-÷итатник

“»÷»јЌ: ѕ–ќ»«¬≈ƒ≈Ќ»я ∆»¬ќѕ»—», Ѕ»ќ√–ј‘»я, ¬»ƒ≈ќ - (0)

“ициан: произведени€ живописи, биографи€, видео  ороль художников и художник королей. “ициан ...

ѕ»–ќ√ —  ”–ј√ќ… - (0)

ѕирог с курагой ѕирог с курагой  ажда€ хоз€йка стремитьс€ приготовить пирог с курагой по ос...

”далите две папки на телефоне и освободите 10 √б. - (0)

”далите две папки на телефоне и освободите 10 √б.

 расивый и вкусный €блочный пирог "–озы": мало теста, много €блок, готовитс€ просто и вкуснее, чем шарлотка - (0)

 расивый и вкусный €блочный пирог "–озы": мало теста, много €блок, готовитс€ просто и вкуснее, чем ш...

“очечный массаж при головной боли - (0)

“очечный массаж при головной боли ѕо всему телу человека наход€тс€ активные энергетически...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

любопытный

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.02.2009
«аписей: 16169
 омментариев: 332715
Ќаписано: 390096



—пасаемс€ от летней жары

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 09:34 + в цитатник
3085196_DETAIL_PICTURE_605329 (475x525, 106Kb)
—тара€ добра€ майка позволит в летнее врем€ не страдать от перепадов температуры на улице. ќна отлично впитывает пот.
Ќосите майку с рубашкой или ветровкой. ќсобое внимание следует обратить на майки, изготовленные специально дл€ спортсменов. »х ткань имеет «дышащую» структуру.
”потребление в жаркую погоду гор€чего пить€ приведет к охлаждению организма. „еловек начинает усиленно потеть. Ќо не следует злоупотребл€ть гор€чим кофе.  офе – это напиток, который сильно обезвоживает. 
—портивные или атлетические нагрузки лучше всего выполн€ть в вечернее врем€. ƒнем будет достаточно жарко дл€ выполнени€ силовых упражнений. ћожно ограничитьс€ бегом трусцой. “емп пробежки должен быть средним.
¬ жару лучше всего принимать теплый душ. ј вот лед€на€ вода только повысит температуру тела. 
Ќе переедайте в жаркую погоду. Ћучше вообще снизить потребление калорий. ¬от самые полезные продукты питани€ в жару. 
„аще умывайтесь до по€са. “аким способом можно понизить температуру тела (ведь на плечах располагаютс€ терморецепторы). 
ћ€тный или ментоловый лосьон снимет ощущение жара с кожи. “огда температура тела немного снизитс€...
3085196_7715864 (700x525, 191Kb)
Ћето – это врем€ дл€ употреблени€ слабоалкогольных напитков. ¬ них минимум спирта и максимум воды. ќсвежайте свой разгор€ченный организм легким пивом. ћожно перейти даже на безалкогольные сорта...
”дачи, друзь€! ѕри€тного летнего отдыха! Ќе перегревайтесь!
¬аш © Mister_Migell
–убрики:  лето
полезные советы
интересно
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
быт и €
отдых
медицина
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 22 пользовател€м



MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 09:34 (ссылка)
Ѕодрости и оптимизма!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Madam_Irene   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 10:24 (ссылка)
¬ода самый лучший друг в жару! ’очетс€ с себ€ все поснимать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 11:05ссылка
’очетс€...∆ј–ј!
ћ»–џ_–ј«”ћј   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 11:18 (ссылка)
 омфортного утра!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
—мородинка_1946   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 12:09 (ссылка)
¬от спасибо! ќт твоих советов стало прохладней!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:11ссылка
ѕрохладно вечера!!!
урлауб   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 12:17 (ссылка)
Ѕлагодарю,¬олод€! ”дачной недели.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
marusya_esk   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 12:53 (ссылка)
”дачной недели, ¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:12ссылка
 ак остроумно!!
svetochka_R   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 12:54 (ссылка)
ƒа, четвертый день +40 в тени..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:13ссылка
Ќичего себе...Ёто же јфрика!
valniko77   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 13:32 (ссылка)
—пасибо за советы, ¬олод€! —лава Ѕогу, у нас пока прохладно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
“рииночка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 13:45 (ссылка)
—пасибо ¬олод€ за советы! ” нас не жарко!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:13ссылка
”–ј!!! огда же отпуск у теб€....
Kora_flame   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 14:18 (ссылка)
” нас невыносима€ жара.—пасаемс€ водой и кондиционером)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ќл€-душка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 15:31 (ссылка)
ќтличные советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:14ссылка
«амечательные!
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 16:32 (ссылка)
∆ары нет((((—пасатьс€,если-только от дожд€!ќтличной недели!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:14ссылка
ѕри€тного отдыха,јльфи€!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:36ссылка
—пасибо!¬заимно,¬олод€!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:40ссылка
ќтличное врем€ года-лето!
Galche   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 16:45 (ссылка)
ѕривет! —пасаюсь в домашних услови€х! » тебе советую! — новой неделью!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:15ссылка
ѕривет!” теб€ уже отпуск....
таила   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:28 (ссылка)
ѕриветик, ¬олод€! ѕить воду надо! ј € так чай гор€чий пью, ничего сразу легче становитс€, хот€ у нас погода шатаетс€, то солнце, то дождь, т€жело очень, особенно когда погода мен€етс€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:29ссылка
ѕриветик,Ќатали!
Kora_flame   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:31 (ссылка)
MISTER_MIGELL, ¬олод€,там просто невозможно находитьс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:34ссылка
Kora_flame, так ты где?„то-то € запуталс€....
Kora_flame   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:35 (ссылка)
MISTER_MIGELL, Ќу ты же знаешь,€ летом домой приезжаю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:39ссылка
Kora_flame, дома хорошо!!!’оть отдохнешь чуть-чуть от суеты....
Kora_flame   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 17:43 (ссылка)
MISTER_MIGELL,’орошо,¬олод€.Ќо пекло невыносимое,просто нечем дышать.∆дем дожд€,вроде бы обещали завтра.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
TimOlya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 18:09 (ссылка)
ќт вей души благодарю !”ютного вечера и удачной недели,¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 28 »юл€ 2015 г. 18:54ссылка
ѕрекрасного настроени€,ќл€!
ЅќЅ–џЎ≈¬ј_Ќј“јЋ№я   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 18:35 (ссылка)
ј у нас сегодн€ ночью таааака€ гроза была,всЄ сверкало,гремело и сильно поливало а сейчас +28 и духота...—пасибо,¬олод€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 18:46 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
милена50   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 19:11 (ссылка)
ѕрохладным пивом спасаетс€ и американска€ актриса Ў. —тоун- единомышленники с автором статьи!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
GLORIYA_ONE   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2015 г. 17:41 (ссылка)
√де жара ? ’очу,хочу.....дождь достал и сейчас льЄт , сил больше моих нет.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
_»рина-“веричанка_   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2015 г. 17:48 (ссылка)
ј от холода у теб€ нет спасени€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 28 »юл€ 2015 г. 18:51ссылка
≈сть!–усский напиток дл€ сугрева!
ѕерейти к дневнику

¬торник, 28 »юл€ 2015 г. 22:50ссылка
ѕринимаетс€! +5 тебе за находчивость!
Kora_flame   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2015 г. 19:17 (ссылка)
MISTER_MIGELL, ќно кипит!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
виталий_нещадименко   обратитьс€ по имени ты как всегда бесподобен. я с Ѕалабановки на оде..сщине —реда, 29 »юл€ 2015 г. 14:21 (ссылка)
чЄрный как екгр учил красоте и высоте как еЄ базе и основе непринуждЄнной подт€нутости в процессе поко€ и жизнеде€тельности - уносит массу болезней без лекарств и хирургий.открываем дистантную академию высоты и красоты с оптимальной скоростью объЄмов жидкостей и крови отношение 1 к300ам объЄмов...

клана€ методика.ќткрывай –оссии филиал магазина продаЄм товары и услуги...


докто𠬻“ Ќ≈ ЅќЋ≈… Ќ≈ ЅќЋ»“

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку