Почти у каждой мировой звезды есть личный диетолог и тренер. Поэтому регулярно демонстрирующие на красных дорожках великолепную фигуру актеры и актрисы как никто другой осведомлены о необходимости совмещать спорт и диету.

Рацион человека, систематически занимающегося фитнесом, должен быть составлен с учетом необходимости поддержания его физической формы.

Поэтому, если вы записались в спортивный зал (с целью немного улучшить внешность или кардинально изменить свою фигуру), самое время узнавать, где купить протеин дешево. Ведь аминокислоты, протеиновые батончики и энергетические напитки с витаминами помогут улучшить такие показатели, как сила, выносливость, скорость реакции. Восстановление мышц – сложный процесс, который нельзя запустить с помощью обычного повседневного питания. Не всегда получается съесть после тренировки комплексный обед с повышенным содержанием белка и пониженным – жира. Для этого и предназначены специальные напитки и коктейли, имеющие специальный сбалансированный состав и позволяющие также восполнить запасы гликогена.

Красавчик Райан Рейнольдс

Эталонная фигура звезды многих голливудских фильмов требует от актера значительных вложений. Райан контролирует не только количество потребленных калорий и нутриентов. Он также следит за уровнем инсулина, пьет много воды, использует комплексные витамины. После тренировок Райан употребляет креатин и ВСАА, восполняет потерю протеина с помощью специальных коктейлей.

Спортсмены-вегетарианцы

На первый взгляд, исключение из пищи животного белка несовместимо с тренировочным режимом и особенно с набором массы. Тем не менее, множество знаменитых спортсменов успешно опровергли это мнение. Не в последнюю очередь им помог соевый протеин, который стал полноценным заменителем животных продуктов, содержащих аминокислоты. Культурист Билл Перл, баскетболист Джон Салли, атлет Эдвин Мозес – все они употребляли только вегетарианские блюда (включая молочные продукты и яйца).