-Цитатник

Пусть эта осень будет пахнуть счастьем... - (0)

Пусть эта осень будет пахнуть счастьем... ***Здесь будет текст*** *...

Овсяное печенье за 15 минут - (0)

Кулинария>Овсяное печенье за 15 минут ...

Кнопка WIN на клавиатуре — где находится и зачем нужна - (0)

Кнопка WIN на клавиатуре — где находится и зачем нужна. Клавиша Win на клавиатуре — этот те...

Рамочка "Листья кружатся, летят..." - (0)

Рамочка "Листья кружатся, летят..." Здесь будет ваш текст... Здесь будет ваш текст...

Моя осень... 🍂 - (0)

Моя осень... 🍂 ***Здесь будет текст*** ***Здесь будет текс...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 15953
Комментариев: 330024
Написано: 386898



О полезных свойствах кефира

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 10:05 + в цитатник

кефир/3085196_h37849 (604x521, 54Kb)

А кефир ночью пить можно?
О полезных свойствах кефира написана не одна книга. Даже серьезные ученые посвящали этому напитку свои диссертации. Кстати, некоторые из них полагают, что именно в регулярном употреблении кисломолочных продуктов кроется секрет долгожительства горцев. А еще кефир входит в список «Самые полезные продукты в мире».


* Кефир – универсальный продукт для регуляции скорости пищеварения. Свежий кефир слабит, а вот «старый» – старше 3 дней – наоборот, крепит. 
* Кефир обладает легкими мочегонными свойствами, поэтому рекомендуется всем, у кого есть проблемы с отеками и даже повышенное давление. 
* Пейте кефир тогда, когда ваш желудок максимально пуст. Причем употребляйте продукт с минимумом добавок. Если же вы просто употребляете кефир для удовольствия, ему есть место и в утреннем, и в дневном, и даже в вечернем меню. 
* Кефир на ночь полезен также, как и в любое другое время. Кроме того выпитый на ночь кефир улучшает флору кишечника и укрепляет сон. Молочные белки, которые в нем содержатся, богаты аминокислотой триптофаном – ключевым продуктом для качественного и спокойного сна. 
* Если вы худеете или просто поддерживаете свой вес, стакан кефира поможет перебить аппетит в самое тяжелое вечернее время. Пожалуй, не стоит злоупотреблять кефиром на ночь только тем людям, у которых очень быстро выводится жидкость. Или следует выпить стаканчик кефира за 2 часа до предполагаемого сна.
Калорийность кефира, на 100 мл: 
кефир 1% 40 ккал, кефир 2.5% 50 ккал, кефир 3.2% 56 ккал.

3085196_slonik (150x147, 14Kb)

Рубрики:  кулинария
полезные советы
мужчина и женщина
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
Метки:  

Процитировано 8 раз
Понравилось: 31 пользователям



MISTER_MIGELL   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 10:11 (ссылка)
Бодрости и оптимизма на долгие годы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 10:24 (ссылка)
Обожаю кефирчик! Он такой вкусный и полезный, доброе утро Володя.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 10:37ссылка
Доброе утро,Ирина!!!
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 10:30 (ссылка)
Очень полезный, особенно с корицей
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 10:41ссылка
Всегда полезный!!!
Kora_flame   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 10:40 (ссылка)
Я очень люблю кефир!А молоко не переношу)Привет,Володя!Светлого денечка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 10:42ссылка
Уютного отдыха,Кора!Удачи!
МИРЫ_РАЗУМА   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 11:40 (ссылка)
К сожалению на продают совсем не тот кефир,который изучали учёные.Надо самим делать.
Весёлого здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 11:47ссылка
Все сейчас не такое как раньше...И вода была мокрее,и любовь сильнее...
Таточка-Танюша   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 11:59 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 13:39 (ссылка)
MISTER_MIGELL,
Не очень люблю,но полезный!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Оля_Девяткина   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 17:01 (ссылка)
Регулярно употребляю кефир! Причём, сама его делаю, как и творожок...))) Спасибо, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 18:23ссылка
прекрасно..
Абызов_Владимир   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 18:03 (ссылка)
Надавно купил ряженку и выпил всего стакан, ночью проснулся весь в поту (мокрый как суслик). Мы же не знаем какую химию пичкают эти "производители" (то-что русских ненавидят , это факт). Утром выкинул остатки ряженки в мусорку.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 18:23ссылка
не повезло вам с производителем...
babeta-liza   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 18:19 (ссылка)
Мой муж два раза в день обязательно пьет кефир, а я больше люблю козье молоко...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 18:22ссылка
полезно!
Татьяна_Сенкиенко   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 20:05 (ссылка)
Благодарю, Владимир за полезности!
Ответить С цитатой В цитатник
tanuuusa   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 22:21 (ссылка)
Обожаю кефирчик!
Ответить С цитатой В цитатник
Galche   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 23:20 (ссылка)
MISTER_MIGELL, Хотя не питаю к нему особой любви, но надо пить кефир...:)Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 23:53 (ссылка)
Прекрасного самочувствия Вам,Владимир!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Вторник, 21 Февраля 2017 г. 16:23 (ссылка)
Спасибо, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Среда, 22 Февраля 2017 г. 02:34 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Суббота, 25 Марта 2017 г. 07:35 (ссылка)
Спасибо Володя! Но у меня лактонепереносимость! Хороших выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку