-Цитатник

Пусть эта осень будет пахнуть счастьем... - (0)

Пусть эта осень будет пахнуть счастьем... ***Здесь будет текст*** *...

Овсяное печенье за 15 минут - (0)

Кулинария>Овсяное печенье за 15 минут ...

Кнопка WIN на клавиатуре — где находится и зачем нужна - (0)

Кнопка WIN на клавиатуре — где находится и зачем нужна. Клавиша Win на клавиатуре — этот те...

Рамочка "Листья кружатся, летят..." - (0)

Рамочка "Листья кружатся, летят..." Здесь будет ваш текст... Здесь будет ваш текст...

Моя осень... 🍂 - (0)

Моя осень... 🍂 ***Здесь будет текст*** ***Здесь будет текс...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 15962
Комментариев: 330173
Написано: 387074



Легкие советы, чтобы похудеть без усилий

Среда, 04 Января 2017 г. 10:29 + в цитатник
3085196_kak_hudeyut_modeli1 (660x300, 93Kb)
Еще до летнего сезона далековато, но новогодние праздники дают нам повод подумать о поддержании себя в тонусе и в отличной форме. Ведь хорошее самочувствие и презентабельный вид дают нам чувство уверенности в себе долгие годы.
Запомните эти легкие советы, чтобы похудеть без усилий.
Для того, чтобы без усилий похудеть, нужно просто завести себе несколько новых и полезных привычек и больше двигаться, пусть даже не занимаясь спортом специально. В этом случае лишний вес уйдет за 2 недели – месяц без каких бы то ни было мучений, голода и вреда для здоровья. 
Во – первых, нужно есть клетчатку. 
Не всегда причиной возникновения вздувшегося живота является лишний вес. Иногда достаточно добавить в свой рацион продукты, которые содержат клетчатку, и живот уйдет сам собой. Это и яблоки, и бобовые, и цитрусовые. Клетчатка впитывает воду и превращает ее в гелеобразную субстанцию. Она заставляет мышцы органов пищеварительной системы сокращаться и проталкивать лишние и ненужные вещества, которые часто оседают в организме. 
Во – вторых, пряности сжигают жир даже в состоянии покоя. 
Если добавлять в свою еду небольшое количество перца чили, индийских, латиноамериканских или тайских приправ, то жир начнет сжигаться быстрее. Это происходит потому, что в них содержится капсаицин. Это вещество ускоряет метаболизм и дает возможность увеличить расход калорий. 
В – третьих, кофеин – наше всё. 
Все знают, что в чае и кофе содержится кофеин. Если получать данное вещество за полчаса до тренировки, то она пройдет намного активнее, а следовательно, эффективнее. Помимо этого, кофеин ускоряет метаболизм. Тем не менее, с этим веществом нужно быть осторожнее и знать меру. Излишнее количество кофеина наоборот сделает вялым и может вызвать проблемы с сердцем.
И не забудьте про свое лицо! По лицу очень легко определить возраст человека. Современнейшие технологии позволяют замедлить старение кожи лица. И это здорово!
Омоложение кожи лица без операционного вмешательства по самым доступным ценам в клинике Эстетической Хирургии. Есть тут безоперационная подтяжка лица, шеи, кожи рук и т. д. Все самые современные методики сделают вас моложе лет на двадцать. Вы будете выглядеть молодо и свежо еще долгие годы!
Рубрики:  женская красота
полезные советы
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
женщина глазами мужчины
медицина


Процитировано 1 раз
Понравилось: 26 пользователям



MISTER_MIGELL   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 10:30 (ссылка)
Отличного настроения,друзья!
Ответить С цитатой В цитатник
Ledi_Charm   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 10:40 (ссылка)
MISTER_MIGELL, Придется худеть,чтоб стать такой красавицей...вернее красавцем! С НАСТРОЕНИЕМ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
TimOlya   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 10:41 (ссылка)
С благодарностью и наилучшими пожеланиями !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2017 г. 10:55ссылка
Благодарю за цитирование,Оля!Удачи!
ДЖАМУНА   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 10:42 (ссылка)
А мне вот удалось за новогодние праздники похудеть на 4 кг.
Твои советы дельные.Кофе и жгучий перец(можно добавить ещё корицу на ночь)это пути к похудению.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2017 г. 10:56ссылка
Отлично!Видно ты знала мои советы еще до Нового года!Процитируй для друзей легкие советы!
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2017 г. 11:00ссылка
К сожалению похудела из за бронхита видимо...
Люди боятся жгучего перца,а зря.Это панацея наших дней!И ещё бы КОНОПЛЮ!
А процитировать стоит.Твои советы всегда толковые.
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2017 г. 11:01ссылка
всегда может пригодиться!!!
таила   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 10:49 (ссылка)
Спасибо за советы, Володя! Извини разболелась, вот и картинками всех терраризирую, сил нет что то писать! Крепкого здоровья! Счастья! Удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2017 г. 10:56ссылка
Удачи!Выздоравливай!
Ceslava2009   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 11:02 (ссылка)
Да ну его...худеть....хорошего человека должно ....хватать.....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2017 г. 11:02ссылка
Худеть или не худеть решает каждый самостоятельно...
Натка-магнатка   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 11:10 (ссылка)
Будем красивыми !Ура !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
юзи   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 11:30 (ссылка)
Привет!Ты,как всегда прав, каждый решает, что лучше. Однако для те, кто решит похудеть советы классные, благодарю! С наступающим Рождеством!
0_bd5e3_36f93113_orig (650x500, 1807Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2017 г. 11:32ссылка
С наступающим Рождеством!
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 11:58 (ссылка)
Спасибо, Володя! Доброго дня.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2017 г. 12:50ссылка
Отличного настроения,Ира!
урлауб   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 13:51 (ссылка)
Спасибо за советы,Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
belorusochka-ja   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 14:44 (ссылка)
Не грозит...Всегда в норме...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
tanuuusa   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 15:13 (ссылка)
Спасибо Володя за дельные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2017 г. 20:01ссылка
Прекрасные советы!
Ipola   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 16:34 (ссылка)
MISTER_MIGELL, спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Akmaya   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 17:35 (ссылка)
Спасибо за советы, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Prettyke   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 18:27 (ссылка)
Спасибо за полезные рекомендации!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку