-Цитатник

Фрукты/ Художник Леви Уэллс Прентис (Levi Wells Prentice) - (4)

Фрукты/ Художник Леви Уэллс Прентис (Levi Wells Prentice) Фрукты/ Художник Леви Уэллс Прентис...

Спелое яблоко с капелькой тихой грусти... - (0)

Спелое яблоко с капелькой тихой грусти... Август… Прощальная песня лета... Спелое яблоко ...

Включите радугу в душе. - (0)

Включите радугу в душе. Моему замечательному/ Другу Ирина Стефашина ...

Рамочка "Щедрый август" - (1)

Рамочка "Щедрый август" ***Здесь будет текст*** ***Здесь будет текст***

Рамочка "Медовый спас" - (0)

Рамочка "Медовый спас" ***Здесь будет текст*** ***Здесь будет текст*** ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 14313
Комментариев: 309921
Написано: 362729


Что едят знаменитости до и после тренировок

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 13:44 + в цитатник

Почти у каждой мировой звезды есть личный диетолог и тренер. Поэтому регулярно демонстрирующие на красных дорожках великолепную фигуру актеры и актрисы как никто другой осведомлены о необходимости совмещать спорт и диету.

3085196_shutterstock_74186260 (700x525, 373Kb)

Рацион человека, систематически занимающегося фитнесом, должен быть составлен с учетом необходимости поддержания его физической формы.

Поэтому, если вы записались в спортивный зал (с целью немного улучшить внешность или кардинально изменить свою фигуру), самое время узнавать, где купить протеин дешево. Ведь аминокислоты, протеиновые батончики и энергетические напитки с витаминами помогут улучшить такие показатели, как сила, выносливость, скорость реакции. Восстановление мышц – сложный процесс, который нельзя запустить с помощью обычного повседневного питания. Не всегда получается съесть после тренировки комплексный обед с повышенным содержанием белка и пониженным – жира. Для этого и предназначены специальные напитки и коктейли, имеющие специальный сбалансированный состав и позволяющие также восполнить запасы гликогена.

Красавчик Райан Рейнольдс

Эталонная фигура звезды многих голливудских фильмов требует от актера значительных вложений. Райан контролирует не только количество потребленных калорий и нутриентов. Он также следит за уровнем инсулина, пьет много воды, использует комплексные витамины. После тренировок Райан употребляет креатин и ВСАА, восполняет потерю протеина с помощью специальных коктейлей.

Спортсмены-вегетарианцы

На первый взгляд, исключение из пищи животного белка несовместимо с тренировочным режимом и особенно с набором массы. Тем не менее, множество знаменитых спортсменов успешно опровергли это мнение. Не в последнюю очередь им помог соевый протеин, который стал полноценным заменителем животных продуктов, содержащих аминокислоты. Культурист Билл Перл, баскетболист Джон Салли, атлет Эдвин Мозес – все они употребляли только вегетарианские блюда (включая молочные продукты и яйца).

3085196_reklamasmailik_podmigivaushii (51x45, 2Kb)

Рубрики:  спорт
полезные советы
мужчина и женщина
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
медицина
звёзды кино
звёзды голливуда
самые популярные и известные актёры, актрисы
Метки:  
Понравилось: 12 пользователям



MISTER_MIGELL   обратиться по имени Понедельник, 04 Августа 2014 г. 13:54 (ссылка)
Занимайтесь спортом,друзья!
и тогда бодрость не покинет долго вас!!!
Ответить С цитатой В цитатник
TimOlya   обратиться по имени Понедельник, 04 Августа 2014 г. 14:37 (ссылка)
Спасибо Володя !Удачи !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 18:52ссылка
И тебе,Оля,бодрости!
Ipola   обратиться по имени Понедельник, 04 Августа 2014 г. 15:40 (ссылка)
Спасибо, что познакомил! Прекрасного дня, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 18:52ссылка
Пользуйся советами...
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 18:53ссылка
Знаменитостью стану, тоже буду советы давать!
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 19:04ссылка
Непременно!
svetikya   обратиться по имени Понедельник, 04 Августа 2014 г. 17:18 (ссылка)
oie_2202832N3QvRrXs (222x172, 42Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 18:53ссылка
Благодарю!
Трииночка   обратиться по имени Понедельник, 04 Августа 2014 г. 17:54 (ссылка)
Непременно, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 18:53ссылка
Я рад,что ты любишь фитнес и спорт,Инна!!!!
Marina___Morskaya   обратиться по имени Вторник, 05 Августа 2014 г. 11:28 (ссылка)
Прекрасного дня, Володя! обожаю велосипед!!!
Ответить С цитатой В цитатник
valeosan   обратиться по имени Вторник, 05 Августа 2014 г. 16:24 (ссылка)
Как держатся на оптимальной высоте..

Хороший пример


Бародзо дзенкую пан

ВИТ

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
tanuuusa   обратиться по имени Вторник, 05 Августа 2014 г. 23:42 (ссылка)
ооооочень интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку