-Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 21198
Комментариев: 381121
Написано: 446314


Еда для счастья!

Вторник, 04 Мая 2021 г. 09:01 + в цитатник

3085196_strawberryberryPlaterope991857 (700x393, 179Kb)

Есть такие продукты, которые содержат в себе вещества, поднимающие настроение: серотонины, эндорфины и другие гормоны счастья. Они поднимают настроение! Главное, знать, что и в каком случае нужно есть. 

Итак, список продуктов, которые напрямую связаны со счастьем!

1. Клубника

Клубника

Кроме того, что в клубнике много витамина С, который непосредственно связан с выработкой гормонов счастья, она занимает не последнее место в списке афродизиаков. Эта ягода стимулирует работу желез, обладает эффектом омолаживания, заряжает силой и бодростью, снижает высокое кровяное давление, очищает сосуды, предотвращает образование раковых клеток, песка и камней в почках.

2. Темный шоколад

Темный шоколад

Темный шоколад является врагом номер один для стресса. Если вдруг вы почувствовали себя плохо, сразу же съешьте кусочек шоколада. Шоколад имеет свойства, сходные с теми, что человек получает, флиртуя с противоположным полом. Съеденная полоска шоколада мгновенно превращается в гормон счастья "серотонин", который начинает свою циркуляцию в головном мозге. Содержащиеся в темном друге флавоноиды, разбавляя кровь, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Грецкие орехи

Грецкие орехи

Если хотите пребывать в приподнятом настроении или быстро утолить чувство голода, не переедая при этом, вам следует употреблять в еду грецкие орехи. Диетологи в один голос утверждают, что это самый полезный среди орехов, поскольку он содержит незаменимые Омега-3 кислоты, которые кроме прочей пользы еще и улучшают настроение!

4. Бананы

Бананы

Бананы – это настоящий склад эндорфинов! Даже их запах улучшает настроение :) Если вы чувствуете слабость или раздражены, съешьте банан. Кальций и магнезиум, содержащиеся в нем, отлично справляются со стрессом. Всего один съеденный вами банан увеличивает синтез серотонина и дофамина в организме. А витамин В6, прекрасно помогающий в борьбе со стрессом, снижают вероятность депрессии!

5. Апельсин

Апельсин

Помимо витамина С, апельсин содержит витамины А, В, D и Е. В этом фрукте высок процент содержания таких полезных веществ, как железо, медь и другие макро- и микроэлементы. Соединяясь вместе, они превращаются в настоящий коктейль счастья, который дает энергию, способствует выбросу гормонов, повышающих настроение. Витамин С позволяет мелким и крупным сосудам оставаться эластичными, укрепляет сопротивляемость организма против вирусов, помогает очищению и обогащению крови полезными веществами.

6. Мед

www.bikutumutluluk.com

Всем известен тот факт, что содержащаяся в меде фруктоза позволяет удержать энергию на высоком уровне и оставаться уравновешенным, что, по сути, стабилизирует ваше настроение. Поэтому начинать день с ложечки меда – отличная привычка. Если же вы не очень любите мед, можете добавлять его в напитки вместо сахара. Только в не очень горячие, иначе мед теряет часть своих полезных свойств.

7. Авокадо

Авокадо

Ученые говорят, что авокадо содержит фолиевою кислоту, которая активно используется организмом для метаболизма. При хорошем метаболизме, уровень энергии повышается, т.е. способствует притоку сил. Если хотите пребывать в хорошем настроении, съеденный авокадо сделает вас счастливым на весь день :) источник

Рубрики:  MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 32 пользователям

MISTER_MIGELL   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 09:07 (ссылка)
Будьте счастливы и любимы!
Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 10:12 (ссылка)
Вкусняшки какие! Привет Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 11:59 (ссылка)
Хорошо!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
юзи   обратиться по имени Привет, Володя! Вторник, 04 Мая 2021 г. 12:40 (ссылка)
Кто же не любит вкусности!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Валентина-л-1   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 13:34 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Алла_Студентова   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 13:51 (ссылка)
Благодарю!Добрых майских праздничных дней и отличного настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Leykoteya   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 13:52 (ссылка)
Вкусняшки!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Akmaya   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 15:46 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 16:25 (ссылка)
Благодарю, Владимир!
Пускай каждый день будет наполнен добром и счастьем!
🍓🍌🍒🍎🍓
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Sofija_Dubrovina   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 18:36 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 18:44 (ссылка)
MISTER_MIGELL,
Все очень ВКУСНЕНЬКО!!!Спасибо большое,Володя!Доброго приятного вечера!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ipola   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 19:10 (ссылка)
MISTER_MIGELL, вкуснотища! А у меня новый роутер! На Пасху сын подарил!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
OKSOMORON   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 19:51 (ссылка)
Всё вкусненькое это счастье.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
emuchka   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 19:53 (ссылка)
И правда все перечисленные вкусняшки поднимают настроение!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
babeta-liza   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 20:56 (ссылка)
Благодарю Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
belorusochka-ja   обратиться по имени Вторник, 04 Мая 2021 г. 21:22 (ссылка)
То ,что я люблю,поэтому я такая и счастливая!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
mari_tais   обратиться по имени Среда, 05 Мая 2021 г. 09:09 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ!
Счастливого дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку