-÷итатник

 ак скачать видео с YouTube в высоком качестве? (—охран€ем видео с YouTube). - (2)

 ак скачать видео с YouTube в высоком качестве? (—охран€ем видео с YouTube). ¬нимание! Ќе совету...

ѕ»÷÷ј ƒќ–ќ∆Ќјя - (4)

ѕицца дорожна€†   “ака€ закусочка отлично подойдет как в дорогу, так и на стол. »Ќ...

 ак перезагрузить компьютер Windows 10 - (0)

 ак перезагрузить компьютер Windows 10. ѕользователи не знают, как правильно ...

ƒоброе утро!.. - (0)

ƒоброе утро!.. ƒень начинаетс€ с утра, в окно рассвет крадЄтс€ нежно, «вонить будильник...

«олотые рецепты јюрведы от 100 болезней - (1)

«олотые рецепты јюрведы от 100 болезней «олотые рецепты јюрведы от 100 болезней ¬ древнеиндийс...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

любопытный

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.02.2009
«аписей: 16106
 омментариев: 331964
Ќаписано: 389200



 ак экстремальна€ жара вли€ет на тело и мозг человека

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 08:18 + в цитатник

3085196_1_2 (700x524, 73Kb)

Ћето, безусловно, прекрасное врем€ года – отпуск, море, велосипедные прогулки и всЄ такое. Ќо вот жару далеко не все хорошо перенос€т.

» в то врем€ как нам кажетс€, что мы буквально плавимс€ от экстремальной жары , внутри нашего организма протекают весьма интересные процессы.

ћэтью  рамер — исследователь из »нститута физических упражнений и экологической медицины в “ехасе. ќн много лет занимаетс€ изучением вли€ни€ жары на человеческий организм.

¬от что он рассказывает по этому поводу:

Ќаше тело вырабатывает большое количество тепла, а это значит, что в сильную жару оно способно хорошо самоохлаждатьс€.

—кажем, вы зашли в комнату, где 37 °C. ѕервым делом ваша кожа начнет нагреватьс€.

Ќагрева€сь, кожа посылает сигналы в мозг, которые сообщают о том, что самое врем€ дл€ потоотделени€, чтобы выбросить лишнее тепло в окружающую среду. ќни также укажут мозгу на то, что следует ускорить кровоток, это тоже поможет избавитьс€ от лишнего тепла. “акое совместное усилие разных систем вашего организма нацелено на его охлаждение.

3085196_asyourskingetsheated (700x525, 39Kb)

ѕотоотделение будет повышенным, а приток крови – усиленным, пока температура организма не станет равна его внутренней температуре. ¬от почему чем жарче, тем сильнее вы потеете.

ј что будет, если  добавить к этой жаре в 37 °C, скажем, влажность, ну или отправитьс€ на пробежку в толстовке и штанах?  рамер говорит, что тогда ваш организм, веро€тнее всего, не справитс€. ¬нутренн€€ температура вашего организма начнет повышатьс€ до того уровн€, когда тело уже не сможет регулировать температуру.

3085196_r (700x525, 671Kb)

 огда тело нагреетс€ слишком сильно дл€ того, чтобы организм был способен и дальше контролировать свою температуру (это состо€ние носит название теплового удара), вы начнете испытывать тошноту, головокружение или слабость (или все сразу). ¬полне веро€тно, у вас перед глазами поплывут темные п€тна, что затруднит видимость, возможно вас даже стошнит.

” вас может произойти мышечный спазм или отек ног.

ј если ваш организм продолжит подвергатьс€ тепловому воздействию, в конечном итоге возникнет риск терминального поражени€ органов – состо€ни€, когда вы их почти что «сварили». Ќачина€ с этого момента, вы подвергаетесь риску пожизненной инвалидности или даже смерти.

’ороша€ новость от  рамера – тепловой удар или терминальное поражение органов – это не те вещи, с которыми можно столкнутьс€, просто сид€ на улице во врем€ жары. “ут необходимо сочетание различных условий. Ќапример, если вы решите пробежать 5 км в тридцатип€тиградусную жару в одежде, котора€ будет удерживать большую часть тепла, от которого ваше тело пытаетс€ избавитьс€, вы подвергнете свой организм риску долговременного повреждени€.

Ћучше всего сохран€ть такую температуру, при которой вы чувствуете себ€ комфортно, и знать свои пределы, когда дело касаетс€ работы на открытом воздухе. ¬аше тело и мозг скажут вам за это спасибо. отсюда

–убрики:  лето
полезные советы
страны и города
нужные знани€
экстрим
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м



MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 08:32 (ссылка)
Ѕодрости!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 08:39 (ссылка)
ƒоброе утро,¬олод€!Ѕлагодарю за полезности!∆ара уже достала((((” мен€ за 1,5 мес€ца 4 кузин покинули этот мир((((...ќрганизм не выдерживает(((
”дачи,стойкости и здоровь€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 09:00ссылка
 ошмар...„то у вас за жара така€?...
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 09:10ссылка
Ќе знаю,до +38(((Ѕез ветра,духота!Ѕлаго у мен€ дома прохладно,форточки не открывала)))
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 09:11ссылка
ѕовезло тебе с "кондиционером"...
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 09:12ссылка
јга!))))„тоб ноги не замерзли,надо носочки одеть!))))¬от така€ прохлада осталась!!!
ћила€_странница   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 11:18 (ссылка)
ох... и вли€ет... вчера в тени +40!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
valniko77   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 11:59 (ссылка)
ѕривет, ¬олод€! —лава Ѕогу, у нас жара сменилась прохладой и дожд€ми! ј ты, € смотрю, место жительства помен€л, наверное, жарко там...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ќл€-душка   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 12:39 (ссылка)
” нас жарко ,лето в этом году очень странное!!!!!!!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 18:50ссылка
— начало было холодно ,а потом жара под +30 !ћы же не на „Єрном море живЄм ,а в центре черноземь€ ,где оптимальна€ температура летом +25
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 20:13ссылка
все в этом году по календарю высокосного года....
јква_ћоре   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 15:44 (ссылка)
—пасибо, ¬олод€. ” нас жара по прогнозу на всю неделю... “ак что очень полезный пост. ’орошо, что дома сплиты.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Madam_Irene   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 17:14 (ссылка)
∆ара! Ќо мы все таки ее выдерживаем!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 18:22ссылка
ћоре очень спасает! Ќо и оно у нас уже + 28!
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 18:23ссылка
это уже парное молоко...
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 18:24ссылка
“очно! » вылезать из воды не хочетс€
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 18:37ссылка
так и не надо вылазить...
Ipola   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 18:53 (ссылка)
 ому жарко? ѕриезжайте к нам! ¬сего +15!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 20:13ссылка
спасибо мне и здесь хорошо....
ѕерейти к дневнику

—реда, 03 јвгуста 2016 г. 17:09ссылка
–ада за теб€!
урлауб   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 19:05 (ссылка)
∆ара в городе это кошмар! ƒушно, даже в метро ...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 20:13ссылка
“ак от нее нигде нет спасени€...
babeta-liza   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 22:07 (ссылка)
Ёто правильно! лучше сидеть в жару в помещении с нормальной температурой или находитс€ на море...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
virfox   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 јвгуста 2016 г. 10:10 (ссылка)
»нтересно! » во врем€) —пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку