-Цитатник

Здравствуй З.И.М.А...Пусть чудеса С.Л.У.Ч.А.Ю.Т.С.Я... - (1)

Здравствуй З.И.М.А...Пусть чудеса С.Л.У.Ч.А.Ю.Т.С.Я... Настроение сейчас - зимнее,радостное ...

Ангел месяца - (0)

Ангел месяца Для каждого месяца ангел найдется, У каждого разный характер и перья, Ян...

Здравствуй, Зимушка-Зима! - (1)

Здравствуй, Зимушка-Зима!

Вот и Красавица зима пришла! - (0)

Вот и Красавица зима пришла! ***Здесь будет текст*** ***Здесь бу...

Рецепты эффектных десертов для новогоднего стола - (0)

Рецепты эффектных десертов для новогоднего стола Рецепты эффектных десертов для новогоднего стола...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 16365
Комментариев: 335404
Написано: 393215



7 главных правил ухода за собой в холодное время года

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 10:28 + в цитатник

3085196_wintercare2 (700x495, 112Kb)

Зимний период - стресс для организма, а значит девушкам стоит уделить больше внимания уходу за собой. Следуя простым правилам, представительницам прекрасного пола будет гораздо проще сохранить красоту, молодость и здоровье. 

3085196_wintercare (700x475, 57Kb)

В холодное время года женщинам нужно уделять больше внимания уходу за собой.

1. Сбалансированное питание

3085196_wintercare8 (700x365, 75Kb) 

Зимой нужно включить в свой рацион продукты, богатые различными витаминами и минералами. Это поможет сохранить красоту и здоровье кожи, волос и ногтей. Зимой в рацион обязательно нужно включить свежие сезонные овощи, фрукты и ягоды, сыр и молочные продукты. Нельзя забывать и о мясе и жирной рыбе, в которой много полиненасыщенных жирных кислот (их еще называют «Омега-3) - эти вещества просто необходимы женщинам, желающим иметь красивую кожу, волосы и ногти. К таким видам рыбы относятся форель, лосось, семга, горбуша, треска, скумбрия, сардина, осетр, сельдь, палтус, сайра. 

2. Питание и защита кожи лица

3085196_347824686 (700x466, 135Kb)
Для ветреной и морозной погоды не подходит обычный увлажняющий крем. Зимой нужно пользоваться питательными и защитными косметическими средствами. Увлажняющий крем - отличное косметическое средство для сезона весна-лето. Однако зимой, когда погодные условия оставляют желать лучшего, нужно пользоваться косметическими средствами с пометками "питание" и "защита". Кстати, нельзя забывать о том, что крем следует наносить за 30-40 минут до выхода на улицу, тогда он успеет впитаться и начнет работать, защищая кожу от ветра и мороза. Если же кожа очень сухая, и без увлажнения обойтись нельзя, можно использовать средство на масляной, а не на водной основе. Масло поможет сохранить влагу и защитить кожу от холода.

3. Щадящий режим для волос

3085196_wintercare1 (700x497, 330Kb)
Зимой волосы страдают от холода, ветра и мороза, поэтому стоит перевести уход за локонами в щадящий режим.

Зимой после каждого мытья головы следует делать питательные маски, а для укладки лучше всего использовать несмываемый крем или маслянистые спреи. Разумеется, нужно как можно реже сушить волосы феном и распрямлять "утюжком".

4. Защита кожи от ультрафиолета

3085196_wintercare9 (700x437, 52Kb)
Даже зимой нельзя забывать о защите кожи от солнца и косметических средствах с SPF.

Многие считают, что солнцезащитным кремом нужно пользоваться только в летний период. Это мнение ошибочно, так как даже зимой ультрафиолетовые солнечные лучи никуда не исчезают, как бы холодно ни было на улице. Зимнее солнце может привести к повреждению кожи и даже ожогам. Солнцезащитный крем широкого спектра нужно наносить за 30 минут до выхода на улицу.
5. Забота о коже рук

3085196_wintercare4 (700x350, 21Kb)
В холодное время года нежная кожа рук как никогда нуждается в тщательном уходе.

Кожа на руках очень тонкая и имеет меньше сальных желез, чем большинство других частей тела. Поэтому в холодное время года ухаживать за руками и ногтями нужно особенно тщательно. Нельзя выходить из дома без перчаток или варежек, также под рукой всегда должны быть питательный и защитный крем, а перед сном стоит смазать кожу увлажняющим косметическим средством.

6. Мягкие средства для очищения кожи

3085196_wintercare6 (700x326, 33Kb)
В холодное время года стоит отказаться от очищающих средств на основе спирта - они сушат кожу. Альтернатива - легкие пенки и мягкое молочко.

Зимой кожа очень страдает от ветра и мороза, поэтому, чтобы избежать сухости и шелушения, в холодное время нельзя пользоваться очищающими средствами на основе спирта. Для умывания отлично подойдут легкие пенки, а завершить процедуру очищения можно с помощью мягкого молочка.

7. Душ вместо ванной

3085196_wintercare7 (700x464, 97Kb)
В зимний период года лучше отказаться от горячих ванн в пользу теплого душа.

Конечно, горячая ванна помогает расслабиться и согреться. Но подобные водные процедуры разрушают липидные барьеры в коже, что может привести к потере влаги. Лучше принимать теплый душ с использованием увлажняющих гелей. Также не стоит тщательно вытираться полотенцем - нужно дать коже впитать необходимую влагу, а после можно намазать тело легким увлажняющим кремом или молочком.
Соблюдая эти правила ухода за собой в зимний период, девушкам будет легко сохранить красоту, молодость и здоровье. А вот еще 10 бьюти-лайфхаков, которые будут полезны каждой девушке в любое время года. 
источник

И самое главное средство - бодрости и оптимизма!!!



Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям



MISTER_MIGELL   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 10:33 (ссылка)
Отличного настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 10:40 (ссылка)
Спасибо,Володя.С зимой тебя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 10:41ссылка
И тебя поздравляю с началом зимы!Не замерзай...
Kora_flame   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 11:44 (ссылка)
Отличные советы!Спасибо,Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 16:38ссылка
Приятного вечера!
_Sofia-9_   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 12:13 (ссылка)
Прекрасные советы! С первым днем зимы тебя, Володя! Удачи и всех благ!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 16:38ссылка
И тебе не скучать!
Милая_странница   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 12:16 (ссылка)
Спасибо, Володя!!! Делаем.............
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ludmam   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 12:17 (ссылка)
MISTER_MIGELL, Опять зима.... ну каждый год одно и тоже!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 12:43 (ссылка)
MISTER_MIGELL,
Спасибо,Володя!!!!Чудесного НАСТРОЕНИЯ!!!И Чудесного зимнего денечка!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Оля-душка   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 13:15 (ссылка)
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 16:37ссылка
Приятной зимы!
valniko77   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 13:47 (ссылка)
Спасибо за отличные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
таила   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 14:34 (ссылка)
Спасибо Володя! За полезные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 16:37ссылка
Пользуйся,Наташа!
Ipola   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 14:46 (ссылка)
MISTER_MIGELL, спасибо за советы! Но от ванны не откажусь ни в коем случае!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 16:42ссылка
Да уж! Любимое занятие!
babeta-liza   обратиться по имени Вторник, 01 Декабря 2015 г. 17:28 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 19:39ссылка
Благодарю!Взаимно!
урлауб   обратиться по имени Среда, 02 Декабря 2015 г. 00:23 (ссылка)
Благодарю за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
belorusochka-ja   обратиться по имени Среда, 02 Декабря 2015 г. 01:59 (ссылка)
Ну как же не помнить о себе любимой!Спасибо,что заботишься!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
belorusochka-ja   обратиться по имени Среда, 02 Декабря 2015 г. 14:10 (ссылка)
MISTER_MIGELL, Ага!!!!И тебе тоже!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
altinira   обратиться по имени Суббота, 05 Декабря 2015 г. 06:34 (ссылка)
Замечательные советы! Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку