-÷итатник

–амочка Ђя ¬ас угощаю.. ї - (0)

–амочка Ђя ¬ас угощаю.. ї ¬аш красивый текст ...будет здесь... ...

 оллажи с животными - (0)

 оллажи с животными. “ема ~  оллаж с животными

”тро с букетом сирени... - (0)

”тро с букетом сирени... ... » кажетс€ мне, что совсем недостаточно слов, чтобы выразить, как ...

Ѕольша€ коллекци€ комментов "спасибо" - (0)

Ѕольша€ коллекци€ комментов "спасибо"   ...

— ƒнЄм ѕобеды! /коллажи/ - (1)

— ƒнЄм ѕобеды! /коллажи/

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

любопытный

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.02.2009
«аписей: 15444
 омментариев: 325101
Ќаписано: 380899



ѕочему не стоит отказыватьс€ от чашечки кофе

¬торник, 24 ћарта 2020 г. 10:36 + в цитатник

ѕочему не стоит отказыватьс€ от чашечки кофе 

ћиллионы людей на нашей планете начинают свой день с чашки крепкого кофе, ведь он помогает нам прогнать сонливость, зар€жает энергией и настраивает на продуктивный рабочий день. Ќо знаешь ли ты, как ежедневна€ чашечка бодр€щего напитка отражаетс€ на твоем здоровье?

научно доказанные факты, позвол€ющие по-другому взгл€нуть на самый попул€рный в мире напиток.

”ѕќ“–≈ЅЋ≈Ќ»≈  ќ‘≈

3085196_kofe2 (700x365, 54Kb) 

 офе делает теб€ умнее
«—ила человеческого ума пр€мо пропорциональна количеству выпитого кофе», — отметил как-то шотландский историк и философ сэр ƒжеймс ћакинтош.

— ним солидарны исследователи из Ѕарселонского университета, доказавшие, что мозг работает более эффективно, когда находитс€ под вли€нием кофеина и глюкозы.

–абота ставит перед тобой сложные задачи? Ќачни свой день с чашечки кофе и кусочка чего-нибудь сладкого. –ешение не заставит себ€ долго ждать.

 офе делает теб€ счастливее
ƒоказано, что умеренное употребление натурального кофе ускор€ет метаболизм, повышает работоспособность и увеличивает выработку эндорфинов — гормонов счасть€.

ƒанные исследовани€, проведенного √арвардской школой общественного здравоохранени€, говор€т, что кофе действует как легкий антидепрессант, повыша€ выделение нейротрансмиттеров, включа€ серотонин, дофамин и норадреналин.

Ёто объ€сн€ет низкий показатель депрессии среди любителей кофе. ќдна чашечка кофе в день сокращает риск суицида у мужчин и женщин на внушительные 50 %.

 офе защищает теб€ от диабета
 рупномасштабное исследование показало, что несколько чашек кофе в сутки могут существенно улучшить прогноз дл€ пациентов с сахарным диабетом ≤≤ типа.

“е, кто пьет кофе несколько раз в день, имеют, как вы€снилось, более низкий уровень глюкозы и мочевой кислоты в крови, что помогает улучшить чувствительность организма к инсулину.  онечно, речь идет о кофе без сахара и не вприкуску с конфетами.

 офе снижает риск болезни јльцгеймера
—пециалисты из ”ниверситета “оронто утверждают, что кофе может защитить от болезни јльцгеймера. јнтиоксидант, который дает напитку горечь, преп€тствует образованию амилоидных бл€шек, токсичных дл€ клеток головного мозга. ѕричем, как утверждают специалисты, уровень антиоксидантов в кофе увеличиваетс€ при обжарке зерен.
 офе защищает от паркинсонизма

–езультаты как минимум п€ти исследований доказывают, что потребление 2 чашек кофе в день может снизить риск развити€ болезни ѕаркинсона на 40 %.

‘армацевтические компании уже начали разработку лекарств, позвол€ющих воспользоватьс€ этим полезным свойством кофеина дл€ профилактики болезни ѕаркинсона.

Ќо не стоит сразу бежать «лечитьс€» в ближайшую кофейню. ѕомни, что кофеин действует на всех людей по-разному, имеет противопоказани€ и может вызывать побочные эффекты.

 офе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
”ченые изучили взаимосв€зь между сердечно-сосудистыми заболевани€ми и потреблением кофеина у 230 000 испытуемых. —реди тех, кто регул€рно пил кофе, риск инфаркта был значительно меньше, чем у тех, кто пил кофе редко.
 офе делает теб€ дружелюбнее –еспонденты р€да опросов говорили о том, что кофе делает их более дружелюбными по отношению к окружающим, позвол€ет мыслить позитивно и с большим желанием отдаватьс€ работе.

 офе иногда называют бодр€щим афродизиаком: он не просто встр€хивает нервную систему, но придает сил на любовные подвиги. Ќе зр€ на романтических свидани€х влюбленные часто зажигают кофейные свечи или приглашают свою пассию на чашечку кофе.

 офе может защитить от рака
ƒве чашки натурального кофе без сахара, выпиваемые ежедневно, снижают опасность развити€ рака поджелудочной железы, печени, пр€мой и толстой кишки, а у курильщиков — риска возникновени€ рака крови.
 офе может спасти твою печень јмериканские ученые 19 лет наблюдали за тем, как кофе вли€ет на организм добровольцев. ќказалось, что люди, выпивающие в день более двух чашек ароматного напитка, реже страдали заболевани€ми печени.

3085196_kofemani (700x669, 127Kb) 

 офе, конечно же, нельз€ считать лекарством, но его можно причислить к естественным защитникам печени.  офеин действительно стимулирует выработку в печени ферментов, преп€тствующих развитию цирроза или рака.

 ак видишь, кофеин сам по себе не причин€ет вреда нашему организму, а во многих случа€х несет немалую пользу. ¬опрос лишь в дозе. –оссийские медики рекомендуют потребл€ть не более 150–300 мг кофеина в день. Ёто 1,5–2 чашечки зернового или 2–3 чашки растворимого кофе.

 ак справедливо заметил еще в XVI веке великий врач и философ ѕарацельс: «¬сЄ — €д, всЄ — лекарство, то и другое определ€ет доза». ѕей кофе на здоровье, но только хороший, и постарайс€ им не злоупотребл€ть.

3085196_kofemanki (700x466, 98Kb) 

јрми€ ценителей кофе, периодически подогреваема€ громкими за€влени€ми диетологов, разделилась на два непримиримых лагер€. ќдни предпочитают пить натуральный кофе без добавок, другие могут пить кофе только с добавками, отдава€ в большинстве случаев предпочтение молоку. ¬звешиваем за и против.

 офе и сыр — полезные и вкусные продукты. ј что, если добавить сыр пр€мо в кофе?..

≈сли ты кофеман, то у нас дл€ теб€ есть радостна€ новость. ¬ результате многочисленных исследований был найден идеальный ингредиент, который делает кофе еще более полезным и вкусным - какао! 

источник

 

–убрики:  MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 25 пользовател€м



MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 10:39 (ссылка)
Ѕодрости и оптимизма,друзь€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јэлита_54   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 11:17 (ссылка)
” мен€ утро всегда начинаетс€ с чашки кофе.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mishail_valdai   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 11:40 (ссылка)
я каждое утро мелю зерновой кофе (»тали€) и завариваю в медной турке...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 24 ћарта 2020 г. 12:15ссылка
я тоже люблю в турке заварить...
vit4109   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 11:52 (ссылка)
ƒоброе утро!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 24 ћарта 2020 г. 12:14ссылка
”тро доброе,дружище!
ƒоремифа_—ќЋ№ка   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 11:56 (ссылка)
MISTER_MIGELL,
Ёто мое удовольствие,чашечка кофе!!!—пасибо большое,¬олод€!’орошего дн€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 24 ћарта 2020 г. 12:14ссылка
ƒоремифа_—ќЋ№ка, отличного настроени€,¬ал€!
tatyana_serebryakova   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 12:24 (ссылка)
„ашечка кофе дл€ теб€, ¬лад:-)
кофе. 44758687_244134129794312_1648843820449660928_n (466x700, 29Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
firstova-mila   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 13:04 (ссылка)
Ѕлагодарю,¬олод€! ”тром всегда пью кофе))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 24 ћарта 2020 г. 20:47ссылка
ѕрекрасно!”дачи,ћила!
¬алентина-л   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 15:16 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ipola   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 19:29 (ссылка)
MISTER_MIGELL, и не откажусь! ¬ари!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
OKSOMORON   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 19:52 (ссылка)
”тренний кофе неплохо. Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 24 ћарта 2020 г. 20:48ссылка
ќтличного настроени€,Ћина!
TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 22:12 (ссылка)
—вой день всегда начинаю с чашечки кофе!
Ѕлагодарю,¬ладимир!
» бодрого утра с чашечкой кофе!☕
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2020 г. 22:36 (ссылка)
Ѕлагодарю,¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
izogradinka   обратитьс€ по имени —реда, 25 ћарта 2020 г. 07:51 (ссылка)
ƒл€ теб€ кусочек весны)))
люд13- (500x400, 166Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
belorusochka-ja   обратитьс€ по имени —реда, 25 ћарта 2020 г. 16:16 (ссылка)
Ќадо начинать пить!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку