-Цитатник

🌏Австрия🌏|Делюсь красотой!! - (0)

🌏Австрия🌏|Делюсь красотой!! ...

Что за кот такой прекрасный...Американский художник Gary Patterson (Гэри Паттерсон) - (2)

Что за кот такой прекрасный...Американский художник Gary Patterson (Гэри Паттерсон) &ndas...

Со Светлой Пасхой! - (2)

Со Светлой Пасхой! Христос Воскресе! Прекрасное время - Пасхальные дни, Душа наслаждается...

ДРАГОЦЕННЫЕ ЯЙЦА, СОЗДАННЫЕ МАНФРЕДОМ ВИЛЬДОМ- ФАБЕРЖЕ 21 века. - (0)

ДРАГОЦЕННЫЕ ЯЙЦА, СОЗДАННЫЕ МАНФРЕДОМ ВИЛЬДОМ- ФАБЕРЖЕ 21 века. «Мы живем в эпоху, когд...

Монмартр|Париж🌏🗼 - (0)

Монмартр|Париж🌏🗼 ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 17272
Комментариев: 346107
Написано: 405772


15 фактов о кофеине, которые нужно знать каждому!

Пятница, 21 Октября 2016 г. 08:57 + в цитатник

3085196_1470845679_111_2 (700x525, 254Kb)

Кофеин, выделенный в 1820 году из кофейных зерен, стал практически самым популярным, и главное - доступным и легальным, наркотиком, который сегодня входит в состав просто огромнейшего количества различных напитков, блюд и медицинских препаратов!

Вот какие факты о кофеине интересно будет узнать! 

1. Официальное химическое название кофеина - «1,3,7-триметилксантин». Но это вещество известно 99,9% людей именно под именем «кофеин». Действительно, так проще и привычнее. 

2. Кофеин содержится не только в зернах кофе! Он присутствует в 60 разнообразных видах растений.

Но больше всего кофеина в: 

  • кофейных зернах; 
  • чайных листьях; 
  • гуаране (это растение - один из основных ингредиентов многих напитков-энергетиков); 
  • орехах колы; 
  • даже в листьях мяты! 

3. Кофеин может быть экстрагирован в виде специфического бесцветного рассыпчатого порошка. Его можно добывать из: плодов (бобов) растения кофе, чайных отходов, листьев кофейного дерева. 

4. Кофеин значительно увеличивает уровень дофамина в организме. Этот специфического действия гормон делает вас счастливым, одновременно с этим блокируя аденозиновые рецепторы, что прогоняет сон и усталость. 

5. Больше всего кофеина потребляют жители США (более 90% граждан этой страны). 

6. Кофеин воздействует на те же самые участки в мозгу, что и амфетамины, кокаин или героин, только в меньшей степени. Посему, кофеин не зря считается наркотиком, хоть и очень слабым, по сравнению с официально признанными наркотическими веществами. 

7. Кофеин эффективно стимулирует мозговую активность: 

  • улучшает память;
  • усиливает восприятие;
  • стимулирует рефлексы;
  • активизирует мышление. 

8. Кофеин стимулирует силу и физическую активность. Употребление кофеина позволяет сжигать не углеводы, а жиры. Это способствует похудению. 

9. Кофеин, как уже было отмечено, это стимулятор. Он является своеобразным допингом. Нужны подтверждения? Пожалуйста! Международный Олимпийский Комитет давно запретил соревнующимся употреблять кофеин. А если в организме спортсмена будет обнаружено больше 12 микрограммов (эквивалент 5 чашек кофе) кофеина, то атлета немедленно дисквалифицируют. 

10. В последние дни войны Гитлер получал необходимую ему энергию благодаря именно внутримышечным инъекциям глюкозы с кофеином. Это задокументированный факт. 

11. Кофеин – это слабый наркотик, разрешенный легально. Он вызывает психологическую и физическую зависимость. Она остро ощущается уже через 10 часов после отсутствия очередной «дозы». Так, может болеть голова, наблюдаться апатия и депрессия, сонливость и усталость, раздражительность и потеря сил. 

12. Передозировка кофеином чревата летальным исходом. Летальная доза кофеина - 150-200 мг на 1 килограмм веса тела. Это около 1 чашки кофе на килограмм. Так, если вес человека составляет 80 кг, то летальная доза кофе для него - около 80 стандартных чашек. К счастью, природа защищает нас от необдуманных шагов, и прежде, чем наступит передозировка, с вероятностью 99% сработает рвотный рефлекс. 

13. Ощутимый эффект от употребления кофеина наступает примерно через полчаса после попадания его в ЖКТ. И длится он около 2,5-3,5 часов. Пик же после употребления кофеина наблюдается через 1-1,5 часа после того, как он попадает в организм. 

14. Ежегодное потребление кофеина во всем мире составляет около 12 000 тонн! При этом, в процентном распределении его можно выразить следующим образом: 

  • кофе - 54%;
  • чай - 44%;
  • прочие напитки еда - около 2%! 

Среднестатистический американец потребляет кофеина в день около 280 мг, это соответствует 3 чашкам кофе. А вот для жителя Украины эти цифры на порядок ниже. 

15. Кофеин, как и другой любой наркотик, оказывает на организм и негативное воздействие. К примеру: он может стать причиной бессонницы, диареи, депрессии (в случае резкого отказа от него). 

Кофе, и многие другие кофеиносодержащие напитки и продукты, может мягко стимулировать наше тело и мозг. И от этого есть определенная польза. А могут, наоборот, оказывать на нас негативное влияние. Приведенные выше факты о кофеине помогут вам избежать последнего!источник

Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 28 пользователям

таила   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 09:11 (ссылка)
Теперь знаю! Спасибо Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 09:39 (ссылка)
MISTER_MIGELL,
Доброе утро,Володя!!!Кофе обожаю,но употребляю в разумных количествах!!!Спасибо большое за информацию!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Тавричанка   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 09:49 (ссылка)
Доброе утро! Спасибо за информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 10:02 (ссылка)
ВОЛОДЯ СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 10:22 (ссылка)
Спасибо, Володя! Удачного дня
Ответить С цитатой В цитатник
Галинэ_Искра   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 10:47 (ссылка)
Спасибо! Взяла на заметку....
Скорее всего, вы сильно удивитесь, если узнаете, что в древности кофе не пили, а… ели целые зёрна, обжаренные на животном жире. И продолжалось такое «форменное безобразие» несколько столетий. Правда, принято это было у восточноафриканских племён, считавших кофе замечательным продуктом питания, оказывающим стимулирующий эффект на организм.

А рождению всеми любимого напитка мы обязаны арабским купцам, которые привезли удивительные зёрна в Йемен. Конечно, вряд ли они тогда задумывались: полезен ли кофе. Но некий арабский священнослужитель заметил, что отвар зёрен кофе быстро помогает справиться с усталостью и сонливостью, благодаря чему легче выстоять на ночных молитвах.
Ответить С цитатой В цитатник
Mishail_valdai   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 11:52 (ссылка)
Про ломку после резкого отказа от кофе - это правда !
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 12:23 (ссылка)
Спасибо большое! Всех благ!
Ответить С цитатой В цитатник
MarinaAleks   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 12:46 (ссылка)
Люблю этот напиток, отказаться не могу!))
Ответить С цитатой В цитатник
Оля-душка   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 13:45 (ссылка)
Спасибо за советы ,Володя!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Аква_Море   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 16:11 (ссылка)
Пью чашечку кофе утром, вкусно и бодрит. Иногда в кафешке могу еще выпить днем или вечером. Как-то решила отказаться от кофе и чая, вместо них пила только воду почти год. Нормально тоже. Привыкания не было. Сейчас пью кофе утром, полезно и приятно.
Ответить С цитатой В цитатник
Ceslava2009   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 18:26 (ссылка)
Благодарю,Володя.....1-2 кружечки в день....моя норма....
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 19:04 (ссылка)
Всё знаем! Спасибо, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Пятница, 21 Октября 2016 г. 23:03 (ссылка)
Благодарю Вам!!!
Ответить С цитатой В цитатник
virfox   обратиться по имени Понедельник, 24 Октября 2016 г. 19:49 (ссылка)
Интересно! Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку