-Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 20923
Комментариев: 379033
Написано: 443842


5 продуктов, которые лучше не есть на завтрак

Пятница, 14 Августа 2020 г. 09:43 + в цитатник

5 продуктов, которые лучше не есть на завтрак

Утренний прием пищи очень важен для человека. Он может придать энергии на весь день, вызвать ощущение сонливости или нанести вред организму. Диетолог выделяет продукты, который нельзя употреблять во время завтрака. Можно испортить желудок, если утром есть овсяные хлопья. Этот продукт имеет высокий гликемический индекс и мало клетчатки. Большое количество углеводов повышает уровень глюкозы в крови. Полезнее приготовить на завтрак кашу из геркулеса долгой варки.

Утром нежелательно есть мюсли с изюмом. Кроме высокого гликемического индекса эти продукты содержат много углеводов. В изюме огромное количество сахара, который через два часа вызывает сильное чувство голода. Если после такого завтрака не заняться спортом, можно быстро набрать лишние килограммы.

Есть люди, которые не представляют утро без чашечки кофе с круассаном. Выпечка, содержащая дрожжи, вызывает вздутие живота. Кроме того, в ней большое количество калорий. Если не прекратить такую утреннюю привычку, легко за короткий срок набрать вес.

Людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, нельзя натощак пить свежевыжатые соки. Они содержат сахар, быстроусвояемые углеводы. Кислоты в их составе воздействуют на слизистые оболочки, провоцируют гастрит.

источник

Рубрики:  MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
еда
Метки:  
Понравилось: 16 пользователям

MISTER_MIGELL   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2020 г. 10:05 (ссылка)
Приятного аппетита!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2020 г. 10:35 (ссылка)
Доброе утро!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2020 г. 11:03 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
оля-душка   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2020 г. 11:12 (ссылка)
Как чего нибудь напишут ,это как это утром без кофе:)???????
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 14 Августа 2020 г. 11:50ссылка
вот так)Я уже давно чай пью по утрам...
Перейти к дневнику

Пятница, 14 Августа 2020 г. 17:27ссылка
Я пила ,только чай 3 года.Надоело;)
Перейти к дневнику

Пятница, 14 Августа 2020 г. 20:55ссылка
а мне еще не надоело...
Алла_Студентова   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2020 г. 13:38 (ссылка)
Открытка анимация с медовым спасом - Скачать бесплатно на ...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 14 Августа 2020 г. 20:01ссылка
Спасибо большое!
Владимир_Шильников   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2020 г. 14:13 (ссылка)
Полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2020 г. 14:16 (ссылка)
MISTER_MIGELL,
Хорошие советы!Но от кофе не откажусь!!!Спасибо большое,Володя!!!Доброго дня!!!С МЕДОВЫМ СПАСОМ!Сладкой жизни!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 14 Августа 2020 г. 20:01ссылка
Доремифа_СОЛЬка, как хочешь...Взаимно,Валя!
Ipola   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2020 г. 19:23 (ссылка)
Для меня идеальный завтрак: яйцо, рогалик с маслом и кофе! Каши не ем принципиально!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 14 Августа 2020 г. 20:02ссылка
Приятного вечера,Ира!
OKSOMORON   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2020 г. 19:59 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
НЕЗНАКОМКА-НАДЕЖДА   обратиться по имени Пятница, 14 Августа 2020 г. 22:47 (ссылка)
Ну как же без кофе, не каждый день, но два раза в неделю традиция. В меру всё можно. Так, что Володя по праздникам можно и нужно. Кофе подано вам.
TEBE-OT-DUSI (200x121, 60Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку