Windows 10 не работают USB порты на компьютере и ноутбуке. Windows 10 не работают USB порты. Когд...
"Весна и кошки". Фотографии для настроения - (0)"Весна и кошки". Фотографии для настроения Весны почуяли мы запах и хоть дере...
Первоцветы в снегу - (0)Первоцветы в снегу Чудо на зеленой ножке Тихо, тихо, осторожно По земле В...
Замок Зигмаринген: ожившая сказка на берегу Дуная - (0)Замок Зигмаринген: ожившая сказка на берегу Дуная Расположенный на вершине крутого обрыва над ...
Microsoft Defender Offline для поиска трудно удаляемых вирусов. - (0)Microsoft Defender Offline для поиска трудно удаляемых вирусов. Автономный Microsoft Defender (Ав...
Правильное питание для женщин за сорок... |
После сорока избавиться от лишнего веса гораздо сложнее, чем в 25–30 лет. Диеты, которые в этот период мгновенно спасали от 2–5 кг, теперь могут нанести вред здоровью. Да-да, даже о гречке на кефире следует позабыть! Привести вес в норму помогут несколько полезных привычек, рекомендуемых диетологами.
После 30 лет в организме практически каждой женщины начинают замедляться метаболические процессы, меняется гормональный фон, а мышечная масса неспешно уступает жировой. Уже в этом прекрасном возрасте следует уделять особое внимание питанию, иначе к 40 годам вполне можно прибавить 10 % от привычного веса, а это — от 5 до 8 кг.
Как питаться после 40 лет
Оптимальная диета после 40 лет
Для тех леди, чей лишний вес никак не хочет покидать район живота и талии, диетологи советуют опробовать щадящую диету.
Дорогие женщины, не забывайте о позитивном настрое, любви к себе и железной мотивации! Только так можно найти в себе силы для достижения желаемого – крепкого здоровья и сногсшибательной стройности.
Рубрики: | женская красота кулинария мотиваторы MISTER_MIGELL всё для красоты хорошее настроение |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |