(и еще 15854 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
microsoft word word австралия адриано челентано ален делон англия анекдоты белый медведь блины бриллианты вивьен ли виниловый сайдинг волки глаза голливуд грейс келли грета гарбо грибы дети джил элвгрен джина лоллобриджида жан-поль бельмондо женщины жены зима индия ирина бабиченко испания италия итальянцы карло понти картины китай кларк гейбл клеопатра коко шанель кот коты кофе кошки красота курица лиса львы любовницы любовь мандарины марлен дитрих миледи мишель мерсье мэрилин монро мясо новый год ноутбук одесса осень открытки пасха пельмени пин-ап рита хейворт россия рыба сайдинг свинина сельдь сибирь собака сон софи лорен ссср сша сыр тесто торт художник чай чихуахуа шампанское эрнест хемингуэй яичница япония
Два простых упражнения для оздоровления организма: улучшают работу сердца и легких, восстанавливают позвоночник |
Дневник |
Сегодня речь пойдет об упражнениях, о которых многие возможно слышали ранее, но так и не поняли какую пользу они несут или вообще посчитали их бесполезными. В данной статье, раскрыта вся правда! Этот рассказ о том, почему эти упражнения стоят того, чтобы их выполнял каждый, даже самый здоровый человек.
Несмотря на свою простоту выполнения, представленные упражнения оказывают положительное воздействие, которыми могут похвастаться не все, даже самые сложные и длительные упражнения ЛФК. Это еще раз доказывает, что "Все гениальное - просто!"
Эти упражнения оздоравливают организм, а именно заставляют сердце и легкие работать активнее, восстанавливают позвоночник, грудной отдел и осанку, а также значительно улучшают качества сна.
Метки: сердце легкие позвоночник грудной отдел осанка здоровый человек 2 простых упражнения для оздоровления организма |
11 привычек, которые разрушают наш позвоночник |
Дневник |
Проверьте, нет ли этих привычек в вашем арсенале?
Позвоночник — один из важнейших органов нашего тела, от здоровья которого напрямую зависит состояние не только спины, но и многих внутренних органов. Защемление или искривление различных отделов позвоночника может привести к нарушению кровообращения и в итоге обернуться болезнями сердца, ухудшением работы головного мозга, пищеварения и развитием других заболеваний. Проверьте, нет ли у вас привычек, которые незаметно, день за днём разрушают позвоночник, — и немедленно от них избавьтесь!
Метки: 11 привычек позвоночник |
Опасные упражнения |
Дневник |
Проще всего заниматься физкультурой дома, только многие упражнения мы выполняем не совсем правильно, при этом рискуя получить от зарядки травму, вместо пользы. Чтобы избежать печальных последствий, давайте запомним, что ни в коем случае нельзя делать.
Итак, наиболее популярными являются упражнения для ног и ягодиц. Такие упражнения на самом деле эффективны, но при их выполнении очень важно не допускать ошибок.
Метки: упражнения суставы позвоночник мышцы опасные упражнения |
Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции. |
Дневник |
Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции: упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова.
Словосочетание «межпозвоночная грыжа» на слуху в наши дни. Чтобы понять, что означает это определение, нужно обратиться к анатомии. Межпозвоночные диски — это своего рода прокладки между позвонками, от них зависит подвижность, гибкость и прочность позвоночника.
Метки: межпозвоночная грыжа позвоночник здоровый позвоночник здоровье спина грыжа межпозвоночного диска |
3 секретных фрукта восстановят позвоночник и добавят сил |
Дневник |
Секреты прибавления сил и уменьшения нагрузки на мышцы и позвоночник сохранились с давних времен. Раскрыть их удалось тренерам спортсменам и самим олимпийцам. С тех пор они передаются из поколения в поколение.
Метки: позвоночник |
Берегите позвоночник! |
Дневник |
Метки: позвоночник |
Упражнение для позвоночника «Золотая рыбка». Избавься от боли в спине без хирургического вмешательства! |
Дневник |
Малоподвижный образ жизни — бич нашего времени. Люди полдня сидят на работе, потом уставшие и обессиленные приходят домой и там тоже стараются как можно быстрее присесть или даже прилечь.
Метки: позвоночник упражнения для позвоночника |
Понемногу каждый день - упражнения для позвоночника |
Прочитал про тибетскую систему упражнений для позвоночника, которую необходимо делать постоянно. Лучше понемногу, но каждый день выполнять эти упражнения для позвоночника и не перенапрягаться. Таким образам можно получить максимальный эффект.
Тибетская система упражнений для позвоночника включает в себя всего 6 упражнений:
Упражнение 1.
Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.
Метки: упражнения для позвоночника позвоночник |
Страницы: | [1] |