-Цитатник

Книга о вкусной и здоровой пище - (0)

Книга о вкусной и здоровой пище   Книга будет пополняться ...

Рамочка"Ты предал меня..." - (0)

Рамочка"Ты предал меня..." ...Ваш текст ... ...Ваш текст ...

Рамочка"Побыть наедине..." - (0)

Рамочка"Побыть наедине..." ...Ваш текст ... ...Ваш текст ...

Без заголовка - (0)

Рамочка" Стихия души..." ...Ваш текст ... ...Ваш текст ...

Рамочка"Опять мы смотрим в разные стороны..." - (0)

Рамочка"Опять мы смотрим в разные стороны..." ...Ваш текст ... ...Ваш текст ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 13930
Комментариев: 304503
Написано: 356310


7 продуктов, которые убирают отеки и выводят лишнюю жидкость из организма

Пятница, 15 Марта 2019 г. 09:32 + в цитатник

3085196_gettyimages71426520 (507x337, 60Kb)

Бывает же: вечером практически ничего не ела, никакой жидкости не пила, а утром проснулась с отеками. Наш организм слишком непредсказуем, поэтому не всегда понятно, откуда эти напасти берутся. Зато теперь мы точно будем знать, с помощью каких продуктов с этой проблемой бороться.

Рис

Рисовая диета – одна из самых популярных по всему миру. Она не самая сложная, но, говорят, за неделю можно сбросить до пяти килограммов. Диетологи с цифрами не спорят, но объясняют: уходит не жировая прослойка, а вода из нашего организма. Поэтому смело вари рис на завтрак, если проснулась с отеками. Кроме него, с припухлостями кожи также отлично борется гречневая крупа. Причем если отеки по утрам – твоя регулярная проблема, попробуй есть гречку, сваренную на воде и без соли, на ужин.

Овсянка

Ты когда-нибудь задумывалась, почему это самая популярная в мире каша для завтраков? Да, в ней много полезных элементов, но дело не только в этом. Овсянка предотвращает раздражение желудка, укрепляет мышцы внутренних органов, избавляет от токсинов и похмелья, а также абсорбирует и выводит из организма лишнюю воду. Вот тебе еще один повод начинать утро с правильного и полезного завтрака.

Лимон

Тот, кто придумал пить по утрам воду с лимоном, точно знал: такой напиток помогает не только похудеть и взбодриться, но и снимает отеки. Калий в цитрусе способствует нормализации водно-солевого баланса и борется с воспалительными процессами в организме. Но только при условии, что ты будешь употреблять фрукт регулярно.

Имбирь

Это один из самых незаменимых продуктов в твоем холодильнике. Во-первых, это кладезь витаминов и полезных элементов. Весной, когда большинство из нас мучаются от авитаминоза, имбирь стоит употреблять как можно чаще. Во-вторых, продукт активизирует обмен веществ в организме, а также выводит лишнюю жидкость. Не забывай, что имбирь также помогает похудеть. Причем как в свежем, так и в молотом виде.

Зелень

А особенно петрушка. Еще наши бабушки говорили, что она продлевает молодость и дарит красоту. Современные специалист говорят, что петрушка также выводит из организма лишнюю жидкость и улучшает метаболизм. К слову, эта зелень не теряет полезных свойств после замораживания, высушивания и длительного хранения. Кроме петрушки, с отеками эффективно борются мангольд, лук-порей, укроп и сельдерей. В них достаточно много калия, клетчатки и витаминов, чтобы избавить тебя от отеков любого масштаба.

Ананас

Оказывается, он не только вкусный, но и очень полезный. В это сложно поверить, но еще с конца 1800-х годов ананас использовали для лечения отеков после операции. Кроме того, фрукт хорошо заживляет раны, растяжения и вывихи. Сегодня же ананас используют для введения шлаков и жидкости из организма. Кстати, он считается диетическим продуктом, поэтому можешь не отказывать себе в удовольствии. Только не покупай нарезки в жестяных банках, от них точно никакой пользы не будет.

Белое мясо птицы

Прежде всего, конечно, филе индейки. Это один из самых лучших источников животного белка, который быстро и эффективно впитывает в себя излишки соли. Кроме этого, белое мясо благоприятно влияет на пищеварение и улучшает обменные процессы организма. Только не жарь его и откажись от любых соусов. Кроме индейки, с отечностью борется куриное филе и не жирная рыба. Текст: Таня Козловская источник

 


Понравилось: 20 пользователям



MISTER_MIGELL   обратиться по имени Пятница, 15 Марта 2019 г. 09:33 (ссылка)
Бодрости!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Пятница, 15 Марта 2019 г. 11:07 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Пятница, 15 Марта 2019 г. 12:10 (ссылка)
Доброе утро!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Пятница, 15 Марта 2019 г. 13:50 (ссылка)
Спасибо Володя! Буду знать! Крепкого здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Пятница, 15 Марта 2019 г. 18:01 (ссылка)
Спасибо, MISTER_MIGELL!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Пятница, 15 Марта 2019 г. 20:12 (ссылка)
Благодарю!!!
Бодрого настроения, Владимир!!!
Ответить С цитатой В цитатник
babeta-liza   обратиться по имени Пятница, 15 Марта 2019 г. 21:00 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку