Минус 3 кг за неделю. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 11:50ссылка

MISTER_MIGELL

Ты тоже можешь поделиться своим опытом...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 12:44ссылка

Аэлита_54

У меня нет никаких секретов, я приучила себя мало есть. Легко могу не есть весь день и еще пью воду в течение дня. Не ем ничего жирного по-жизни, потому что не люблю жирную пищу. Какое-то время я ходила в спорт зал, ни разу не сидела на диете, я ее не выдержу.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 12:46ссылка

MISTER_MIGELL

так пост напиши...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 12:49ссылка

Аэлита_54

Да ну, зачем хвалиться, люди сами знают что им делать. Скажу коротко "меньше жрать".

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 13:26ссылка

MISTER_MIGELL

а если кушать хочется...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 14:04ссылка

Аэлита_54

Нужно пить воду, мне самой редко кушать хочется, я легко могу не есть весь день, особенно если сижу и работаю в ин-те. Зато во-время просмотра фильма ( а это каждый вечер) я ем фрукты или чипсы.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 14:13ссылка

MISTER_MIGELL

чипсы...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 15:24ссылка

Аэлита_54

Да вот с них и набрала лишние 4 кг. Знаю, что вредно, но привязалась к Лэйз, конечно не каждый день, люблю их есть во время фильма.Я очень мало ем хлеба, могу вообще без него обходиться и каждый вечер за ужином чашка кефира, а чай я не пью совсем. Утром чашка кофе с бутербродом. Правда утро у меня начинается в 12 часов, поздно ложусь. Да, еще я совсем не ем сладкого, не люблю шоколад и конфеты. Для меня чипсы лучше.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 11:51ссылка

MISTER_MIGELL

~~Ludmam~~,

опыт - страшная сила!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 12:20ссылка

MISTER_MIGELL

неужели...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 13:26ссылка

MISTER_MIGELL

Повезло, однако...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 15:25ссылка

Аэлита_54

у меня ужин полноценный и тоже чашка кефира и это постоянно.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 15:35ссылка

GLORIYA_ONE

Я не худею, это моя постоянная еда , Я так привыкла....у меня более растительная пища... долго рассказывать ....Я занимаюсь спортом / бегаю, ходьба3-4 км в день/....вес у меня норм . всегда .....семейству готовлю ,кто что любит. /но не распускаемся до нельзя/ ))) Приятного дня ,Аэлита_54 !!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 15:41ссылка

Аэлита_54

Я Вас поняла, я тоже не худею, просто люблю кефир 1% и тоже так привыкла. Я делаю тоже самое, что и Вы, немного бегаю летом, а зимой лыжи. Но, у нас в этом году погода не каждый день подходит для лыж, то был дождь со снегом, то подморозит.Ходьба-это самое полезное занятие. У меня есть палки для сканд ходьбы, но еще не ходила, только что подарили. Движение - это жизнь! Удивилась Вашему возрасту, я старше и намного.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 15:45ссылка

GLORIYA_ONE

Не , Я без палок и кефир Я пью 3,2 %=.Движение - это жизнь!= - это точно. Погода подвела в этом году, увы,но ничего унывать повода нет .Удачи. Позитива и здоровья всем нам. Ура!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 10 Февраля 2020 г. 15:59ссылка

Аэлита_54

Иногда тоже пью кефир 3, 2, но редко. Удачи, успехов в делах и отличного здоровья.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

таила обратиться по имени Вторник, 11 Февраля 2020 г. 08:21 (ссылка)

Есть надо, но меру знать! Спасибо Володя! Крепкого здоровья!
Завтрак: с 9.00-10.00=каши любые+чай; между завтроком ничего не ем, многолетняя привычка;
Обед: с 13.30-14.00=полнный обед здесь и супы, но диетические постные, на второе отварные рожки+котлетки на пару, я еще ложу в чащку пару ложек огурца с подсолнечнным маслом;
Ужин: с 18.00-19.00=каша пшенка+маленьки кусочек рыбки+без солянки не могу и не хочу+опять пара ложек огурцов и чай!
Вот так всё скромненько, но со вкусом!

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Интересы

-Статистика

Минус 3 кг за неделю