Вопрос для знатоков ЛиРу Как убрать из левой панели своего блога или дневника раздел "Музыка", ко...
С первым днём В Е С Н Ы! - (5)С первым днём В Е С Н Ы!
Вот и Весна...🌷 - (2)Вот и Весна...🌷 Поздравляю всех с этим замечательным днём,перезимовали... грядут...
Фильм "Котенок"(1996 г.) - (0)Фильм "Котенок"(1996 г.) Друзья, фильм этот бесподобный, вчера я его посмотрела и была в полно...
Но, очень уже хочется Весны, цветов... Особенно - ТЮЛЬПАНОВ. - (0)Но, очень уже хочется Весны, цветов... Особенно - ТЮЛЬПАНОВ. Февраль. Пока ещё совсем зим...
Как убрать животик за 10 минут в день (индийский способ) |
Жир на животе очень раздражает...
Вы можете ежедневно заниматься физическими упражнениями и сидеть на здоровой диете, но иногда остается немного жира вокруг талии, который ваше тело упорно не хочет сбрасывать.
Только йога не устранит жировые отложения. Эти упражнения стоит сочетать с другими физическими упражнениями и диетой, без фаст-фуда, вредных добавок и химических веществ.
Йога поможет улучшить метаболизм организма и укрепить ваше сердце, чтобы устранить надоедливый жир с живота.
Практикуйте эти пять поз йоги — и ваш живот будет подтянутым, как вы и мечтаете!
Эта поза укрепляет мышцы брюшного пресса и помогает убрать жир с живота. Это упражнение также поможет укрепить верхнюю часть тела, создавая сильный и гибкий позвоночник.
ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ПОЗЫ КОБРЫ:
Не выполняйте эту позу во время беременности, если у вас язва, грыжа или травмы спины.
Эта поза укрепит ваше сердце и напряжет мышцы живота, чтобы помочь убрать жир.
Раскачивание взад и вперед в этой позе стимулирует пищеварительную систему и помогает бороться с запорами.
ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ:
Эта поза поможет убрать жир вокруг талии и укрепит мышцы ног и спины.
ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ:
Это простая поза. Она помогает сжечь жир с живота и укрепить плечи, руки, спину, бедра и ягодицы.
Для выполнения этой позы:
Если у Вас высокое кровяное давление или любой тип травмы плеч или спины, не выполняйте эту позу.
Эта поза поможет облегчить боль в пояснице, а также подтягивает брюшные мышцы и бедра. Считается также, что эта поза помогает сбалансировать уровень рН в организме, улучшить обмен веществ и укрепить здоровье желудка.
ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ:
Здоровья и красоты!
Рубрики: | MISTER_MIGELLмедицина |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |