-Цитатник

25 советов для здоровья - (0)

25 советов для здоровья: 25  советов для здоровья: НАЧАЛО ...

Фотопрогулка по Лондону - (0)

Фотопрогулка по Лондону Фотопрогулка по Лондону  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,...

Осенние пейзажи. Американская художница Edna Wallen - (0)

Осенние пейзажи. Американская художница Edna Wallen Осенние пейзажи. Американская художница E...

Рамочка"Мгновения жизни!" - (0)

Рамочка"Мгновения жизни!" ...Ваш текст... ...Ваш текст...

Дикие животные от художницы Ребекки Латам - (0)

Дикие животные от художницы Ребекки Латам Ребекка Латам – американская художница, проживающая ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

<!-- 3d9aa03560a85bb8 --> блогер со стажем азартный весёлый любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 11905
Комментариев: 271095
Написано: 317122

Хороший сон-это счастье!

Дневник

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 10:44 + в цитатник

3085196_103986457_med1 (699x437, 125Kb)

Оказывается, что хорошему сну способствую продукты, богатые магнием и кальцием, с высоким содержанием сложных углеводов и вещества под названием триптофан, являющегося аминокислотой. Во взаимодействии серотонина и мелатонина, которые способны подарить человеку ощущение счастья, расслабление и чувство покоя, триптофан принимает активное участие.

3085196_daleenext (75x42, 22Kb)
Рубрики:  мужчина и женщина/MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
полезные советы
познавательно
нужные знания
медицина,здоровье

Метки:  

Лекарство от бессоницы!:)

Дневник

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 10:16 + в цитатник

Сон восстанавливает организм. Его недостаток повышает риск появления таких тяжелых заболеваний, как сердечная недостаточность и раковые опухоли. Сон даже делает нас умнее. Однако исследователи считают, что в данное время более 10 процентов людей хронически недосыпают.

3085196_2 (530x300, 45Kb)

Если вам сложно попасть в царство грез и остаться в нем, не следует сразу же хвататься за прописанное снотворное, которое может вызвать привыкание, оказаться вредным при наличии определенных жизненных обстоятельств или даже откровенно дурманящим (у некоторых людей развивается привычка кушать и водить машину во сне при употреблении прописанного снотворного).

*******************************
Рубрики:  полезные советы
весна
мужчина и женщина
интересно
познавательно
мотиваторы
позитив
нужные знания

Метки:  

Бессоница!(

Дневник

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 18:09 + в цитатник

«Eсли при мне кто-то начинает жаловаться, что плохо спит, я не могу найти в себе сочувствия. Поверить, что кто-то спит хуже меня? В хорошую ночь мне удается беспокойно задремать на четверть часа. Обычно я не сплю по две или три ночи подряд.

3085196_1_15 (670x461, 24Kb)

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы
миниатюры
интересно
нужные знания

Метки:  

 Страницы: [1]