(и еще 1419286 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
microsoft word word австралия агата кристи ален делон англия анекдоты блины вивьен ли виниловый сайдинг волки голливуд грейс келли грета гарбо грибы дети джил элвгрен джина лоллобриджида жан-поль бельмондо женщины жены здоровье зима индейцы индия ирина бабиченко испания италия картины китай кларк гейбл клеопатра коко шанель кот коты кофе кошки красота курица куры любовницы любовь макото мурамацу мандарины марлен дитрих мишель мерсье мэрилин монро мясо новый год одесса осень открытки пасха пельмени пиво пин-ап рим россия рыба сайдинг свинина сельдь синица собака собаки софи лорен ссср сша сыр тесто торт физика хачапури художник чай чихуахуа шампанское элизабет тейлор яичница япония
Бодрствуйте с умом: ошибки в потреблении кофе, которые могут подорвать здоровье |
Дневник |
Кофе – это напиток, который многие из нас употребляют ежедневно, чтобы начать день с бодрствования и энергии. Однако, несмотря на его популярность, существует ряд ошибок в его потреблении, которые могут негативно сказаться на здоровье и благополучие. Давайте рассмотрим некоторые из них.
Многие из нас привыкли пить чашку кофе сразу после пробуждения, чтобы привести себя в тонус. Однако в это время уровень кортизола, гормона стресса, уже достаточно высок. Потребление кофеина в этот момент может усилить стрессовую нагрузку на организм. Эффективнее пить кофе через час-полтора после пробуждения.
Метки: кофе здоровье |
10 полезных специй и приправ для здоровья |
Дневник |
Нет такого человека, который при приготовлении еды не использует специи. Минимальный набор есть на каждой кухне. Специи и приправы формируют определенный вкус блюда. Они способны не только сделать еду острой или сладкой, но и придать совершенно иные вкусовые оттенки.
Большинство людей не задумываются о том, какие приправы они используют. От этого зависит не только вкус блюда, они влияют на состояние человека. Глутамат натрия и прочие усилители вкуса – им нечего делать на вашей кухне, если вы действительно заботитесь о своем здоровье. Лучше отдать предпочтение натуральным пряностям, в которых не будет вредных веществ.
Ведь на самом деле выбор огромен. Просто зачастую люди бездумно относятся к приготовлению блюд и боятся пробовать что-то новое. Мы расскажем вам о самых полезных специях и приправах для здоровья, которые следует обязательно включать в свой рацион.
Метки: специи приправы 10 полезных специй здоровье |
10 упражнений для улучшения зрения |
Дневник |
Перевести взгляд по горизонтали влево до упора, задержать на 2 секунды, перевести взгляд вправо до упора, задержать на 2 секунды, вернуть глаза в исходное положение, повторить цикл нужное количество раз.
Метки: глаза здоровье 10 упражнений для улучшения зрения |
Полезные советы на каждый день, которые улучшат ваше здоровье |
Дневник |
Метки: здоровье |
Полный путеводитель по витаминам группы В: чем грозит дефицит и как его восполнить |
Дневник |
Витамины группы В – полезные для организма микроэлементы, которые участвуют в жизненно важных процессах. Они поддерживают работу эндокринной, нервной системы, головного мозга, влияют на уровень многих гормонов. При их недостатке у человека снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания.
В тканях витамины группы В выступают в роли катализаторов химических процессов. С их помощью образуются клетки крови, повышается жизненный тонус и выносливость, «работает» иммунная защита. Организм получает их из пищи, поэтому важно знать, какие продукты содержат полезные микроэлементы.
Метки: витамин В витамины В здоровье красота волос |
Как погода может повлиять на самочувствие человека |
Дневник |
Человек – неотъемлемая часть природы, и все что происходит в окружающем мире, так или иначе, отражается на самом человеке. Этот факт не требует доказательств, ведь даже малейшие изменения погоды влияют на наше самочувствие.
Но если одни люди практически не замечают этого воздействия, то другие, столкнувшись с изменениями метеорологических условий, испытывают настоящие страдания.
Людей, ощущающих на себе изменения погоды, принято делить на метеочувствительных, метеозависимых и метеопатов. Понятия эти несколько отличаются, в зависимости от ощущений, которые испытывает человек.
Метки: погода метеочувствительность люди самочувствие здоровье |
Почему не стоит отказываться от чашечки кофе |
Дневник |
Миллионы людей на нашей планете начинают свой день с чашки крепкого кофе, ведь он помогает нам прогнать сонливость, заряжает энергией и настраивает на продуктивный рабочий день. Но знаешь ли ты, как ежедневная чашечка бодрящего напитка отражается на твоем здоровье?
Метки: кофе здоровье какао кофе и сыр кофеман |
Утро после Нового года без головной боли или 15 советов для самых умных! |
Дневник |
Чтобы утро после алкогольной вечеринки встретить на свежую голову, заблаговременно составьте план действий.
Метки: новый год похмелье здоровье новый год 2016 подготовка к новому году |
Как омолодить шею |
Дневник |
Шея и зона декольте нуждается в постоянном уходе. Неухоженная шея может выдать возраст, даже если с кожей лица у вас все в полном порядке.
Желательно питать кожу шеи кремами 2 раза в день — после утреннего умывания и на ночь. Как правило, кожа на шее бывает нормальной или сухой. Подбирай крема и маски для шеи с витаминами А, Е, С и особенно F. Не используй крема для ухода за жирной кожей, так как в области шеи нет сальных желез, и поэтому процесс увядания кожи на шее происходит раньше, чем на лице. К праздникам и торжествам, чтобы выглядеть свежее и моложе, нужно начать интенсивно ухаживать за кожей как минимум за 2 недели. В этом тебе помогут несложные рецепты масок, которые можно сделать дома.
Метки: шея красота здоровье |
Ученые определили необходимую длительность сна для каждого возраста |
Дневник |
Люди, пренебрегающие здоровым сном, подвержены возникновению различных заболеваний.
Каждому человеку нужно достаточное время для сна, которое соответствует его возрасту.
Плохой сон может быть связан со стрессом, с увлечением телефоном, планшетом. Свет во время сна мешает выработке мелатонина, который необходим для здорового сна. Впоследствии организм становится слабым, трудно сосредоточиться на важных делах ослабевает иммунитет, который с трудом защищает человека от болезней.
Метки: сон здоровье |
При каких болезнях полезно гулять в мороз? |
Дневник |
Низкая температура за окном для многих является поводом остаться дома и отменить намеченные планы, а между тем суровая зима считается у врачей самым благодатным временем года, ведь в мороз все эпидемии идут на спад. Какие внутренние органы и системы подвергаются негативному влиянию холода в первую очередь и есть ли болезни, при которых гулять на улице зимой даже полезно?
Метки: мороз здоровье прогулки полезно гулять в мороз гулять в мороз |
Как рост влияет на здоровье |
Дневник |
Когда сантиметры действительно имеют значение, узнавайте в материале.
Техасский хирург-ортопед Эрик Трумис для "U. S. News & World Report" объяснил, как рост влияет на вероятность развития различных заболеваний и на продолжительность жизни.
Метки: рост здоровье |