Сгибания пресса и приседания были раньше самым популярным разогревом на уроках физкультуры, но эти дни уже давно прошли. Сегодня оба эти упражнения заработали плохую репутацию, особенно среди фитнес-инструкторов. Постоянные повторы и сгибания спины не раз становились причиной боли в спине, а порой даже смещений дисков. Перечисленные ниже упражнения помогут вам добиться плоского упругого живота без боли и травм.
Хочу порадовать завсегдатаев онлайн казино отличной новостью, что открылся новый портала игровых автоматов vulkan-vip.
Вы мечтаете неожиданно разбогатеть, купить дом или квартиру на берегу моря, отправиться на белоснежном лайнере в круиз, иметь возможность посещать модные дорогие рестораны и жить на широкую ногу?