-Цитатник

Пусть эта осень будет пахнуть счастьем... - (0)

Пусть эта осень будет пахнуть счастьем... ***Здесь будет текст*** *...

Овсяное печенье за 15 минут - (0)

Кулинария>Овсяное печенье за 15 минут ...

Кнопка WIN на клавиатуре — где находится и зачем нужна - (0)

Кнопка WIN на клавиатуре — где находится и зачем нужна. Клавиша Win на клавиатуре — этот те...

Рамочка "Листья кружатся, летят..." - (0)

Рамочка "Листья кружатся, летят..." Здесь будет ваш текст... Здесь будет ваш текст...

Моя осень... 🍂 - (0)

Моя осень... 🍂 ***Здесь будет текст*** ***Здесь будет текс...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 15996
Комментариев: 330717
Написано: 387717



Правила здорового питания

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 17:08 + в цитатник
3085196_pravila_zdorovogo_pitaniya (700x366, 169Kb)
Правила здорового питания многим могут пригодится, хотя соблюдать их не так уж и просто, как я вам скажу. 
Существуют множество методик здорового питания, однако есть общие рекомендации в руководстве при выборе того или иного рациона. Перечислю некоторые из них:
♦ соотношение калорийности продуктов потребляемых в день и количества затраченной энергии, активности за день;
♦ любое правильное питание базируется на правильном ограничении в жирах ( при этом различают жиры животного и растительного происхождения, животного происхождения- более насыщенны, калорийны и их следует уменьшить в потреблении, в отличие от растительных);
♦  белки – это важнейший незаменимый элемент питания, которые должны присутствовать в любом рационе ( большинство содержаться в молочных продуктах, фасоли, чечевице, нагуте, картофеле, орехах и т.д.)
♦ углеводы следует ограничить в любом виде ( содержаться в муке, крахмале, сладостях, крупах и макаронах)
Учитывая эти элементарные правила, вы без труда подберете себе наиболее подходящий для вас режим здорового питания.
А для очень занятых людей, страдающих лишним весом, ученые и диетологи разработали фито спрей для похудения, который я недавно приобрел на сайте http://www.re-views.com.ua/fito-sprej.html. Хорошая форма, бодрость и оптимизм будут сопровождать вас долгие месяцы!
Рубрики:  полезные советы
познавательно
нужные знания
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
Метки:  
Понравилось: 25 пользователям



MISTER_MIGELL   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 17:11 (ссылка)
Верьте в себя и свои силы!Уютного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 17:20 (ссылка)
Очень важно питаться правильно
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 17:22ссылка
Я питаюсь правильно!А ты,Ира?
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 17:40ссылка
Все можно исправить!Не переживай!
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 17:41ссылка
Я не зацикливаюсь на здоровом образе жизни
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 21:07ссылка
Зря....Это очень полезно!
юзи   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 17:31 (ссылка)
Всегда ли?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 17:41ссылка
Не всегда ...но стараюсь...
Joy5   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 17:36 (ссылка)
Стараюсь питаться правильно,но не могу ограничить себя в сладком.
Уютного вечера,Володя!
Спасибо за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 17:41ссылка
Приятного отдыха,Лена!
OrxideaIo   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 17:54 (ссылка)
В картофеле белков нет.Это углевод!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
valniko77   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 18:07 (ссылка)
Спасибо, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 18:08ссылка
Пожалуйста,Валя!
altinira   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 18:30 (ссылка)
Какая замечательная тема- правильное питание! Я сторонник правильного питания!
Благодарю! Доброго вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 21:04ссылка
Очень хорошо!
TimOlya   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 18:34 (ссылка)
Доброго вечера,Володя !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 21:04ссылка
Добрый вечер,Оля!
МИРЫ_РАЗУМА   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 18:40 (ссылка)
L-карнитин это безусловное ценное полезное вещество в этом спрее.А чтобы не хотеть сладкого надо потреблять достаточно хрома(помидоры,кукуруза,яйца)
Спасибо!Полезный пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 21:04ссылка
Замечательный!
Флюра_Чилимова   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 19:04 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 21:05ссылка
Приятного аппетита!
БОБРЫШЕВА_НАТАЛЬЯ   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 19:23 (ссылка)
Я за здоровое питание...но,отказать себе в выпечке и сладеньком не могу,слаба до жути Спасибо,Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 21:05ссылка
Приятного вечера!
Оля-душка   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 20:16 (ссылка)
А я уже пончиков наелась ,поздно я твой пост прочитала:)))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 21:06ссылка
Да,поздновато...
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 20:25 (ссылка)
Спасибо,Володя!У меня по закону Мэрфи:не хочу,то и хочу!))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 21:06ссылка
Очень хороший закон Мэрфи!
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 21:21ссылка
Что должно случится-случается!Вообще-то,это закон подлости!Что нельзя,обязательно ХОЧЕТСЯ!)))
урлауб   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2015 г. 23:50 (ссылка)
Благодарю а полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Среда, 30 Сентября 2015 г. 04:47 (ссылка)
С добрым утром, Володя!
С праздником!
Ответить С цитатой В цитатник
DIVINITI   обратиться по имени Четверг, 01 Октября 2015 г. 19:30 (ссылка)
Именно так я и стараюсь питаться!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку