную погоду - Филиппинский художник Alfred Galura

Читать далее...


Понравилось: 4 пользователям

30 правил жизни Винни-Пуха

Суббота, 16 Июля 2016 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 правил жизни Винни-Пуха

alt=30 правил жизни Винни-Пуха/2835299_Pervoe_pravilo (700x530, 69Kb)

Если вам необходим мудрый совет, обратитесь к медведю с опилками в голове. Винни Пух не стареет, несмотря на то, что его придумали без малого сто лет назад! Его до сих пор обожают и дети, и взрослые. У Винни-Пуха есть свои правила жизни, которые позволяют ему в любой ситуации находить верное решение и никогда не унывать.
 
1. У одних в голове что-то есть, у других — нет, и тут уж ничего не попишешь.
2. Ты не забывай, что у меня в голове опилки. Длинные слова меня только огорчают.
3. Сам знаешь, тут, в Лесу, нельзя пускать в дом кого попало.
4. Хвост или есть, или его нет. По-моему, тут нельзя ошибиться.
5. Никто не может грустить, когда у него есть воздушный шарик!
6. Нужно делать так, как нужно. А как не нужно, делать не нужно!
7. Не очень-то вежливо уходить из гостей сразу, как только ты наелся.
8. Мне даже казнь не страшна — многие живут без головы.
9. Знаешь, детка, неприлично тыкать пальцем в того, кто притворяется почтовым ящиком.
10. Не такое это простое дело — ходить в гости! Когда мы идём, главное делать вид, что мы ничего не хотим.
Винни-Пух и всяко-разно - коллекция юмора и не только...11. Если Один Самый Свирепый Зверь лишится своего детеныша, он становится таким свирепым, как Два Самых Свирепых Зверя.
12. Трудно быть храбрым, когда ты всего лишь Очень Маленькое Существо.
13. Какой толк в таких потрясающих вещах, как потопы и наводнения, если тебе не с кем даже о них поговорить?
14. Самый лучший способ писать стихи — позволять вещам становиться туда, куда они хотят.
15. Подходящая компания — это такая компания, где меня чем-нибудь угостят и с удовольствием послушают мою Ворчалку.
16. Нельзя не уважать того, кто умеет написать слово «Суббота», даже если он пишет его неправильно, но правильнописание — это еще не все. Бывают такие дни, когда умение написать слово «Суббота» просто не считается.
17. У Кролика настоящие Мозги. Наверно, поэтому-то он никогда ничего не понимает!
18. Когда ты долго ходишь по холоду, а потом вдруг зайдешь кого-нибудь навестить, и он тебе скажет: «Привет, Пух! Вот кстати! Как раз пора чем-нибудь подкрепиться!» — это всегда очень-очень приятно!
19. Нельзя же чихнуть и не знать, что ты чихнул. И нельзя знать, что кто-то чихнул, когда никто не чихал.
20. Что значит «я»? «Я» бывают разные!
21. Даже и на Луне не обязательно все время лежать носом вниз.
22. Несчастные случаи — очень странные штуки. Они обычно случаются совершенно случайно.
Винни-Пух и всяко-разно - коллекция юмора и не только...23. Засада — это вроде сюрприза.
24. В конце концов, что такое день рождения? Сегодня он тут, а завтра его нет.
25. Чертополоху не на пользу, когда на нем сидят. Он теряет всякую свежесть. Помните об этом, друзья мои.
26. Конечно, кажется, что тирлимбомбомкать легко, но далеко не каждый и с этим сумеет справиться!
27. Если кто-то слишком много прыгает, однажды он допрыгается.
28. Когда дом начинает выглядеть просто как поваленное дерево — значит, хозяину пришло время попытаться переменить адрес.
29. Если ты оглянешься и увидишь Очень Свирепого Слонопотама, который стоит над тобой и смотрит на тебя сверху, — ты иногда можешь забыть то, что собирался сказать.
30. Если когда-нибудь наступит день, когда мы не сможем быть вместе, сохрани меня в своём сердце, и я буду там навеки.
AdMe.ru по переводам Б. Заходера и В. Вебера
 
alt=30 правил жизни Винни-Пуха/2835299_vtoroe_pravilo (700x530, 303Kb)


Понравилось: 7 пользователям

Простенький салат с ветчиной!

Суббота, 16 Июля 2016 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простенький салат с ветчиной! Всем доброе утро!)

Простенький салат с ветчиной! Всем доброе утро!)

4059776_34cookingcutegirlgifs (400x257, 2309Kb)

... Знаю я один простенький салатик с ветчиной. А тут, как раз, ветчина осталась — никто не ест. Дай, думаю, сделаю для разнообразия. В салатик идут ананасы.


Открыла банку, вынула фрукт — остался сок. Пить не хочется, выливать жалко.

4059776_1322767770_30 (700x525, 40Kb)

 

Знаю я один кексик, в него сок по рецепту кладут — ананасовый или апельсиновый. Закрутила кексик, в него почему-то из яиц только желтки. Белки остались. Выбросить жалко, хранить — всё равно в конце концов выброшу.

Читать далее...


Понравилось: 5 пользователям

Берем женщину, которая нравится

Суббота, 16 Июля 2016 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берем женщину, которая нравится

Берем женщину, которая нравится

Берем женщину, которая нравится/4059776_Vzyat_jenshiny (700x466, 297Kb)

Берем женщину, которая нравится, берем в конце рабочей
недели, берем в прямом смысле - ловим на выходе с работы(из Банка например).
Теплую и уставшую...
Нет, конечно, она будет упираться, капризничать, норовить
сбежать - не слушаем! Больно нужно.

Применяем грубую мужскую силу, нежно под
локоток, сажаем в машину, тычем в нос букет цветов, рот затыкаем шоколадом... В
щеку - поцелуй. И ремнем безопасности фиксируем крепко, чтоб не выскочила.

Читать далее...


Понравилось: 8 пользователям

Эффективный способ похудеть

Суббота, 16 Июля 2016 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективный способ похудеть

alt="Эффективный способ похудеть"/2835299__2_ (700x381, 116Kb)

Худеть с помощью диет мы все умеем. Беда в том, что потерянные килограммы возвращаются к нам снова, несмотря на наши усилия, на отказ себе в любимых блюдах, в сладком. В фитнес-зал тоже не каждый из нас пойдёт, одному лень, у другого времени не хватает. Самое простое, что может сделать каждый из нас – употреблять больше воды и отказаться от быстрых углеводов – это сахар, конфеты, булочки, тортики, всё то, без чего прекрасно можно обойтись. Думаете – не получится? А Вы попробуйте! Правила для желающих похудеть будут не слишком строгие, но они будут:
1. пересмотрите рацион питания, откажитесь от мучного и сладкого, от алкоголя и жирной пищи;
2. Утром, натощак, не забывайте выпить 1 стакан воды, или два стакана;
3. не пропускайте завтрак, утром калории сжигаются намного быстрее;
4. отдавайте предпочтение квашеной капусте, она содержит калорий в два раза меньше, чем свежая;
5. увеличьте физические нагрузки, начните с утренней зарядки, будете гарантированно терять 1-2 кг в день при соблюдении режима питания;
6. принимайте пищу не 1 раз, а 4-5 раз в день, желательно в первой половине дня, не забывайте про витамины и минералы, которые обязательно должны быть в пище;
7. вода ускоряет обмен веществ, поэтому старайтесь выпивать 1,5 литра чистой воды в день, она поможет вывести и продукты распада;
8. не забывайте про прогулки на свежем воздухе и про баню, в парной Вы можете потерять до 2 кг, но не злоупотребляйте – всё хорошо в меру;
9. массажи и обёртывания тоже помогут сбросить лишние килограммы;
10. Стимул для всех желающих похудеть: 1 шоколадка в день = 240 ккал, за месяц это 7200 ккал, откажись от неё!
 


 
 


Понравилось: 3 пользователям

Как запустить cmd с правами администратора?

Суббота, 16 Июля 2016 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как запустить cmd с правами администратора?

Частенько возникает ситуация, когда нужно запустить cmd с правами администратора. Однако не так это просто сделать неподготовленному пользователю. Вся проблема в том, что по умолчанию cmd запускается от имени текущего пользователя, для запуска от имени администратора, нужно либо зайти в систему под логином админа, либо сделать кое какую хитрость.


Есть определенный нюанс, который нужно выполнить перед тем как запускать командную строку от имени администратора. Нужно проверить включена ли учетная запись админа, если включена присвоить ей пароль. А теперь давайте разберемся подробнее.


Для начала нужно проверить включена ли у вас учетная запись администратора. Для этого, открываем “Управление компьютером


запустить cmd с правами администратора 1

Рубрики:  интернет


Понравилось: 4 пользователям

Кордоба, город на юге Испании

Суббота, 16 Июля 2016 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кордоба, город на юге Испании

Кордоба, город на юге Испании

Кордоба, город на юге Испании

Кордоба (или Кордова) - средний по размеру город на юге Испании, столица одноименной Андалусской провинции. Численность Кордобы по данным 2008г. превышает 321тыс. человек. Жители в общении используют андалузский диалект испанского языка (смесь местного романского языка с арабским). Площадь столицы – 1252км2. Основной язык: испанский. Современная Кордоба сохранила множество памятников древнего зодчества и претендует на звание Культурной Столицы Европы – 2016.

КордоваКордова Цветёт бугенвиллия

В VIII веке Кордова стала центром арабского господства в Испании. Своего расцвета достигла в X веке, когда имела до 1 млн жителей, множество дворцов, мечетей, караван-сараев и была центром арабской науки, поэзии и искусства. После падения халифата, Кордова оставалась во власти мусульман до покорения её Фердинандом III в 1236 г.

Читать далее...
Рубрики:  мужчина и женщина/MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
страны и города/туризм
испания


Понравилось: 8 пользователям

Про вьетнамский бальзам "Золотая звезда"

Суббота, 16 Июля 2016 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Kuznecik_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про вьетнамский бальзам "Золотая звезда"

про вьетнамский бальзам "Золотая звезда"/3224267_Balzamzolotayazvezdaotnasmorka (700x425, 221Kb)

Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни,если и не применял,то слышал про вьетнамский бальзам "Золотая звезда".

3224267_dalee_zdes (156x40, 4Kb)


Понравилось: 11 пользователям

Солевые повязки творят чудеса

Суббота, 16 Июля 2016 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Kuznecik_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солевые повязки творят чудеса

солевые повязки/3224267_MBRzCLfFhug (400x275, 16Kb)

Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает!

*******


Понравилось: 9 пользователям

Чай спасёт от кариеса

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай спасёт от кариеса




Иллюстрация с сайта http://www.galya.ru Как сообщает журнал Academy of General Dentistry (AGD) сладкие безалкогольные напитки способствуют кариесу зубов. Лимонная кислота, содержащаяся в них вместе с сахарами способствует эрозии эмали зубов, что в свою очередь вызывает кариес.

Однако существуют напитки, которые не вызывают эрозию зубов, это - чай. Помимо этого чай содержит натуральные антиоксиданты, которые способствуют снижению заболеваемости раком, сердечно-сосудистой системы и диабетом.

Читать далее...


Понравилось: 4 пользователям

Кофе: дороже не значит лучше

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофе: дороже не значит лучше

http://www.kedem.ru/news/

 

 

Немецкий фонд по тестированию продукции утверждает – вкус и качество кофе не зависят от его цены. Было проверено около 31 марки кофе. Среди них были как обычные, так и дорогие, фирменные сорта. Проверялся вкус, запах, внешний вид, послевкусие и содержание вредных веществ. В 4 видах кофе был обнаружен потенциально опасный акриламид, возникающий при обжарке. 20 сортов кофе (независимо от цены и марки) получили хорошую оценку, 4 - удовлетворительную и 3 – плохую. Таким образом, было доказано, что высокая цена не означает хорошее качество. Специалисты рекомендуют покупать кофе с обозначением «био», так как оно подвергается более тщательному отбору и проверке.

Кофе – дороже, не значит лучше

Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»



Понравилось: 4 пользователям

Кухонные уловки: 78 советов кулинару

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna-Bon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухонные уловки: 78 советов кулинару


01. Во многих рецептах указано "щепотка ванилина", "сода на кончике ножа"... Помните, что соду или ванилин лучше недосыпать, чем пересыпать, иначе вы безнадежно испортите пирог.


02. Не месите слишком долго песочное тесто, иначе оно станет плотным, жестким.



03. С бисквитным тестом тоже не стоит чересчур усердствовать: выпекайте сразу, иначе из бисквита могут улетучиться пузырьки воздуха, он потеряет вкус и нежность.

04. Чтобы узнать, испеклось ли тесто, воткните в него заостренную деревянную палочку. Если она останется сухой - пирог готов и его можно вынимать из духовки.

05. Если вам предстоит приготовить тесто с изюмом, промойте его в горячей воде, а потом посыпьте мукой. Тогда изюм распределиться в тесте равномерно.

06. Чтобы пирог с капустой получился удачным, постарайтесь при выпечке первые 15 минут не открывать духовку

07. Лапша, макароны, рис плохо развариваются в молочном супе. Эту проблему можно решить, если перед заправкой в суп отварить их в подсоленной воде. А чтобы молоко не пригорело, варите суп в кастрюле с толстым дном и на слабом огне.

08. Понаблюдайте, как опытные повара размешивают суп! Медленными круговыми движениями они достигают правильной густоты супа и не разрушают вареные овощи.

09. Никогда не оставляйте в готовом супе лавровый лист! Он прекрасен при варке, а потом лишь портит вкус. А толченый чеснок добавляйте в самом конце варки.

10. Перед тем, как снять суп с огня, влейте в него немного свежего сока моркови, томатов, капусты. Этим его не испортишь, как кашу маслом, зато как вкусно получается!

 

Далее

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Как правильно есть фрукты?

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно есть фрукты?

Оказывается, древние предки человека, как выяснили учёные, питались преимущественно фруктами. Поэтому наш организм изначально приспособлен к употреблению фруктов. Однако, мало кто знает как их правильно употреблять, чтобы получить максимум пользы.
В основном, мы привыкли есть фрукты на десерт и пить фруктовые соки после еды, не догадываясь, что тем самым наносим себе вред.
Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Нью-Йорк. Америка

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нью-Йорк. Америка

Нью-Йорк. Америка

Небоскребы мира!

Ошеломить всю планету... и меня!

Метрополитен-музей.Нью-Йорк

Свобода, озаряющая мир

Статуя Свободы — одна из самых знаменитых скульптур стала символом Нью-Йорка и США. Статуя находится на острове Свободы , примерно в 3 км на юго-запад от оконечности Манхэттена. Семь лучей на короне статуи символизируют семь морей и семь континентов (в западной географической традиции считают именно семь континентов).

Манхэттен

Манхэттен — сердце города Нью-Йорка и один из его пяти районов.

Церковь на Манхэттене

Церковь на Манхэттене

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Рона -Альпы!

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рона -Альпы!

Рона -Альпы! По Шамони

Шамони - один из старейших горнолыжных курортов Квропы. Он расположен в Альпах у подножия горы Монблан.

Покорители Монблана

Памятник Сосюру и Бальма, покорителям Монблана. Считается, что это событие положило начало мировому альпинизму.

Река Арв

Шамони расположен в Альпах в узкой долине реки Арв.

http://www.triinochka.ru Над рекой

Читать далее...


Понравилось: 6 пользователям

Возьмите на заметку! Супы в жаркую погоду!

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возьмите на заметку! Супы в жаркую погоду!

Возьмите на заметку!Супы в жаркую погоду!

http://triino.ru/gotovim-supy-v-zharkuyu-pogodu/ Готовим супы в жаркую погоду! Холодный суп на кефире

Летняя жара  не заставила себя долго ждать  и вот уже несколько недель от нее нет спасения. Хочется лежать в воде и совсем не выходить на горячий воздух, пропитанный зноем. К, сожалению, многим и это не позволительно, а тем более недоступно. Так как приходится работать и совершать какие-то движения по городу,  в офисе, и быть на рабочем месте. Даже, те кто вернулся из отпусков, не в состоянии переносить такую жару и не знают, что бы такое съесть прохладительное и актуальное в такую жару.

 

Вот на такой случай у меня есть несколько рецептов супов, которые и освежат, и будут просто необходимы!



Понравилось: 3 пользователям

Вишня консервированная в желе - нежнее варенья, ягоды совсем как свежие...

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вишня консервированная в желе - нежнее варенья, ягоды совсем как свежие...

Вишня консервированная в желе - нежнее варенья, ягоды совсем как свежие...

Вишня консервированная в желе

Вот уже и вишня поспела. Надеюсь, многие знают рецепты как ее заготовить! Всем нам понравилась вишневая наливка, которая и в этом году уже заказана многими моими друзьями. Поэтому я обязательно выполню их просьбу. Также сегодня предлагаю вкусную консервированную вишню в желе. Рекомендую попробовать, нежнее варенья, ягоды на вкус как свежие. Самый лучший вишневый десерт к чаю.
Для этой заготовки, впрочем как и для других, нужно использовать только свежие ягоды. Лучше, конечно если у Вас есть собственный сад, Вы сможете взять только сорванные вишни.

Читать далее...


Понравилось: 4 пользователям

Артроз стопы и как его лечить

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Артроз стопы и как его лечить

alt="Артроз стопы и как его лечить"/2835299_Izmenenie_razmera_Artroz_stopi_i_kak_ego_lechit (700x521, 182Kb)

Вся наша жизнь проходит в движении: с утра до ночи мы куда-то спешим, ходим на работу, в магазин, в кино… К сожалению, для некоторых из нас жизнь эта заканчивается с приходом болезни. Артроз и артрит – довольно распространённые сегодня заболевания, о которых известно много. А первой причиной этого заболевания является неправильно подобранная обувь, к тому же ужасные дороги, по которым мы вынуждены ходить, суставы испытывают колоссальные нагрузки, и это приводит к преждевременному их старению. Артроз стопы – это нарушения функции суставов стопы, при которых проявляются дегенеративные изменения суставов: воспаление мягких тканей и разрушение хрящевых тканей. Эти изменения рано или поздно приводят к ухудшению микроциркуляции крови и нарушению кровоснабжения тканей стопы. Человек очень быстро может стать инвалидом, если не предпринять усилий по лечению болезни. Лечение артроза стопы может быть как медикаментозным, так и обычными домашними средствами и лечебной физкультурой. Страдают этим заболеванием, в основном, люди трудоспособного возраста, поэтому принять незамедлительные меры к лечению болезни должен каждый, и начать лечение нужно с обращения к врачу.
Сначала больные обращают внимание на хруст при ходьбе, потом появляется боль, стихающая в период покоя, потом присоединяется скованность движений по утрам, разрастания мягких тканей, деформация суставов. Первое, на что обращает внимание человек  - это болевые ощущения, только потом, при визите к врачу, он понимает, что болезнь началась намного раньше.
Лечение проводится сразу по нескольким направлениям: снятие болевого синдрома и лечение больного сустава, то есть медикаментозными методами и без них. Медикаменты прописывает только врач, здесь я не собираюсь давать по этому вопросу никаких рекомендаций. Не медикаментозное лечение у всех больных разное, но, как правило,  состоит из мер, направленных на уменьшение нагрузки на сустав:
1. Уменьшение веса – похудение. 
2. Обездвиживание стопы – специальный сапожок, скобов (брейсов) для фиксации стопы.
3. Ограничение употребления соли.
4. Снижение нагрузки на ноги, человек может продолжать работу на прежнем месте, но у него должна быть возможность посидеть, отдохнуть.
5. Обязательное включение в рацион продуктов, богатых витаминами Е, витаминами группы В.
6. Исключаются продукты, богатые углеводами и способствующие прибавке в весе.
7. Рекомендуется ходить по песку, по гальке, по траве.
8. Очень полезны ванночки для ног, специальные стельки, супинаторы, приподнимающие свод стопы и обеспечивающие его неподвижность.
2835299_ (236x68, 4Kb)


Понравилось: 4 пользователям

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее


1. Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

2. Салат "Щетка"

Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.

Грубые волокна очищают кишечник

Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

3. Горький разгрузочный день
Читать далее...


Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL
Страницы: 183 ... 159 158 [157] 156 155 ..
.. 1 Календарь