-÷итатник

ѕусть эта осень будет пахнуть счастьем... - (0)

ѕусть эта осень будет пахнуть счастьем... ***«десь будет текст*** *...

ќвс€ное печенье за 15 минут - (0)

 улинари€>ќвс€ное печенье за 15 минут ...

 нопка WIN на клавиатуре Ч где находитс€ и зачем нужна - (0)

 нопка WIN на клавиатуре Ч где находитс€ и зачем нужна.  лавиша Win на клавиатуре — этот те...

–амочка "Ћисть€ кружатс€, лет€т..." - (0)

–амочка "Ћисть€ кружатс€, лет€т..." «десь будет ваш текст... «десь будет ваш текст...

ћо€ осень... 🍂 - (0)

ћо€ осень... 🍂 ***«десь будет текст*** ***«десь будет текс...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

любопытный

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.02.2009
«аписей: 15981
 омментариев: 330484
Ќаписано: 387440



„ихнуть, икнуть, зевнуть, пот€нутьс€Е

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 07:00 + в цитатник

„ихнуть, икнуть, зевнуть, пот€нутьс€… ќказываетс€, это очень полезно дл€ здоровь€! ”ченые утверждают – все это условные рефлексы , созданные природой в помощь нашему организму.

3085196_1_19 (570x379, 54Kb)

„ихание

«ачем мы чихаем, зеваем, икаем и пот€гиваемс€?

« огда в носовой полости скапливаетс€ слишком много микробов, аллергенов и пыли, – рассказывает кандидат медицинских наук јндрей ƒышковец, – нервные окончани€ носоглотки раздражаютс€, и происходит, говор€ научно, «спазматическое выдыхание воздуха через носовое отверстие». »ными словами, резкий, мощный выдох – чих, который выталкивает микробы, инородные тела, аллергены, избыточную слизь и пыль в воздух.»

Ќормой считаетс€ чихнуть раз в день, но если вы каждое утро начинаете с чихани€ или не можете остановитьс€ после одного раза, это уже повод встревожитьс€. «¬озможно, ваш организм говорит вам, что его что-то не устраивает. Ћибо р€дом аллерген, либо у вас хронический ринит, либо необходимо увлажнить слизистую носа, – рассказывает отоларинголог јндрей яковлев. – ’от€ у мен€ была одна пациентка, котора€ чихала, когда выщипывала брови. ѕровед€ р€д исследований, мы пришли к выводу, что действительно такое возможно, потому что именно в этом месте наход€тс€ нервные окончани€, провоцирующие чихание»

—уществует также удивительное €вление – «световой чихательный рефлекс», когда человек чихает от €ркого солнечного света. ”ченые объ€сн€ют это тем, что ультрафиолетовые лучи солнечного света раздражают обон€тельные рецепторы.  стати, известно, что чихание на свет €вл€етс€ наследственным.

Ќо что бы ни было причиной чихани€, не забывайте прикрывать нос платком, ведь когда мы чихаем, из нашего носа со скоростью 160 км/ч вылетает более ста тыс€ч бактерий, которые могут вдохнуть окружающие вас люди.

ѕриспичило чихнуть в самый неподход€щий момент? „ихание можно остановить. Ёнергично потрите пальцами переносицу или ущипните себ€ за кончик носа, но часто сдерживать себ€ не стоит, ведь тогда микробы остаютс€ у вас в организме.

«евота

«ачем мы чихаем, зеваем, икаем и пот€гиваемс€?

«евота – самое загадочное €вление организма, о назначении которого до сих пор спор€т ученые. »звестно, что младенцы начинают зевать еще в утробе матери. «евают практически все: л€гушки, птицы, млекопитающие и даже рыбы. ƒумаете, что зеваете, потому что не выспались или вам скучно? »сследовани€ доказали, что зевота никак не св€зана с недостатком сна или скукой. «≈сть ситуации, когда человек зевает, совершенно не жела€ спать, – рассказывает –оман Ѕузунов, заведующий отделением медицины сна, – ¬ частности, когда волнуетс€ или когда ему душно». ¬о врем€ стресса мы зеваем неспроста. ћозг перезагружен и… перенагреваетс€! » нервна€ система немедленно включает защиту – зевоту, пыта€сь охладить мозг. ј может быть, в помещении просто не хватает кислорода или слишком жарко.

≈ще сложнее объ€снить, почему зевота так заразительна. ѕо одной из теорий – это срабатывает древний рефлекс подражани€ и сопереживани€.

„то бы ни было причиной зевоты, все врачи сход€тс€ в одном мнении: зевать – очень полезно! «ѕри зевоте дыхательные пути широко раскрываютс€, а мускулы расслабл€ютс€, – продолжает ћарина ќрлова, – после чего на доли секунды наступает при€тное и полезное состо€ние полупотери сознани€. «евота помогает сн€ть стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга.»

ј еще зевание способствует де€тельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

“ак что с зевотой тоже боротьс€ не следует, ну разве что только в кабинете у начальника.

ѕот€гивание

«ачем мы чихаем, зеваем, икаем и пот€гиваемс€?

—амое при€тное сутра – пот€нутьс€. ѕосле сна мышцы затекли и требуют разминки, так что пот€гивание – своеобразное пробуждение нашего тела. ќно подготавливает мышцы к нормальной работе в течение дн€, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм в режим активности. «¬ этот момент даже повышаетс€ настроение, так как доказано, что пот€гивание действует на центры удовольстви€ в головном мозгу, – продолжает јндрей ƒышковец – а еще улучшаетс€ кровообращение головного мозга, зрение, вкусовые и тактильные ощущени€.»

«„ем старше мы становимс€, тем меньше пот€гиваемс€, – утверждает –оман Ѕузунов, заведующий отделением медицины сна, – это св€зано, конечно, с нехваткой времени с утра. «ато посмотрите на новорожденных, на домашних животных, они пот€гиваютс€ очень часто, так как этот рефлекс заложен в нас природой и потому так важен.»

Ќе жалейте на здоровье времени – пот€гивайтесь с удовольствием, ведь от того, пот€нулись ли вы с утра или нет, зависит то, как пройдет весь ваш день. –езкое вскакивание с постели может обеспечить головной болью, быстрой утомл€емостью и плохим настроением на целый день.

»кота

«ачем мы чихаем, зеваем, икаем и пот€гиваемс€?

«»кота – сложный процесс, – рассказывает врач-терапевт »рина ћелицева, – она зарождаетс€ в так называемом «блуждающем» нерве, который соедин€ет пищевод, диафрагму и нервную систему». ≈сли мы быстро едим, глотаем большие плохо прожеванные куски, переедаем и желудок сильно раст€гиваетс€ – все это беспокоит «блуждающий» нерв, который, напр€га€сь, тревожит диафрагму, а она в цел€х защиты производит резкие воздушные толчки, проталкивающие пищу.

«„аста€ и продолжительна€ икота иногда €вл€етс€ дл€ специалистов тревожным сигналом, – продолжает »рина ћелицева, – очень часто это признак, гастрита, кишечной непроходимости, надвигающегос€ инфаркта миокарда, нарастающей внутричерепной гипертензии или сдавливание межпозвонкового диска грыжей, опухоли шеи, пищевода или лЄгких».

 огда мы пугаемс€, вскрикиваем, резко вздыхаем – «икающий» нерв тревожат дыхательные органы.

“акже часто икота €вл€етс€ следствием нервных расстройств. ¬ медицине известны случаи целой психической эпидемии, когда жители јрхангельской области икали мес€цами, заража€сь икотой друг от друга.

 аких только способов не придумано, чтобы избавитьс€ от надоедливого состо€ни€. —амые правильные и одновременно простые – обычное пот€гивание, глубокие равномерные вдохи, задержка дыхани€ при вдохе и несколько небольших глотков воды. ћногие избавл€ютс€ от икоты при помощи испуга, но мы уже вы€снили, что этот способ только усилит икание.

“ак что чихайте, икайте, зевайте и пот€гивайтесь «всласть»! ћедики предупреждают, попытки подавить все условные рефлексы, опасны дл€ здоровь€!

»сточник

Ѕодрости и оптимизма!:) 


ѕолезна€ ссылка:ѕобывать в »спании можно не только по туристической путевке!:) ѕо€вилась реальна€ возможность отправить своих детей на обучение не только летом(в лагерь),но и определить свое чадо в частные школы барселоны с обучением на русском €зыке.¬есь список учебных заведений Ѕарселоны смотрите на сайте компании «»спани€ по-русски».ƒобро пожаловать в Ѕарселону!:)

–убрики:  полезные советы
познавательно


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



ћарина_¬ерниковска€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 07:12 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 08:25ссылка
„итай внимательно!))
¬анда   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 07:21 (ссылка)
ƒоброе утро!!!!!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 08:25ссылка
¬заимно!)ѕобольше оптимизма!)
Olga_Boss   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 07:41 (ссылка)
”тра доброго, MISTER MIGELL!)))
ќ“личного дн€ (500x340, 146Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 08:24ссылка
Ёто очень при€тно начинать утро бодро!))
0_78bc5_b9684bcf_M (300x300, 121Kb)
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 08:30ссылка
 ак же иначе, только так!)))
»наче весь день насмарку пойдЄт и тебе будут говорить, что ты, словно не с той ноги встал сегодн€ или что-то типа: "ѕроснись!...")
Ўутка)
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 08:43ссылка
"ѕроснись и пой!)"≈сть така€ фраза в русском €зыке!)
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 08:53ссылка
Ёта фраза из одного известного театрального спектакл€ стала очень попул€рной.
“ам ещЄ есть така€ песн€:
"Ётот закон давно известен
Ќеинтересен мир без песен,
Ќо если даже дождь идЄт с утра.
Ќадо чтоб люди точно знали
Ќет оснований дл€ печали
«автра всЄ будет лучше, чем вчера.

ѕроснись и пой,
ѕроснись и пой.
ѕопробуй в жизни хоть раз -
Ќе выпускать улыбку из открытых глаз.
ѕускай, капризен успех
ќн выбирает из тех,
 то может первым посме€тьс€ над собой.
ѕой засыпа€,
ѕой во сне,
ѕроснись и пой...."

ќчень заразительна€ песенка, может прив€затьс€, подарив на весь день хорошее настроение.
http://www.karaoke.ru/catalog/ - здесь можно подпеть....
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:51ссылка
я не пою.... ”вы!))
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 13:29ссылка
Ќаедине, под караоке или без, поют или мурлыкают все - со слухом или без....особенно, когда хорошее настроение!
” теб€ ведь хорошее настроение с утра, раз всем такой позитив выдаЄшь?!))
 ороче, мурлыкай.....что-нибудь.....))
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 14:22ссылка
Ѕоже ж мой, кака€ прелесть!..))))
Ѕоже ж мой, кака€ прелесть (440x700, 54Kb)
MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 08:54 (ссылка)
¬от-вот!))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
st-lana   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 09:01 (ссылка)
...с добрым утром...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:37ссылка
— добрым!)
Ѕершик   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 09:06 (ссылка)
Ќе зевай!!!
519d1ac65423 (453x315, 75Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:37ссылка
Ѕлагодарю!)
&_239 (600x150, 129Kb)
“атиана_снежа   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 09:34 (ссылка)
јгась,€ например часто зеваю,но не из за недосыпа.
 ислорода не хватает,пол года квартиру охран€ю.
”тро доброе ћигель!у нас уже вечер.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:38ссылка
Ѕодрого вечера,“ать€на!)
—ветла€_Ћюбовь   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 09:52 (ссылка)
ƒа, что естественно, то не безобразно...,шут€т у нас)) –едко чихаю, пот€гушки с удовольствием делаю, икаю редко!))
¬ детстве говорили что когда икаешь, значит, кто-то о тебе сильно думает...))) и вот, бывало стоишь и перебираешь в пам€ти кто же так сильно думает обо мне...))—читалось, если вспомнишь этого человека, икота прекращаетс€!))
¬от такие смешные мы были в детстве!:)
ƒумаю о тебе!)) “ы не икаешь сейчас?)))
14305_800x600_1549591_1 (700x525, 83Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 14:08ссылка
Ёто тоже радует, значит, здоров!:)
Ћедитата   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 10:56 (ссылка)
ƒоброе утро!
82e63e64e0cb8a7980bb1def0540083c6dad4c116615567 (594x600, 64Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:42ссылка
ќтличного настроени€!))
0_7987d_60072c5c_L (500x350, 50Kb)
Putniza_Strannaja   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 11:41 (ссылка)
’отела спросить про знак "©" вы его используете, потому что купили материал?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:54ссылка
 роме шутки... хотелось узнать подробнее как этот знак используют...!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:57ссылка
я не знаю!))ƒумаю,что материал скопирован с такой странички!))ј еще он мне просто нравитс€!)))¬ообщем, типа этого!!!’от€ € могу и ошибатьс€...ѕодскажи?
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 13:01ссылка
—ейчас ссылку пришлю на пост в Ћ—... (в комменты не шлю ее)

там о том. что € думаю... но хотелось бы конечно уточнить. ¬от € и спрашивала!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 13:14ссылка
—пасибо!))
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 13:18ссылка
ќтчего в Ћ—... ты спросил "кто €"???)))
 апочка_ апа   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 11:49 (ссылка)
«дорово!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Prudent   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 11:57 (ссылка)
надеюсь-икнулось)))))
84688892_0_437f5_a0ca4ce4_M.gifотличногонастроен (300x300, 120Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:43ссылка
“ак € буду целый день икать?:)))
Mesabi_ArtCafe   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:04 (ссылка)
пот€гушечки утром - об€зательно :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:44ссылка
Ќепременно!))«ар€дка и оптимизм!))
haritta   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:42 (ссылка)
икать - не очень люблю, а все остальное - с огромным удовольствием...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:46ссылка
√лавное,сохранить все остальное...
Prudent   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:48 (ссылка)
MISTER_MIGELL, подумайте:"икота,икота,перейди на кота,с кота на якова,с якова на вс€кого"-икать не будете,только уши гореть будут))))¬ыбирайте!)))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 12:50ссылка
» кота у мен€ нетPrudent, » якова жалко!:)ј вот уши красные- это вообще кошмар!)))¬ыбираю свободу!))
Prudent   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 13:07 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику
»ришка0075   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 16:14 (ссылка)
—пасибо интересно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
красавицу_видеть_хотите   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 16:58 (ссылка)
ј ты знаешь,MISTER_MIGELL, что чихать в понедельник к подарку
добрых сюрпризов и при€тных встреч тебе!
я сегодн€ как загребулька.... и твой унесу, спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 17:28ссылка
Ћюблю сюрпризы,красавицу_видеть_хотите, ј про встречи и не говорю!))) »ду в гости!:)
¬»-“ё-Ўј   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 јпрел€ 2012 г. 21:51 (ссылка)
ћастер....т.е. ћистер ћигель
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ќаталь€_ѕономарЄва   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 јпрел€ 2012 г. 00:32 (ссылка)
MISTER_MIGELL, Ќа здоровье !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлиночка_Ћунева   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 јпрел€ 2012 г. 00:56 (ссылка)
∆елаю хорошего настроени€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
“анюшинка   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 јпрел€ 2012 г. 01:04 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 јпрел€ 2012 г. 11:04 (ссылка)
ќтличного дн€!0Ќаталь€_ѕономарЄва,
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatjanuschka   обратитьс€ по имени —реда, 25 јпрел€ 2012 г. 00:12 (ссылка)
Ѕлагодарю за интересности, ћигель.... уже зеваю..... спать пора)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕ–≈ –ј—Ќјя_≈Ћ≈Ќј   обратитьс€ по имени —реда, 25 јпрел€ 2012 г. 07:18 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
collie_gray   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 03:08 (ссылка)
—амое при€тное, это конечно пот€нутьс€! ј уж чихать, а тем более икать...»звините, что-то не хочетс€...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку