1. Во время сна наш мозг остается активным. Он занимается обработкой информации, которую мы получили в течение дня, и перерабатывает ее для будущего использования.
2. За ночь мы переживаем 4-6 циклов сна, каждый из которых длится около 90 минут.
3. Все люди мечтают, но не все помнят свои сны.
4. Сны могут быть вызваны стрессом, алкоголем или другими факторами.
5. Сны могут помочь решить проблемы. Когда мы спим, наш мозг продолжает работать над проблемами и может найти решение, которого мы не могли найти в течение дня.

6. У животных также есть сны. Например, исследования показали, что собаки могут мечтать о своих хозяевах.
7. Люди могут контролировать свои сны. Это называется луцидным сном.
8. Сны могут быть связаны с нашими эмоциями. Например, если мы испытываем страх или тревогу во время сна, это может отражать наши эмоциональные состояния.
9. Время сна может влиять на нашу продуктивность и настроение в течение дня.
10. Некоторые люди могут видеть цвета в своих снах, в то время как другие видят только черно-белые сны.
11. Сны могут быть связаны с нашими прошлыми воспоминаниями и опытом.

12. Некоторые люди могут спать с глазами открытыми, но все еще отдыхать и видеть сны.
13. Сны могут помочь укрепить нашу память и улучшить нашу способность к запоминанию информации.
14. У некоторых людей есть привычка зубоскалить во сне, которая называется браксизм.
15. Спящий человек может двигаться во время сна, например, крутиться, вертеться, говорить или храпеть.

  источник