-÷итатник

∆енщина, одета€ в любовь.../ »рена Ѕуланова - (0)

∆енщина, одета€ в любовь.../ »рена Ѕуланова ...

–амочка"—ли€ние душ...сли€ние сердец..." - (0)

–амочка"—ли€ние душ...сли€ние сердец..." ...¬аш текст ... ...¬аш текст ...

–амочка с девушкой - (0)

–амочка с девушкой ...¬аш текст ... ...¬аш текст ...

”ченье - свет, а неученье - тьма. Ѕродилочка по сайту русского €зыка. - (2)

”ченье - свет, а неученье - тьма. Ѕродилочка по сайту русского €зыка. ...

ѕодключаем интернет на ноутбуке. ¬се возможные способы. - (0)

ѕодключаем интернет на ноутбуке. ¬се возможные способы. ” вас уже есть ноутбук или вы только соби...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.02.2009
«аписей: 14431
 омментариев: 311226
Ќаписано: 364340


 ак выбрать инструктора по фитнесу

„етверг, 22 »юн€ 2017 г. 08:01 + в цитатник

 ак выбрать инструктора по фитнесу/3085196_593217a5d0c8a (700x370, 44Kb)

ќшибаютс€ те люди, которые, выбира€ дл€ себ€ фитнес-клуб, записываютс€ в тот, который располагаетс€ р€дом с домом. ¬сегда надо ознакомитьс€ с возможными предложени€ми, чтобы сделать правильный выбор. »нформацию о спортивных комплексах вы можете найти на специализированных интернет-сайтах. ¬ажным фактором выбором клуба €вл€етс€ инструктор по фитнесу.

‘изическа€ форма

ѕрежде всего, надо обратить внимание на внешние данные инструктора.  онечно, хороший тренер имеет отличную физическую форму. ѕри этом наличие больших мускулов не €вл€етс€ единственным показателем квалификации. ѕрофессионал своего дела должен разбиратьс€ в:

  • составлении индивидуальной программы;
     
  • выборе диеты.

ќчень часто известных спортсменов тренируют люди, у которых обычное телосложение.

Ќужные документы

¬ажным требованием €вл€етс€ наличие сертификата у сотрудника. ƒалеко не всегда в дорогосто€щем центре работают тренеры с высокой квалификацией. ѕорой у них отсутствует диплом и необходимый стаж работы. ƒанные составл€ющие нужные дл€ оценки уровн€ профессионализма тренера. ’ороший инструктор имеет профильный диплом, а также различные сертификаты. ”знайте, владеет ли тренер основами оказани€ первой медпомощи. Ќе секрет, что в зале можно получить травму, поэтому это умение очень важно.

ѕомощь в составлении диеты

Ќемаловажным показателем уровн€ инструктора €вл€етс€ то, насколько профессионально он составл€ет правильный режим питани€. ”точните, предполагает ли специалист использование пищевых добавок дл€ достижени€ нужного эффекта. „аще всего подобный совет дают лишь те инструкторы, у которых есть медицинское образование. ≈сли тренер отказывает вам в совете, то имеет смысл подумать об уровне его квалификации.

»ндивидуальна€ программа

ѕрофессионал в фитнес-клубе всегда предложит вам индивидуальную программу упражнений. ќна должна быть не только эффективной, но и подход€щей именно дл€ вас.   примеру, дл€ офисного служащего должна разрабатыватьс€ программа, имеюща€ значительные отличи€ от той, котора€ рассчитана на людей с активным образом жизни.

–убрики:  спорт
женска€ красота
мотиваторы
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
всЄ дл€ красоты
медицина
ћетки:  
ѕонравилось: 28 пользовател€м



MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 09:07 (ссылка)
Ѕодрости и оптимизма,друзь€!«анимайтесь спортом в любое врем€ года!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 10:23 (ссылка)
”спешных зан€тий спортом!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
таила   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 10:35 (ссылка)
”шла спортом на подушке заниматьс€! —пасибо ¬олод€! ¬сего доброго!  репкого здоровь€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 »юн€ 2017 г. 11:53ссылка
» тебе не хворать,Ќаташа!
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 »юн€ 2017 г. 12:31ссылка
уже вечер хочетс€ при€тного отдыха!
»ра_»вановна   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 10:46 (ссылка)
ƒоброго утра, ¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 »юн€ 2017 г. 11:54ссылка
добрейшего настроени€,»рина!
tanuuusa   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 11:04 (ссылка)
—пасибо за рекомендации, ¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 »юн€ 2017 г. 11:56ссылка
рекомендую зан€тьс€ фитнесом...
belorusochka-ja   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 11:46 (ссылка)
Ѕлагодарю,¬олод€!Ѕуду знать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 »юн€ 2017 г. 11:56ссылка
ќптимизма и бодрости,√ал€!
Ћќ»Ќј   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 12:15 (ссылка)
¬ќЋќƒя!
3895704-4981db6d42b290f5 (480x180, 34Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 »юн€ 2017 г. 12:36ссылка
Ќа здоровье,“амара!
Prettyke   обратитьс€ по имени ƒоброго дн€! „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 12:35 (ссылка)
¬ажный вопрос, особенно, когда хочешь зан€тьс€ фигурой. Ќужна правильна€ программа и диета. “огда и результат будет.
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 »юн€ 2017 г. 12:37ссылка
“очно будет!главное,сила воли и хороший инструктор!
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 »юн€ 2017 г. 12:45ссылка
—ила воли об€зательно.  ак показывает практика, дома делать упражнени€ заставить себ€ сложнее, чем когда посто€нно ходишь на зан€ти€.
_»рина-“веричанка_   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 15:48 (ссылка)
—пасибо, ¬олод€. я за здоровый образ жизни.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
мурзик49   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 16:47 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ipola   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 19:08 (ссылка)
Ќе такой уж большой и выбор!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒоремифа_—ќЋ№ка   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 19:46 (ссылка)
MISTER_MIGELL,
—пасибо большое,¬олод€,за рекомендации!ј мне нравитс€ поближе к дому!!!ƒоброго вечера!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galche   обратитьс€ по имени „етверг, 22 »юн€ 2017 г. 22:32 (ссылка)
MISTER_MIGELL, ƒобрый вечер! Ѕлагодарю! «апомню рекомендации!— п€тницей!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
GLORIYA_ONE   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 »юн€ 2017 г. 02:19 (ссылка)
¬ыберите мен€)))), я правда не инструктор / у мен€ высш. образ./
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку