-Цитатник

4 молитвы Господу нашему, состоящие всего из двух слов - (0)

4 молитвы Господу нашему, состоящие всего из двух слов Когда нет времени читать длинные моли...

Какое давление считается нормой: учимся оценивать состояние - (0)

Какое давление считается нормой: учимся оценивать состояние Какое давление считается нормой: у...

В кого ты превращаешься, когда напьешься? - (0)

Самый пятничный гороскоп: в кого ты превращаешься, когда напьешься? С пятницей! В&nbs...

ДЕРЕВНИ КИТАЯ - (0)

ДЕРЕВНИ КИТАЯ.       В последние несколько десятков лет в К...

Важно! Советы эксперта по гормонам. - (0)

Важно! Советы эксперта по гормонам. Важно! Советы эксперта по гормонам. Гормоны играют в жен...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 14734
Комментариев: 314950
Написано: 368853


10 причин бросить пить кофе

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 09:40 + в цитатник

3085196_BIGPIC1800x600 (700x525, 69Kb)

Каждый из нас, вероятно, слышал, что кофе не совсем полезный напиток, но о том, какое именно влияние на человеческий организм имеет чрезмерное его употребление, многие из нас только догадываются. Предлагаю вашему вниманию десять весомых причин бросить пить кофе как можно скорее.

Вы можете представить свою жизнь без кофе? Можете ли вы вообще обходиться без него по утрам? Все мы знаем про бодрящие свойства этого напитка, но знаете ли вы, что кофе может отрицательно сказаться на вашем здоровье? Что ж, давайте узнаем, как именно он «портит нам жизнь». Предлагаем вашему вниманию 10 причин бросить пить кофе как можно скорее. Надеемся, эта статья убедит вас найти более здоровую альтернативу кофейной «бодрости».

 Кофе может вызвать проблемы с фертильностью

Если вы хотите завести детей, лучше исключить кофеин из своего рациона — это хорошо известный факт. Но знаете ли вы почему? А всё дело в гормонах.

Потребление кофе провоцирует усиленное выделение надпочечниками кортизола, гормона стресса. А повышение его уровня может стать причиной гормонального дисбаланса, в результате которого разовьется недостаток прогестерона, основного гормона желтого тела яичников, способствующего возможности наступления беременности и в дальнейшем ее поддержания.

Если женщина во время беременности выпивает не менее 4-х чашек кофе в день, то риск прерывания беременности составляет около 33%. Особенно силен вред кофе на сроках беременности от 20-ти недель.

Плохое усвоение витаминов и минералов

Кофеин (более 3 чашек кофе в день или постоянный прием таблеток с кофеином) — «убивает» витамины В, РР, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция.

А одна чашечка в 150 мл тормозит усвоение кальция на целых 3 часа. Более того, кофеин вымывает из организма кальций, и в результате злоупотребления кофе кости становятся хрупкими.

 Кофеин приводит к ожирению

Мы уже упоминали, что кофеин усиливает выработку кортизола и влияет на работу надпочечников. Но, возможно, вы не знали, что надпочечники работают совместно с щитовидной железой, которая заботится об обмене веществ.

Так что неправильное функционирование щитовидной железы может замедлить обмен веществ, в результате чего можно набрать лишний вес. Если вы хотите сбросить пару-тройку килограмм или поддерживать здоровый вес тела, но у вас не получается, возможно, стоит отказаться от кофе?

 Бессонница

Многие употребляют кофеин, чтобы не спать по ночам, но если у вас начались проблемы с засыпанием, не стоит налегать на кофе, а лучше вообще не пить его.

Даже если вы можете заснуть ночью, не стоит пить больше трех чашек кофе в день, иначе вы будете плохо высыпаться, ведь под действием кофеина даже во сне ваша нервная система будет перевозбуждена.

Проблемы с иммунитетом

Кофеин — не самый лучший друг нашей иммунной системы, опять же, из-за щитовидной железы. Ограниченная производительность щитовидной железы приводит к ослаблению иммунитета, что становится причиной болезней. Если вы чувствуете подверженность различным заболеваниям, стоит держаться подальше от кофе, по крайней мере, пока вам не станет лучше.

Проблемы с нейромедиаторами, биологически активными химическими веществами, посредством которых осуществляется передача электрического импульса от нервной клетки

Одна из самых убедительных причин бросить кофе заключается в том факте, что он негативно влияет на нейромедиаторы в вашем организме, а они необходимы для выработки гормона счастья, также известного как серотонин.

Хотя многие считают, что кофе делает человека счастливее, на самом деле как раз наоборот, так что если вы в депрессии или переживаете не самое лучшее время в жизни, не пейте кофе.

Кофеин плохо влияет на общий уровень энергии

Заядлым любителям кофе этот напиток в конце концов перестает помогать. Он просто «не работает». Это очень плохой знак, потому что щитовидная железа перестает на него реагировать из-за того, что кофе постоянно оказывает на нее давление и «изнашивает» ее.

Кофе заставляет тело вырабатывать адреналин, и если вы пьете его постоянно, то вам с каждым разом требуется всё больше и больше кофеина, чтобы организм отвечал на него с одинаковой эффективностью.

Кофеин вредит печени

Кофе усваивается не самым лучшим образом. Ваша печень трудится для производства энзимов, которые расщепляют кофе и метаболизируют его.

Поэтому, когда энзимы необходимы для других вредных химикатов, печень вдруг может «облениться». У многих людей, пьющих кофе постоянно, «ленивая» печень.

В кофе полно пестицидов

Сегодня растения, дающие кофейные зерна, опрыскивают пестицидами как никогда. Вряд ли на полках вашего супермаркета есть органический кофе, выращенный без использования химических удобрений.

Исследования обнаружили более тысячи химикатов в кофе, так что если уж это не заставит вас бросить кофе, то, наверное, уже ничто не заставит.

Без кофе секс-драйв возрастает

И снова про щитовидную железу. Эта часть нашего организма отвечает за гормоны, которые управляют нашим либидо, — например, за тестостерон.

Так что, как только вы перестанете оказывать давление на щитовидную железу кофеином, вы заметите улучшения в сексуальной жизни.

источник

От себя добавлю...

3085196_YpFndNEf2c (604x325, 61Kb)

Рубрики:  интересно
познавательно
нужные знания
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 28 пользователям



MISTER_MIGELL   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 09:45 (ссылка)
Бодрости и оптимизма,друзья-кофеманы....
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 10:08 (ссылка)
С добрым утром, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
NIKALATA   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 10:08 (ссылка)
Прекращать не надо, просто не злоупотреблять.
Ответить С цитатой В цитатник
Ромашковый_ангел   обратиться по имени Доброе утро, Володя!))) Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 10:20 (ссылка)
Оёёёй....что-то ты такие тут страшилки опубликовал!
Вроде бы уж доказано, что умеренное употребление только пользу приносит! Может это касается тех, кто пьет его весь день. Ох,как я люблю кофе!)))) Я от него только положительные эмоции получаю!
Вроде и привыкания фанатического нет, да и дозу не хочется увеличивать!

(Сам то наверное тоже не представляешь утро без чашечки с кофе ☕
)
Ответить С цитатой В цитатник
Ludmam   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 10:22 (ссылка)
MISTER_MIGELL, Пили,пьём и будем пить....я о кофе разумеется! Доброе утро Володя!!безумие!
Ответить С цитатой В цитатник
DIVINITI   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 10:22 (ссылка)
Да не за что и ни когда,а "проблемы с фертильностью",мне не грозит!
Ответить С цитатой В цитатник
МИРЫ_РАЗУМА   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 10:41 (ссылка)
Добрый день!
Это чё за балет?Кофе не пить?И не уговаривай!!!
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 10:44 (ссылка)
Я не пью
Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 10:49 (ссылка)
Мне кажется что все нужно принимать в меру.
Ответить С цитатой В цитатник
Милая_странница   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 11:22 (ссылка)
С "бодрым утром" без кофе, Володя!!!:)))
Ответить С цитатой В цитатник
StarSmile   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 11:27 (ссылка)
мммм..
124370988_3085196_kofe_pit (100x100, 87Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Joy5   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 11:34 (ссылка)
Уютного воскресенья,Володя!
Чашечка зелёного чая и кусочек яблочного пирога...неплохое начало дня,можно и без кофе обойтись!
Спасибо за информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
babeta-liza   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 11:35 (ссылка)
Во! Самый последний совет про обливание водой особенно хорош! И пейте после этого чай с травками!
Ответить С цитатой В цитатник
noktiurn   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 11:41 (ссылка)
Доброе утро, Володя! БЕЗ КОФЕ НИКОГДА!
Ответить С цитатой В цитатник
Оля-душка   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 13:11 (ссылка)
Спасибо Володя за советы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ror-y   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 13:14 (ссылка)
Все верно! Поэтому лучше не злоупотреблять кофем...
Лично я не могу и дня прожить без него...Раньше пила 4-5 чашек в день, сейчас сократила до 1-2 чашек, так как негативно влияет на здоровье!
Ответить С цитатой В цитатник
firstova-mila   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 13:34 (ссылка)
Доброго дня,Володя!Злоупотреблять нельзя, а пару чашечек можно)))
Ответить С цитатой В цитатник
valniko77   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 13:37 (ссылка)
Очень люблю кофе , особенно утром. Выходит, надо постепенно отвыкать...))) Хорошего воскресного денечка, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
_Sofia-9_   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 13:40 (ссылка)
Согласна с девочками - всё в меру и не злоупотреблять. Сама я не пью, а вредно - это когда много!
Ответить С цитатой В цитатник
Аква_Море   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 13:54 (ссылка)
То пишут о том, как полезно кофе, особенно для женщин... ТО вот наоборот... Кому верить?! Хотя я могу и без кофе обходиться и не пью его каждый день. Но утром иногда могу выпить с молоком или когда-то в кафе чашечку капучино. А если злоупотреблять - по нескольку чашек пить в день, то избыток кофеина и т.п. будет вредным, конечно.
Ответить С цитатой В цитатник
Tatjanuschka   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 14:26 (ссылка)
Спасибо, Володя1 С ДНЕМ МУЖЧИН ТЕБЯ!
Ответить С цитатой В цитатник
belorusochka-ja   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 14:55 (ссылка)
Спасибо,Володя!Употребляю,но в меру!
Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 18:21 (ссылка)
Грешна - кофе обожаю. Но стараюсь употреблять умеренно...
А за пост - большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
IVANNA_ALAYA   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 19:43 (ссылка)
Неправда, что от кофе полнеют. Наоборот, его рекомендую во время диет...Это я знаю точно!!! А в остальном тоже немного сомневаюсь. Но в любом случае, пить кофе не перестану!
Ответить С цитатой В цитатник
Galche   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 20:17 (ссылка)
Привет! Пью кофе каждый день! А, ты?)))
Ответить С цитатой В цитатник
Gold_Angel   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 21:15 (ссылка)
Я пью кофе каждый день, но только с молоком, черный не употребляю. Кстати кофе с молоком меньше вымывает кальций, чем черный. Хотя проснуться он мне уже не помогает, но все-таки вкуснятина.
Ответить С цитатой В цитатник
Mishail_valdai   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 23:23 (ссылка)
Интересно! Стоит задуматься !
Ответить С цитатой В цитатник
GLORIYA_ONE   обратиться по имени Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 23:28 (ссылка)
Уж точно, давно надо переходить на цикорий, вкусно и полезно!
Ответить С цитатой В цитатник
tanuuusa   обратиться по имени Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 02:01 (ссылка)
я с утра чашечку....
Ответить С цитатой В цитатник
altinira   обратиться по имени Суббота, 14 Ноября 2015 г. 18:23 (ссылка)
Кофе люблю! Раньше злоупотребляла))... без кофе тоже нельзя,есть и много плюсов в этом напитке
Благодарю за интересную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку