-÷итатник

—писок команд, которые запускают наиболее попул€рные инструменты - (0)

—писок команд, которые запускают наиболее попул€рные инструменты. ѕри посто€нной работе в Windo...

»таль€нский городок ƒольчеаква - (0)

»таль€нский городок ƒольчеаква »таль€нский городок ƒольчеаква расположе...

ј новый день, как маленька€ жизнь Ч ¬ нем тыс€чи минут необычайныхЕ - (0)

ј новый день, как маленька€ жизнь Ч ¬ нем тыс€чи минут необычайныхЕ ***«десь будет текст...

«абавна€  ошка  око и ее милые и ¬еселые  от€та. - (0)

«абавна€  ошка  око и ее милые и ¬еселые  от€та . «абавна€  ошка  око и ее милые и ¬еселые  о...

ќстров миллиардеров: ‘ишер - јйленд! - (0)

ќстров миллиардеров: ‘ишер - јйленд ! ‘ишер-јйленд — рукотворный кусочек суши, расп...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

любопытный

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.02.2009
«аписей: 17159
 омментариев: 345021
Ќаписано: 404491


«аконы красоты: секрет молодости

ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 17:35 + в цитатник

3085196_9 (700x466, 111Kb)

Ќекоторые женщины с возрастом станов€тс€ только лучше. »х сравнивают с хорошим вином, им по-доброму завидуют. ¬се считают, у них есть особый секрет молодости.

«аконы красоты

Ќа самом деле, чтобы содержать себ€ в красоте и здоровье, многого не нужно. ƒостаточно придерживатьс€ нескольких принципов. ≈сли ты найдешь в себе силы исполн€ть всЄ в точности, вскоре увидишь сама, каким крепким может быть твое тело.

–авнение на пищеварение

 ишечник — система, отвечающа€ за питание и иммунитет. –аботать она должна безупречно. Ћюбой сбой в работе кишечника ведет к отравлению организма. ¬ итоге имеем тусклую кожу, ломкие волосы и прочие проблемы, с которыми хоть раз сталкивалась кажда€ женщина.

¬осточна€ медицина утверждает: тонкий кишечник — это корни нашего организма. ≈сли кишечник целый, здоровый, то организм будет процветать. —оответственно, человек будет жить значительно дольше.

«доровье кишечника напр€мую зависит от еды, которую ты потребл€ешь. —вежие фрукты и овощи, салаты, супы и каши, отсутствие сдобного теста в рационе благотворно скажутс€ на состо€нии всего организма.

ƒополнительное внимание стоит удел€ть поступающей в организм жидкости. «доровье кожи, стройность, энергичность, качество сна — всЄ это зависит от количества воды, которое ты выпиваешь за день.

¬еритс€ с трудом, но это действительно так! ƒело в том, что в структуре эпидермиса имеютс€ волокна белкового происхождени€ — коллагены. ќни обладают характерной особенностью увеличиватьс€ в объеме при попадании в водную среду.

 ак следствие, увеличиваетс€ давление на кожу изнутри. ”меньшаютс€ и исчезают морщины, лучше регенерируют ткани. √ладкость твоей кожи зависит именно от этого процесса.

ќбеспечить поступление достаточного количества воды в организм — лучший способ подарить ему долгую молодость. “ебе достаточно выпивать ежедневно 1,5–2 литра. –езультат будет налицо!

√отовимс€ ко сну

Ќедосыпание приводит к серьезным нарушени€м здоровь€. ¬сегда старайс€ ложитьс€ и вставать в одно и то же врем€, чтобы организм выработал привычку. ”дел€й сну не менее 8 часов — спуст€ некоторое врем€ заметишь поразительные результаты!

ѕользу сна сложно переоценить. ѕомимо расслаблени€ телесного, человек получает бесценный душевный отдых. ”ходит лишн€€ информаци€, накопивша€с€ за день, эмоции приход€т в баланс. Ќедаром говор€т: утро вечера мудренее.

ƒышать и еще раз дышать

–абота в закрытом помещении приводит к нехватке кислорода. ≈сли ты целый день сидишь в офисе, вечером пройди пешком хот€ бы несколько остановок. ќткрывай форточки на проветривание, летом спи с открытым окном или балконной дверью.

ѕо выходным об€зательно гул€й на природе. “ак ты сможешь компенсировать малоподвижный образ жизни и обеспечишь своему телу необходимые 30 кубометров свежего воздуха в час.

¬итамины

—амым надежным источником витаминов давно признаны свежие овощи и фрукты. Ёто касаетс€ сезонного периода. ¬ зимнее врем€ достаточное количество витаминов можно найти в сухофруктах, так что смело налегай на компоты, добавл€й сухофрукты и орехи в утренние каши и об€зательно пей настой шиповника — лучший источник витамина —.

 

≈сть еще витамины аптечные. Ѕудь внимательна! »х избыток из ведет к нарушени€м разного характера, здесь очень важна разумна€ дозировка.

  чудо-продуктам, обеспечивающим витаминный баланс в организме, специалисты относ€т: чечевицу, чернику, шпинат, помидоры, морковь, индейку и орехи. ƒл€ того чтобы результат стал заметен как можно скорее, вышеперечисленные продукты ешь не меньше 4 раз в неделю.

’ороший настрой

»збегай негативных эмоций. —табильное душевное состо€ние важно не меньше, чем состо€ние физическое. ƒолой угнетенность и грусть! Ўути, смейс€, будь доброжелательной и постарайс€ никому не завидовать. “огда у твоей старости будет красивое, молодое лицо.

¬нимание на руки

”хаживай за нежной кожей рук. “ы можешь даже не догадыватьс€ о том, как €вно она выдает возраст. ѕигментные п€тна, морщинки, выступающие косточки — всЄ это мен€ет руки незаметно и коварно.

ƒополнительна€ нагрузка на руки вредит им не меньше перепадов температур. ¬сем нам приходитс€ врем€ от времени убирать, стирать, пр€тать руки в карманы из-за того, что перчатки остались дома. ј ведь кожа на них така€ же нежна€, как на лице! “олько лицо защищено тональным и увлажн€ющим кремами, а руки — нет.

Ќачинай сезон перчаток, как только температура опускаетс€ ниже +5 градусов. Ќадевай перчатки ранней весной и поздней осенью, чтобы руки хранили молодой вид как можно дольше.

 акие секреты красоты знаешь ты? –асскажи их нам в комментари€х ниже и об€зательно поделись полезной информацией с подругами!

–убрики:  женска€ красота
мужчина и женщина
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)

ѕонравилось: 25 пользовател€м

MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 17:36 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Madam_Irene   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 17:46 (ссылка)
∆енщина как хорошее вино! — возрастом крепчает и хорошеет! ѕривет ¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lkis   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 17:46 (ссылка)
—пасибо за полезные советы,¬олод€! Ѕудем молодеть!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 10:22ссылка
∆елаю вам отличной формы!
_»рина-“веричанка_   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 17:47 (ссылка)
благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
TimOlya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 18:17 (ссылка)
— благодарностью и наилучшими пожелани€ми !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 10:23ссылка
—пасибо!”дачи,ќл€!
»ра_»вановна   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 18:20 (ссылка)
Ѕлагодарю, ¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ipola   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 18:25 (ссылка)
—пасибо, ¬олод€, за секретики!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:13ссылка
ћожет и знаю...
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:14ссылка
а как “»÷ падает знаешь?
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:15ссылка
Ќа 10 подн€лс€ только у ћаечки!∆уть кака€!
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:16ссылка
ћаечка - ”мничка...а у нас почему все врем€ падает?
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:18ссылка
я тебе написала! „итай! »сточник - сайт, где мне аудит делали. я подписана на новости, читаю.
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:19ссылка
“ак у теб€ тоже подает...¬о всем виноват ¬улкан?
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:20ссылка
» ¬улкан тоже, их полно таких! “оп€т нас, как мосек!
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:21ссылка
а те которые ведут в никуда...можно удалить?
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:17ссылка
Ёто из-за ссылок, ведущих в никуда! ќб этом ещЄ мес€ц назад предупреждали. это наш ¬улкан, вечно закрытый и тому подобное. яндекс не любит такого, ссылка должна вести на сайт!
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:18ссылка
„его это так...ћожет надо их удалить все?!!!
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:19ссылка
“ы же за них деньги получил! ¬сЄ!
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:20ссылка
пока получишь уже семь потов сойдет...такие скачки $ за 3 мес€ца...
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:21ссылка
ќбидно-то как! с 500 до 300 свалитьс€!
милена50   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 18:33 (ссылка)
»нтересные секреты! ј девушка красавица с €блоком так украшает их! —пасибо, ћћ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
мурзик49   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 19:56 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
юзи   обратитьс€ по имени добрый вечер! ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 20:08 (ссылка)
Ѕуквально со всем согласна, благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 10:25ссылка
ѕожалуйста,Ќика!
јква_ћоре   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 20:23 (ссылка)
—пасибо, ¬олод€, полезна€ информаци€. ƒоброго вечера!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 10:25ссылка
ƒобрейшего настроени€!
QAKLEN   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 20:24 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј ѕќЋ≈«Ќ”ё »Ќ‘ќ–ћј÷»ё!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
¬ера-»вушка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 20:31 (ссылка)
¬олод€,спасибо за полезные советы...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
svetikya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 20:33 (ссылка)
— благодарностью!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 10:26ссылка
—пасибо большое!
altinira   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 21:49 (ссылка)
¬се законы знакомы!¬се они правильны и об€зательны дл€ сохранени€ и продлени€ молодости.— благодарностью и пожеланием уютного вечера!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
belorusochka-ja   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 22:59 (ссылка)
Ѕлагодарю,¬олод€!¬от бы еще времени на всЄ хватало - были бы все супер-красавицами...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 10:26ссылка
Ёто так...¬рем€ не ждет!
“ро€н_95   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 23:12 (ссылка)
результат налицо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ƒоремифа_—ќЋ№ка   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 ћарта 2017 г. 00:48 (ссылка)
MISTER_MIGELL,
¬се очень верно!—пасибо большое,¬олод€,за советы!!!ƒоброго настроени€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
tanuuusa   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 ћарта 2017 г. 02:37 (ссылка)
—пасибо, ¬олод€,отличный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 10:27ссылка
«амечательные советы!
таила   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 ћарта 2017 г. 04:55 (ссылка)
—пасибо ¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 10:27ссылка
ѕри€тного отдыха,Ќатали!
¬ладимир_Ўильников   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 ћарта 2017 г. 10:47 (ссылка)
ћолодым быть надо всегда, а в возрасте хот€ бы в душе!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 18:14ссылка
¬от именно!”дачи,¬олод€!
урлауб   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 ћарта 2017 г. 23:50 (ссылка)
—пасибо, ¬олод€, за отличный пост!ƒоброй ночи!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку