-Цитатник

Пусть эта осень будет пахнуть счастьем... - (0)

Пусть эта осень будет пахнуть счастьем... ***Здесь будет текст*** *...

Овсяное печенье за 15 минут - (0)

Кулинария>Овсяное печенье за 15 минут ...

Кнопка WIN на клавиатуре — где находится и зачем нужна - (0)

Кнопка WIN на клавиатуре — где находится и зачем нужна. Клавиша Win на клавиатуре — этот те...

Рамочка "Листья кружатся, летят..." - (0)

Рамочка "Листья кружатся, летят..." Здесь будет ваш текст... Здесь будет ваш текст...

Моя осень... 🍂 - (0)

Моя осень... 🍂 ***Здесь будет текст*** ***Здесь будет текс...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 15979
Комментариев: 330393
Написано: 387340



Не переедайте!!!

Суббота, 09 Марта 2013 г. 12:53 + в цитатник

Согласно последним исследованиям, ежедневное потребление более чем 2100-6000 калорий в день может удвоить риск потери памяти или вызвать умеренные когнитивные нарушения у людей от 70 лет и старше.

3085196_390 (620x360, 233Kb)

Умеренные когнитивные нарушения являются стадией между нормальной – возрастной – потерей памяти, и болезнью Альцгеймера. Ученым удалось установить, что чрезмерное употребление пищи связано с риском развития когнитивных нарушений (MCI) и может ухудшить качество жизни, пишет CNews.

В исследовании приняли участие 1233 человек в возрасте 70 и 89 лет не страдающие деменцией (приобретённое слабоумие). При этом у 163 человек были симптомы MCI. Участники регистрировали количество потребленных калорий в специальной пищевой анкете. Все участники были разделены на три группы, в зависимости от их ежедневного потребления калорий. Одна треть участников потребляла от 600 до 1526 калорий в день, вторая треть — между 1526 и 2143, третья — между 2143 и 6000 калорий в день.

В итоге выяснилось, что вероятность развития умеренных когнитивных нарушений более чем в два раза выше для тех людей, которые потребляют самое большое количество калорий, по сравнению с теми, что потребляют самое меньшее количество калорий. При этом для средней группы никаких существенных различий и повышенного риска развития MCI не наблюдалось. Результаты учитывают поправки на инсульт, диабет, уровень образования и другие факторы, которые могут повлиять на риск потери памяти.

Таким образом, вывод ученых прост – если хотите сохранить в старости здравый рассудок – не злоупотребляйте пищей и следите за количеством потребленных калорий. В противном случае возрастное ухудшение памяти может превратиться в серьезное умственное расстройство.

Источник

3085196_0_5eff4_aeb4637_L (240x320, 176Kb)

 

Рубрики:  полезные советы
мужчина и женщина
интересно
нужные знания
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям



MISTER_MIGELL   обратиться по имени Суббота, 09 Марта 2013 г. 12:55 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина_Турова   обратиться по имени Суббота, 09 Марта 2013 г. 13:16 (ссылка)
Радует,что есть еще время до критического 70-летнего рубежа..Надо готовиться уже сейчас.. Покушать вкусненького так хочется!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 09 Марта 2013 г. 16:45ссылка
Еще как хочется...
Ipola   обратиться по имени Суббота, 09 Марта 2013 г. 13:18 (ссылка)
MISTER_MIGELL, хороший совет! Надо было вчера его дать, а то половина людей ещё приходит в себя...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 09 Марта 2013 г. 16:45ссылка
Зато сегодня будут меньше есть)ipola,
VALENTINA1   обратиться по имени Суббота, 09 Марта 2013 г. 13:34 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Radeia   обратиться по имени Суббота, 09 Марта 2013 г. 14:32 (ссылка)
:) Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 09 Марта 2013 г. 16:47ссылка
Приятного дня)))
Lucy1   обратиться по имени Суббота, 09 Марта 2013 г. 17:09 (ссылка)
Познавательно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Суббота, 09 Марта 2013 г. 18:45 (ссылка)
Спасибо!Я за на все млн.%!Мы люди и должны в себе подовлять ОБЖОРСТВО!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Све__та   обратиться по имени Суббота, 09 Марта 2013 г. 23:50 (ссылка)
Отличный совет! Но так хочется иногда вкусненького и побольше)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 11:43ссылка
И чаще)))Эти холода не дает возможности сесть на диету)))
valeosan   обратиться по имени Вторник, 12 Марта 2013 г. 16:00 (ссылка)
Нам нужно для обновления клеток примерно 12 грамм из них до 70% воды.
Потому низкокалорийная но разнообразная пища желательно по потребностям организма, несомненно вкусовым, и человек медленно стареет и сохраняет разум активным.
Браво, Мигель...

Имеющие уши -услыщат...

ВИТ

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Марта 2013 г. 17:06ссылка
Да очень трепетно и внимательно надо относиться к себе!!!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку