(и еще 2111 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
microsoft word word ава гарднер австралия ален делон англия анекдоты блины блондинки вивьен ли виниловый сайдинг волки глаза голливуд грейс келли грета гарбо грибы дети джил элвгрен джина лоллобриджида жан-поль бельмондо женщины жены зима индия ирина бабиченко испания италия канада картины китай кларк гейбл клеопатра кот коты кофе кошки красота курица ладо тевдорадзе лев любовницы любовь марлен дитрих мишель мерсье мэрилин монро мясо новый год ню одесса осень открытки пасха патрисия каас пельмени пин-ап пирс броснан пума россия рыба сайдинг свинина сельдь собака софи лорен ссср сша сыр тесто торт торты франция художник чай черепица чихуахуа шампанское шашлык яичница яйца япония
Что будет с организмом, если не спать сутки, двое, неделю — рассказываем по дням |
Дневник |
Как 5 стадий депривации сна приводят к полному искажению реальности.
Кадр из фильма Дэвида Финчера «Бойцовский клуб» (1999). Лицо главного героя Тайлера Дердена с огромными мешками под глазами в интернете стало символом бессонницы.
За всю свою жизнь человек проводит в состоянии сна от 15 до 30 лет. Но не стоит считать это время бездарно потраченным — сон очень важен для организма. И основные проблемы начинаются не в тех случаях, когда сна много, а напротив, когда его слишком мало. Рассказываем, чем грозит отказ от ночного отдыха в течение разных периодов времени.
Метки: сон бессоница |
А вы страдаете бессонницей? Вот как можно ее победить! |
Дневник |
Результаты последних исследований показали, что бессонницу можно побороть без применения каких-либо средств! То есть исследования, проведенные на сегодняшний день, продемонстрировали, что люди, имеющие бессонницу, страдают отсутствием энергии, частыми перепадами настроения, снижением продуктивности на работе, трудностями в отношениях с окружающими. Кроме того, постоянная бессонница может повысить вероятность развития очень нежелательных состояний, которые только ухудшат всеобщее самочувствие.
Метки: бессоница |
Лечение бессонницы травами: от чая до аромаподушек |
Дневник |
Научно доказано, что травы действительно способны успокоительно воздействовать на центрально-нервную систему, тем самым, способствуя быстрому засыпанию и глубокому сну. Травы от бессонницы могут использоваться, как в чистом виде, так и в составе лекарственных средств.
Метки: бессоница лечение бессонницы чай травы |
Почему вы просыпаетесь посреди ночи |
Дневник |
Проснуться посреди ночи и потерять сон - не самая приятная история. Но с ней можно бороться, если выяснить причину - а их может быть несколько. Этот феномен нельзя назвать редкостью. Исследование, опубликованное в «Журнале психиатрических исследований», показало, что 35% населения имеют дело с бессонницей по крайней мере три ночи в неделю, а 23% просыпаются один раз каждую ночь.
Метки: почему вы просыпаетесь посреди ночи бессоница сон |
Хороший сон-это счастье! |
Дневник |
Оказывается, что хорошему сну способствую продукты, богатые магнием и кальцием, с высоким содержанием сложных углеводов и вещества под названием триптофан, являющегося аминокислотой. Во взаимодействии серотонина и мелатонина, которые способны подарить человеку ощущение счастья, расслабление и чувство покоя, триптофан принимает активное участие.
Метки: сон хороший сон победить бессоницу бессоница |
Лекарство от бессоницы!:) |
Дневник |
Сон восстанавливает организм. Его недостаток повышает риск появления таких тяжелых заболеваний, как сердечная недостаточность и раковые опухоли. Сон даже делает нас умнее. Однако исследователи считают, что в данное время более 10 процентов людей хронически недосыпают.
Если вам сложно попасть в царство грез и остаться в нем, не следует сразу же хвататься за прописанное снотворное, которое может вызвать привыкание, оказаться вредным при наличии определенных жизненных обстоятельств или даже откровенно дурманящим (у некоторых людей развивается привычка кушать и водить машину во сне при употреблении прописанного снотворного).
Метки: бессоница лекарство от бессоницы сон полезные советы |
Бессоница!( |
Дневник |
«Eсли при мне кто-то начинает жаловаться, что плохо спит, я не могу найти в себе сочувствия. Поверить, что кто-то спит хуже меня? В хорошую ночь мне удается беспокойно задремать на четверть часа. Обычно я не сплю по две или три ночи подряд.
Метки: сон бессоница |
Страницы: | [1] |