-Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 20990
Комментариев: 379553
Написано: 444452


Почему смех продлевает жизнь?

Вторник, 06 Июля 2021 г. 09:13 + в цитатник

Почему смех продлевает жизнь?

Всем известно, что смеяться - полезно. Многие источники утверждают, что смех реально продлевает жизнь, но что говорит об это наука? Правда ли это, или очередной миф?

Последние достижения в области медицины и физиологии человека действительно доказывают благоприятное влияние смеха на здоровье. Итак, рассмотрим подробнее все положительные факторы:

1. Во-первых смех - отличный способ отдыха. Когда мы смеемся, наши мышцы расслабляются, выделяется гормон радости - эндорфин, что регулирует работу эндокринной системы, препятствует стрессу и даже снимает болевой синдром. При этом 5 минут смеха приравнивают к 40 минутам отдыха.

2. Во-вторых, смех помогает бороться с неврозами, хронической усталостью и стрессами. Смехотерапию активно используют при лечении депрессии! Так что грех не воспользоваться таким естественным "антидепрессантом".

3. Смех активизирует кровообращение на лице и тренирует лицевые мышцы, что оберегает кожу от ранних морщин и преждевременного старения. Кожа всегда находится в тонусе благодаря самомассажу и долго остается молодой.

4. Исследования показали, что продолжительный смех даже укрепляет иммунитет, а также увеличивает в крови содержание иммуноглобулина А, который способствует защите от сезонных ОРВИ.

5. Смех - отличный дренажный массаж для дыхательной системы. Благодаря смеху органы дыхания очищаются от слизи и улучшается газообмен.

6. И вишенкой на торте - способность смеха влиять на борьбу с лишним весом! Ведь во время активного смеха сжигается достаточно большое количество калорий! Так что смейтесь почаще, живите долго и будьте здоровы! источник

3085196_ministr (700x486, 104Kb)

3085196_torsher (700x479, 60Kb)

3085196_korm (700x687, 118Kb)

3085196_scale_1200_2_ (616x700, 93Kb)

3085196_scale_1200_1_1_ (600x537, 77Kb)

3085196_ldbjr (700x456, 80Kb)

Рубрики:  MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
анекдоты

Понравилось: 25 пользователям

MISTER_MIGELL   обратиться по имени Вторник, 06 Июля 2021 г. 09:18 (ссылка)
Прекрасного настроения,друзья!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Краева   обратиться по имени Вторник, 06 Июля 2021 г. 09:24 (ссылка)
Замечательно! Жить будем смешно, но долго))))
Хорошего дня, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л-1   обратиться по имени Вторник, 06 Июля 2021 г. 10:03 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Кахетинка   обратиться по имени Вторник, 06 Июля 2021 г. 11:13 (ссылка)
Забавно! Благодарю за настроение, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 07 Июля 2021 г. 09:39ссылка
Отличного настроения!
Алла_Студентова   обратиться по имени Вторник, 06 Июля 2021 г. 12:06 (ссылка)
Пусть новый день наполнится добром,
Улыбкой, радостью, цветами...
Летнего солнечного настроения на весь день.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
vit4109   обратиться по имени Вторник, 06 Июля 2021 г. 15:20 (ссылка)
Взаимно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
K-A-M   обратиться по имени Вторник, 06 Июля 2021 г. 19:38 (ссылка)
MISTER_MIGELL,

47c8ccf8c074ed41c67a652198ffc1d3 (150x116, 11Kb)
Смех - это солнце…оно прогоняет зиму с человеческого лица…:))))

Спасибо большое!... Замечательного летнего настроения!

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ipola   обратиться по имени Вторник, 06 Июля 2021 г. 19:39 (ссылка)
Хорошо, если смеёшься!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку