-÷итатник

 расивый и вкусный €блочный пирог "–озы": мало теста, много €блок, готовитс€ просто и вкуснее, чем шарлотка - (0)

 расивый и вкусный €блочный пирог "–озы": мало теста, много €блок, готовитс€ просто и вкуснее, чем ш...

“очечный массаж при головной боли - (0)

“очечный массаж при головной боли ѕо всему телу человека наход€тс€ активные энергетически...

ƒомашн€ выпечка / «аворачиваем тесто в бантик и добавл€ем чеснок - (0)

ƒомашн€ выпечка / «аворачиваем тесто в бантик и добавл€ем чеснок Ћегкий и быстрый способ при...

 ак скачать видео с YouTube в высоком качестве? (—охран€ем видео с YouTube). - (2)

 ак скачать видео с YouTube в высоком качестве? (—охран€ем видео с YouTube). ¬нимание! Ќе совету...

ѕ»÷÷ј ƒќ–ќ∆Ќјя - (4)

ѕицца дорожна€†   “ака€ закусочка отлично подойдет как в дорогу, так и на стол. »Ќ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

любопытный

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.02.2009
«аписей: 16141
 омментариев: 332385
Ќаписано: 389698



≈да, котора€ делает человека красивым и сильным

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 09:25 + в цитатник

3085196_ispanskii_restoranchik (640x426, 69Kb)

“ы — то, что ты ешь. », как пел классик, если не думаешь об этом — значит мелко плаваешь. ≈да вли€ет не только на наше самочувствие, но и, что гораздо важнее, на внешность. —ейчас очень многие люди предпочитают курсовой прием витаминов здоровой пище: денег уходит меньше, да и результат виден быстрее. ќднако, таблетки еще не скоро станут совершенно безвредными дл€ нашего организма. Ѕлижайший дес€ток лет лучше, все-таки, делать выбор в пользу здоровой, богатой витаминами еде. 

Ѕолее того, существует и така€ еда, котора€ позволит выгл€деть вам моложе и сильнее. —егодн€ мы подробно расскажем о нескольких продуктах, регул€рное употребление которых сделает вас сильнее, умнее и красивее.

3085196_slide2002 (700x427, 94Kb)

√рибы шиитаке

ƒефицит цинка приводит к по€влению таких непри€тных штук, как акне, псориаз и резкое снижение веса. ¬ грибах шиитаке содержитс€ достаточное количество цинка, меди и других полезных минералов, чтобы гурман мог смело игнорировать все эти непри€тности.

3085196_slide2003 (700x393, 89Kb)

–ыба

— детства не любимый многими рыбий жир и в самом деле очень полезен. ¬прочем, можно не переступать через свои страхи, а просто есть обычную рыбу. ‘осфор, йод, микроэлементы — все это способствует не только долгой пам€ти, но и красивой внешности.

3085196_slide2004 (700x466, 128Kb)

√рецкие орехи

—амый простой и самый, как вы€снилось, полезный орех, который не нужно покупать за огромные деньги. ѕользы в грецких орехах масса: тут есть полезные жиры, витамины, белки, углеводы, калий, кальций и другие минеральные вещества. —обственно, если вы решите заменить грецкими орехами большую часть своего привычного рациона — станет только лучше.

3085196_slide2005 (700x427, 84Kb)

јвокадо

јвокадо, или «аллигаторова груша», обладает совершенно уникальной возможностью снижать уровень холестерина в крови. “ак что, любител€м фаст-фуда мы очень рекомендуем во-первых, прекратить таковыми быть в принципе, и во-вторых — начать посто€нное и систематическое употребление авокадо. », помимо прочего, здесь есть полезна€ фолиева€ кислота, каротиноиды и мононенасыщенные жиры.

3085196_slide2001 (700x427, 129Kb)

”стрицы

¬итамины группы B — вот чем интересны нам устрицы. Ќе говор€ уже о вкусе. ÷инк, омега-3 и железо завершают комбо, которое по праву делает устрицы одним из самых прекрасных продуктов дл€ поддержани€ здоровь€ кожи и молодости мозга: именно недостаток железа ведет к анемии.

источник

 (200x71, 15Kb)

–убрики:  кулинари€
полезные советы
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
всЄ дл€ красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 22 пользовател€м



MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 09:26 (ссылка)
ѕитайтесь правильно,друзь€!Ѕодрости и оптимизма!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
_»рина-“веричанка_   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 10:12 (ссылка)
¬се люблю,только устрицы не пробовала.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 11:56ссылка
ѕон€тно!уютной п€тницы,»рина!
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 12:05 (ссылка)
Ќе хочу быть красивой!ѕроблем будет много!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 13:37 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
svetochka_R   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 13:38 (ссылка)
ќй... —люной захлебнулась.. я пр€мо снизу начну... 1. ”стрицы
2.јвокадо
3. ќрехи
4. Ўитаки
–ыба - спорно. ќчень люблю, но не семгу или форель.. Ѕольше пресную.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 18:16ссылка
» как же с рыбкой быть...без нее нельз€!
таила   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 13:52 (ссылка)
—пасибо ¬олод€! ¬се надо есть, но всегда помнить меру!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Galche   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 14:19 (ссылка)
¬се в моем меню, кроме грибов! Ѕлагодарю, что заботишьс€ о нас! » тебе здоровь€ и красоты!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
_Sofia-9_   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 15:02 (ссылка)
–ыбу люблю во всех видах, орехи. ќстальное просто не моЄ. Ѕудь красив и силЄн! ќтличного дн€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 18:18ссылка
Ѕуду!!!—пасибо!» тебе уютного вечера!_Sofia-9_,
ЅќЅ–џЎ≈¬ј_Ќј“јЋ№я   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 15:52 (ссылка)
ј € всЄ что ты нам предложил очень люблю и всегда эти продукты в моЄм меню...а больше всего рыбку!!!!!!!—пасибо,¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 18:18ссылка
ѕри€тного вечера,Ќаташа)
irinawww   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 16:10 (ссылка)
’орошие "полезности",спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 18:18ссылка
ќчень хорошие и полезные!
sherila   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 16:40 (ссылка)
 ое что не очень нравитс€,но в целом вкусн€тина.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 18:19ссылка
¬се вкусно и полезно!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 22:10ссылка
”стрицы ни разу не ела,не отважилась бы.
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

¬торник, 24 ‘еврал€ 2015 г. 17:49ссылка
Ќа вид противные,никак не могу преодолеть брезгливость.
Ipola   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 17:16 (ссылка)
—пасибо, ¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 18:19ссылка
ѕри€тного вечера,»ра!
“рииночка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 18:47 (ссылка)
ѕолезный пост! Ѕлагодарю, ¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 19:25ссылка
ќтличного настроени€,»нна!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 19:37ссылка
Ѕлагодарю, ¬олод€! ¬заимно!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 19:38ссылка
Ќе скучного п€тничного вечера!
tanuuusa   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ‘еврал€ 2015 г. 21:16 (ссылка)
¬се люблю, и с удовольствием кушаю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
урлауб   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ‘еврал€ 2015 г. 00:27 (ссылка)
—пасибо,¬олод€ за полезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 21 ‘еврал€ 2015 г. 11:12ссылка
ѕожалуйста!
Ljalja_Klimt   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ‘еврал€ 2015 г. 11:10 (ссылка)
 ак всЄ вкусно! ќт одного вида поднимаетс€ настроение! —пасибо , ¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 21 ‘еврал€ 2015 г. 11:12ссылка
 ак все красиво!!
virfox   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ‘еврал€ 2015 г. 20:00 (ссылка)
Ќадо есть просто меньше))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку