-Цитатник

4 молитвы Господу нашему, состоящие всего из двух слов - (0)

4 молитвы Господу нашему, состоящие всего из двух слов Когда нет времени читать длинные моли...

Какое давление считается нормой: учимся оценивать состояние - (0)

Какое давление считается нормой: учимся оценивать состояние Какое давление считается нормой: у...

В кого ты превращаешься, когда напьешься? - (0)

Самый пятничный гороскоп: в кого ты превращаешься, когда напьешься? С пятницей! В&nbs...

ДЕРЕВНИ КИТАЯ - (0)

ДЕРЕВНИ КИТАЯ.       В последние несколько десятков лет в К...

Важно! Советы эксперта по гормонам. - (0)

Важно! Советы эксперта по гормонам. Важно! Советы эксперта по гормонам. Гормоны играют в жен...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 14734
Комментариев: 314950
Написано: 368853


Что будет с организмом, если отказаться от сладкого

Пятница, 08 Февраля 2019 г. 15:49 + в цитатник

3085196_NMWATMSSugarCravings (700x299, 114Kb) 

Многие знают, что сладкие продукты - это не самая полезная для организма пища. Но они такие вкусные! Люди не могут отказаться от сладостей не только из-за так называемой «сахарной иглы», привычки, а еще из-за того, что они очень мало знают о влиянии сладостей на организм.

«Это плохо», «это вредно» - данные утверждения имеют место быть, но они абстрактны, потому не несут явной угрозы. Наш мозг просто не понимает, как именно мы вредим своему здоровью. Наверное, чтобы найти в себе мотивацию есть меньше сладкого, стоит узнать о том, какие преимущества вы получите, если решитесь на этот смелый шаг. Так как же изменится ваш организм при отказе от сладкого?

Кожа

Уменьшатся воспаления, кожа станет чище, вы забудете о проблеме отеков. Сахар - причина воспалительной реакции в организме, это называется гликированием. Это и вызывает высыпания, покраснения, отеки, даже является причиной появления мешков под глазами и нездорового цвета лица.

Из-за чрезмерного употребления сладкого вы можете казаться старше своих лет, как при увлечении алкоголем или курением. Но отказ от сахара поможет вам выглядеть лучше и свежее. Вы заметите уменьшение количества акне и раздражений, лицо засияет, будет выглядеть здоровым и чистым.

Пищевая зависимость

Кто бы что ни говорил, но чрезмерное употребление сладкого - самая настоящая зависимость. Мы находимся в плену у десертов. Вы когда-нибудь замечали, что сладкое порождает сладкое, и вам редко хватает одной маленькой порции торта или дольки шоколада?

Зависимость от еды начнет слабеть, если вы откажетесь от сахара. Вы забудете о заедании стресса и походах к холодильнику от скуки. Еда перестанет быть вашим врагом и будет приносить только удовольствие.

Ваше настроение улучшится

Все замечали, что голод вызывает стресс, а кусочек вкусного торта, кажется, делает вас чуть счастливее. Еда влияет на настроение. Иногда нам кажется, что при употреблении сладкого, состояние улучшается, но это только поначалу. Если употреблять сладкое систематически, это приведет не к приятной эйфории, а к подавленности и усталости, вы будете меньше реагировать на радующие вас вещи в обычной жизни.

3085196_original (436x411, 125Kb)

Ваш день пройдет бодро, а сон улучшится

Сахар действует на выработку гормона кортизола, гормона стресса. Переизбыток сладостей может привести к тому, что днем вас будет клонить в сон, а ближе к ночи, наоборот, мучить бессоница.

При отказе от сладкого вы почувствуете прилив сил и перестанете валиться с ног днем, а ночной сон станет спокойным. Вы заметите, что вы легче просыпаетесь и вам хватает времени для того, чтобы выспаться.

Это лишь немногие вещи, которые изменятся в вашем организме с уходом сладкого. Вы заметите общее улучшение состояния и легкость. Может быть, эта статья станет для вас мотивацией для того, чтобы отказаться от сладостей. источник

3085196_LqQb2xYn5fk (700x656, 271Kb)

Рубрики:  кулинария/десерты
кулинария/торты
кулинария/печенье
полезные советы
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
здоровье
Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 33 пользователям



MISTER_MIGELL   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2019 г. 15:50 (ссылка)
Отличного настроения,друзья!
Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2019 г. 16:31 (ссылка)
От сладкого никак и никто не откажется! Привет Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
altinira   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2019 г. 16:50 (ссылка)
Все хорошо в меру,но со сладким лучше не шутить... здоровее и красивее будешь..
Спасибо!Уютного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
Leon_Meusi   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2019 г. 17:52 (ссылка)
Спасибо, Вова!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2019 г. 18:52 (ссылка)
Нет уж! Иногда надо и тортик и конфетку!
Ответить С цитатой В цитатник
Мир_здоровья   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2019 г. 19:42 (ссылка)
Спасибо за пост. Уютного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
Prettyke   обратиться по имени Доброго вечера! Пятница, 08 Февраля 2019 г. 19:54 (ссылка)
Ограничивать надо точно... Но где бы взять силу воли?)
Ответить С цитатой В цитатник
babeta-liza   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2019 г. 20:55 (ссылка)
Все! Сладкого ни грамма!
Ответить С цитатой В цитатник
НЕЗНАКОМКА-НАДЕЖДА   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2019 г. 22:36 (ссылка)
Отказывать не надо, если хочется сладкого, но всё в меру.
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Суббота, 09 Февраля 2019 г. 01:31 (ссылка)
Благодарю за информацию!!!
У меня нет зависимости от сладкого!!!
Позитивных выходных деньков!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Трииночка   обратиться по имени Суббота, 09 Февраля 2019 г. 15:43 (ссылка)
Не хочу ограничивать себя себя во вкусностях...
Ответить С цитатой В цитатник
emmainna   обратиться по имени Пятница, 15 Февраля 2019 г. 15:16 (ссылка)
да да... с возрастом всё больше ограничений.....
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку