3 «вредных» продукта стали полезными

Четверг, 15 Января 2015 г. 10:53 + в цитатник

3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны.

3085196_10905985_505330909607727_4385450038729974842_n3 (530x523, 38Kb)

3085196_103866658_3925311_tort_shokoladnii (604x393, 150Kb)

Сливочное масло

Источник витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и незаменимых аминокислот! Хотите иметь здоровую кожу, волосы и отличное зрение? Съедайте два тонко намазанных маслом бутерброда в день.

3085196_1350422578_27doronina (450x599, 37Kb)

Мороженое

Самым лучшим десертом диетологи признали именно мороженое, сделанное из натурального молока. В нем содержится около 100 ценных для организма веществ. Оно успокаивает, нормализует сон, способствует выработке серотонина – гормона радости. Выбирайте сорта мороженого без добавок шоколада, варенья и т.д. – калорийность таких десертов значительно выше.

3085196_kartofelfri (700x466, 106Kb)

Картофель

«Крахмал», – скажете вы. Но не только!

Картофель – источник калия, магния, фосфора, клетчатки, витаминов С, РР, фолиевой кислоты. Углеводы картошки хорошо влияют на пищеварение и снижают уровень холестерина крови.

А теперь главное правило – не злоупотреблять.

link

3085196_pit_kofesmailik (98x83, 92Kb)