-Цитатник

БУГИ-ВУГИ — ЛУЧШЕЕ ВИДЕО! - (0)

БУГИ-ВУГИ — ЛУЧШЕЕ ВИДЕО! Если не учитывать достижений пианистов 30-40х годов, когда был расцвет...

Глаз не оторвать: самые женственные знаки Зодиака - (0)

Глаз не оторвать: самые женственные знаки Зодиака «Мне не нужна постель, чтобы док...

Роскошная классика!11 элегантных образов, от которых даже у стилистов учащается пульс. - (0)

Роскошная классика!11 элегантных образов, от которых даже у стилистов учащается пульс. ...

С наступающим праздником, МУЖЧИНЫ!!! - (0)

С наступающим праздником,МУЖЧИНЫ !!! Пол мужской..... и быть МУЖЧИНОЙ - Сильным!.... Ловким мо...

С Днем Влюбленных! - (0)

С Днем Влюбленных! В мире, где много тревог и сомнений, счастлив лишь тот, кто умеет любить. М...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

<!-- 3d9aa03560a85bb8 --> блогер со стажем азартный весёлый любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 12311
Комментариев: 279796
Написано: 327182

8 суперупражнений, которые подарят вам плоский живот

Дневник

Четверг, 23 Марта 2017 г. 10:05 + в цитатник

3085196_68651 (700x466, 28Kb)

Сгибания пресса и приседания были раньше самым популярным разогревом на уроках физкультуры, но эти дни уже давно прошли. Сегодня оба эти упражнения заработали плохую репутацию, особенно среди фитнес-инструкторов. Постоянные повторы и сгибания спины не раз становились причиной боли в спине, а порой даже смещений дисков. Перечисленные ниже упражнения помогут вам добиться плоского упругого живота без боли и травм.

3085196_daleegolyboi (100x30, 28Kb)
Рубрики:  мужчина и женщина/MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
спорт
женская красота
полезные советы
мотиваторы
мода
хорошее настроение

Метки:  

15-минутный комплекс для упругого живота

Дневник

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 08:50 + в цитатник

упругий живот/3085196_uprazhneniyadlyazhivota (700x464, 32Kb)

Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!

3085196_ (160x21, 4Kb)
Рубрики:  мужчина и женщина/MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
спорт
женская красота

Метки:  

 Страницы: [1]